Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65684 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
pumpfmaster skrev:Hamstrings
Franz Biberkopf skrev:Et lille tip er at droppe bænken - de fleste bruger til at hvile det inaktive ben på - til fordel for at hvile på stangen i smith-stativet (evt. med pude på).
pumpfmaster skrev:Vis du læner dig forover synes jeg det går bedre i baglåret ..
Ronaldo7 skrev:Franz Biberkopf skrev:Et lille tip er at droppe bænken - de fleste bruger til at hvile det inaktive ben på - til fordel for at hvile på stangen i smith-stativet (evt. med pude på).
Hvorfor?
Franz Biberkopf skrev:Ronaldo7 skrev:Franz Biberkopf skrev:Et lille tip er at droppe bænken - de fleste bruger til at hvile det inaktive ben på - til fordel for at hvile på stangen i smith-stativet (evt. med pude på).
Hvorfor?
Står mere stabilt, "styr" på det inaktive ben.
(bedre udbytte).
justsomebody skrev:Der er en kæmpe forskel på hvilket muskler som bliver aktiveret mest, alt efter type af split squat. Modsat Nicks flotte quad dominante split squat, er glutes meget mere aktiveret, hvis den udføres som i denne video https://www.instagram.com/p/BJh-irNDEfV/?hl=da
Det er 2 meget forskelligt udførte split squats.
Jukkaboy skrev:justsomebody skrev:Der er en kæmpe forskel på hvilket muskler som bliver aktiveret mest, alt efter type af split squat. Modsat Nicks flotte quad dominante split squat, er glutes meget mere aktiveret, hvis den udføres som i denne video https://www.instagram.com/p/BJh-irNDEfV/?hl=da
Det er 2 meget forskelligt udførte split squats.
Shit, en røv!
justsomebody skrev:Jukkaboy skrev:justsomebody skrev:Der er en kæmpe forskel på hvilket muskler som bliver aktiveret mest, alt efter type af split squat. Modsat Nicks flotte quad dominante split squat, er glutes meget mere aktiveret, hvis den udføres som i denne video https://www.instagram.com/p/BJh-irNDEfV/?hl=da
Det er 2 meget forskelligt udførte split squats.
Shit, en røv!
Ja det er vulgært. I skal nok ikke udføre jeres split squat sådan.
Who am i kidding. Haha
Histologen skrev:Hej Nick9000 !
Skal der i 1. linie ikke stå " jo kortere skridt " , i stedet for " jo længere skridt " ?
Vh.
Jukkaboy skrev:justsomebody skrev:Jukkaboy skrev:justsomebody skrev:Der er en kæmpe forskel på hvilket muskler som bliver aktiveret mest, alt efter type af split squat. Modsat Nicks flotte quad dominante split squat, er glutes meget mere aktiveret, hvis den udføres som i denne video https://www.instagram.com/p/BJh-irNDEfV/?hl=da
Det er 2 meget forskelligt udførte split squats.
Shit, en røv!
Ja det er vulgært. I skal nok ikke udføre jeres split squat sådan.
Who am i kidding. Haha
Jeg synes det er fremragende;)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster