Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
01-jeller skrev:Rigtig fint med din livs omlægning. Jeg syntes ikke, at du skal være så fastlåst og stringent ift. til hverken øvelser og antal reps kontra sæt. Tilføj flere øvelser til hver muskel, som du kan variere i mellem. Herunder have helt eller mest fokus på en øvelser i en periode af gangen. Det samme med antal reps kontra sæt; 3-5 reps og 3-7 sæt i en periode efterfulgt af en periode med 8-30 reps og 7-15 sæt.
Uden løbende justering vil du før eller senere altid nå en mur der begrænser din fremgang.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster