Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Stickman skrev:Nå for faen, du har jo allerede en blog! My bad JEg følger med fremover.
Du kan jo evt. gøre som jeg og starte med 2 5kg skiver på stangen så der bare er et eller andet. Og så blive på de 30kg til programmet indhenter dig. Jeg er hvert fald glad nok for jeg lige fik et par uger med lave vægte til at få bare nogenlunde styr på teknikken!
BOR skal du vel også starte med 30kg? Hvert fald ifølge programmet. Ellers ligger stangen jo bare fladt på gulvet.
quietus skrev:Synes der er for mange variabler i BOR såsom grebsbredde og albuevinkling, men jeg prøver mig lidt frem.
Benjamin Reilly skrev:quietus skrev:Synes der er for mange variabler i BOR såsom grebsbredde og albuevinkling, men jeg prøver mig lidt frem.
Jeg valgte at anvende Pendlay Rows, da jeg syntes det eliminerede en god del af variablerne.
Benjamin Reilly skrev:Also: Trist med kærligheds livet. Desværre også ligeså trist med alle spørgsmålene man bliver efterladt med. Du skal have held og lykke med at arbejde i nærheden af hende. Det bliver ikke sjovt, hvis du ikke kommer hurtigt videre
quietus skrev:Benjamin Reilly skrev:quietus skrev:Synes der er for mange variabler i BOR såsom grebsbredde og albuevinkling, men jeg prøver mig lidt frem.
Jeg valgte at anvende Pendlay Rows, da jeg syntes det eliminerede en god del af variablerne.
Ja, det kan godt være det er vejen frem. Jeg tror bare ikke rigtig jeg forstår hvad der er specielt ved Pendlay ift. alm. bor. Så vidt jeg har forstået er det med ryggen parallelt med gulvet og starte hvert løft fra død? Tror nok jeg er meget tæt på parallel men jeg har ikke gidet stable skiver så stangen kan komme ned på gulvet mellem reps. Måske skal jeg bare tage mig sammen og prøve det, men gør det den store forskel?
Benjamin Reilly skrev:Stangen ligges død mellem hver gentagelse, og der anvendes et bredt greb.
Benjamin Reilly skrev:Jeg synes du skal holde dig til SL5x5. Det sundt nok, at kunne holde sin motivation i snor. Det er en træningsvariabel som så mange andre.
quietus skrev:Benjamin Reilly skrev:Jeg synes du skal holde dig til SL5x5. Det sundt nok, at kunne holde sin motivation i snor. Det er en træningsvariabel som så mange andre.
Ja, du har ret. Det er bare nemt at blive fristet når man har tid og energi til mere. Men the big picture og alt det, selvfølgelig.
Benjamin Reilly skrev:quietus skrev:Benjamin Reilly skrev:Jeg synes du skal holde dig til SL5x5. Det sundt nok, at kunne holde sin motivation i snor. Det er en træningsvariabel som så mange andre.
Ja, du har ret. Det er bare nemt at blive fristet når man har tid og energi til mere. Men the big picture og alt det, selvfølgelig.
Tja. Jeg valgte selv at blive ved en FB struktur længere end jeg gad, fordi jeg finder det fornuftigt ikke altid at være afhængig af motivation.
Almond skrev:Benjamin Reilly skrev:quietus skrev:Benjamin Reilly skrev:Jeg synes du skal holde dig til SL5x5. Det sundt nok, at kunne holde sin motivation i snor. Det er en træningsvariabel som så mange andre.
Ja, du har ret. Det er bare nemt at blive fristet når man har tid og energi til mere. Men the big picture og alt det, selvfølgelig.
Tja. Jeg valgte selv at blive ved en FB struktur længere end jeg gad, fordi jeg finder det fornuftigt ikke altid at være afhængig af motivation.
Du er en klog mand, Fætter BR <3
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster