18 år
80kg
176 cm
er lige begyndt at bulke og målet er at ramme 85-86kg inden jul.(:

Har en drøm der skal opfyldese til næste år....


Her er der nogle billeder :

Synes dine ben er markant bagud, hvor længe har du trænet?

hold da kæft. Du er da lidt af et brød..

s0enice skrev:Synes dine ben er markant bagud, hvor længe har du trænet?

glemt at skrive det men ja jeg har alt for små ben desværrre...er lige begyndt at træne ben for 2mdr siden, så det skal nok komme

omkring 4år vil jeg tro:)

Veins på tricepd, det er så fucking ondt
Fed form

For mig at se er det bare endnu et af de tilfælde hvor en ung gut vælger at tage den nemme vej. Var der tale om ganske sund fornuft og clean BB ville du jo aldrig tillade at lade dine ben halte så meget bagud - måske tager jeg fejl :-)

Arizon skrev:For mig at se er det bare endnu et af de tilfælde hvor en ung gut vælger at tage den nemme vej. Var der tale om ganske sund fornuft og clean BB ville du jo aldrig tillade at lade dine ben halte så meget bagud - måske tager jeg fejl :-)

Kemi eller ej skal jeg ikke kommentere på, men det er da common knowledge at utrolig mange forsømmer deres ben, clean eller ej.

TS, no matter what har du en utrolig flot og imponerende form af en 18'årig, du har et ret så massivt og misundelsesværdigt patværk.

For satan du ser godt ud.

Virkelig en flot form du viser, clean eller ej. Vil dog sige at hvis du har opnået de resultater på 4 år clean, så har du et kæmpe potentiale! keep up the good work champ.

Arizon skrev:

Fenderbender skrev:

Arizon skrev:For mig at se er det bare endnu et af de tilfælde hvor en ung gut vælger at tage den nemme vej. Var der tale om ganske sund fornuft og clean BB ville du jo aldrig tillade at lade dine ben halte så meget bagud - måske tager jeg fejl :-)

for mig at se er du et tilfaelde af "alle der er stoerre end mig er paa AAS".

OP: Nice job

Det har nu intet med det at gøre kære ven :-) jeg siger bare med den form som 18 årige clean så kræver det en god disciplin og der synes jeg bare det virker underligt at glemme benene da de sådan set er driften til bedre gains. Så derfor stiller jeg spørgsmål til clean eller ej, som sagt kan jeg tage fejl! ( tror jeg bare ikke da man ser det der alt for ofte nu om dage )

Jeg vil foreslå, at du læser lidt vores glimrende artikelarkiv omkring træningsmyter

Derudover så stopper off-topic snakken. Giv kritik/ros af formen, da jeg formoder det er det Youngforever vil have.

Youngforever hvad gør du for at få benene til at matche overkroppen?

Youngforever-> Rigtig god størrelse, men der skal arbejdes lidt med proportionerne. Arme og delts dominerer brystet, og så så skal benene også med som de andre siger. Er det junior-bb du skyder efter?

Du har en rigtig god størrelse - omend den er uligeligt fordelt.
Dine ben har en god størrelse, taget i betragtning at du kun har trænet dem i to måneder, men der skal sættes ekstra fokus på dem, hvis de skal matche resten. Først og fremmest bør du få benene på niveau med overkroppen. Efterfølgende bør du arbejde på at få en mere symmetrisk overkrop.

Det kunne være spændende at se billeder af dig i standard poses om et par måneder, når benene forhåbentlig har fået endnu bedre størrelse.

Jojo, tager en maaaasser krudt og har gjort siden jeg var 10. Så fik i svaret på det, vil i godt stoppe med diskutere om det. det er ikke derfor jeg har lavet den her tråd.
Tak for feedback. Forkusere meget på ben, ryggen, ''nakken'' (:

Youngforever skrev:Jojo, tager en maaaasser krudt. Så fik i svaret på det, vil i godt stoppe med diskutere om det. det er ikke derfor jeg har lavet den her tråd.
Tak for feedback. Forkusere meget på ben, ryggen, ''nakken'' (:

Men hvad gør du mere specifikt for at få benene "up to speed"?

8800 skrev:

Youngforever skrev:Jojo, tager en maaaasser krudt. Så fik i svaret på det, vil i godt stoppe med diskutere om det. det er ikke derfor jeg har lavet den her tråd.
Tak for feedback. Forkusere meget på ben, ryggen, ''nakken'' (:

Men hvad gør du mere specifikt for at få benene "up to speed"?

Skal starte på squat og gerne tungt squat og 5-6 sæt og de skal satme have tæsk.
Men bare køre tungt ben, det har jeg aldrig kørt før, så der skal nok være en smule fremgang.

Youngforever skrev:

8800 skrev:

Youngforever skrev:Jojo, tager en maaaasser krudt. Så fik i svaret på det, vil i godt stoppe med diskutere om det. det er ikke derfor jeg har lavet den her tråd.
Tak for feedback. Forkusere meget på ben, ryggen, ''nakken'' (:

Men hvad gør du mere specifikt for at få benene "up to speed"?

Skal starte på squat og gerne tungt squat og 5-6 sæt og de skal satme have tæsk.
Men bare køre tungt ben, det har jeg aldrig kørt før, så der skal nok være en smule fremgang.

Men hvordan ser dine træningsdage ud, antal af sets og reps osv? Kune være interessant at se

Milky skrev:Du har en rigtig god størrelse - omend den er uligeligt fordelt.
Dine ben har en god størrelse, taget i betragtning at du kun har trænet dem i to måneder, men der skal sættes ekstra fokus på dem, hvis de skal matche resten. Først og fremmest bør du få benene på niveau med overkroppen. Efterfølgende bør du arbejde på at få en mere symmetrisk overkrop.

Det kunne være spændende at se billeder af dig i standard poses om et par måneder, når benene forhåbentlig har fået endnu bedre størrelse.

Arbejder også på symmetrisk krop. Har en lidt gammelt billede, hvor jeg var mere sådan lidt symmetrisk

Føj hvor er din triceps ond!!
- Men jeg synes også dine arme generelt er for dominerende - fx ser din triceps noget voldsom ud ift din ryg imo.
Benene er der blevet snakket om og efter det må jeg sige; SIKKE EN KANONJE FORM DU LØBER RUNDT MED.

Flot form som 18-årig

Mange tak for feedback (:

- Tror også at jeg slapper lidt med træne tungt arm (mest triceps) og fokusere på ben og ryggen da jeg ikke har nok brede på..

også lidt gammelt og dårlig pose ja...folder ikke helt ryggen ud..

der skal nok komme ny billeder, da der er sket en del efter jeg er begyndt at bulke.


en til

Flot form og væsentlig bedre end jeg tror på jeg selv nogensinde kommer til at stå i

Keep up the hard work og hold tråden varm.

Havde du en målsætning om at skulle på scenen og i hvilket kategori?

Holder tråden igang men hvis der kommer flere haters ind i tråden,
så lukker jeg tråden og sletter alle billeder. Har lavet tråden for at få feedback hvad jeg mangler og hvad jeg skal fokusere mere på. og det er dejligt at folk skriver at jeg mangler ben osv, selvom jeg er godt klar over det. Det motivere mig endnu mere at tag ned og tæsk noget ben!!!

- Skal bare op og stå på scenen for det har jeg drømt længe...er ligeglad om jeg ender som nummer 6 eller vinder, det skal bare prøves. Men når jeg er godt igang, så kan jeg lige så godt giv mig 100%
Det bliver junior og føler ikke at jeg har formen til at stå i 80+ klasse men mere -80kg, så jeg kan være godt trimmet på screnen.

Som flere skriver, så er overkroppen giftig - men benene er langt bagefter.

Flot form

Hvad med nogle mål? Guns, bryst, talje og ben?

Synes da du skal oprette en log, til os der godt vil følge din fremgang + vejen til scenen - derinde får du sku' nok heller ikke nogle haters anywhore.
SÅ KOM IGANG.

qwerti skrev:Flot form

Hvad med nogle mål? Guns, bryst, talje og ben?

Det kommer Har bare ikke sådan en skide målbånd til at måle med

WhiteHousePotential skrev:Synes da du skal oprette en log, til os der godt vil følge din fremgang + vejen til scenen - derinde får du sku' nok heller ikke nogle haters anywhore.
SÅ KOM IGANG.

Er bare dårlig til sådan noget med log halløjsa...men vil da overveje!

Flot FDB, den nailer du! De andre poses kan du godt øve dig lidt på..
God form!

pph1986 skrev:Flot FDB, den nailer du! De andre poses kan du godt øve dig lidt på..
God form!

Mange tak men det er også gammel billeder dem der(: er blevet bedre til det...tror jeg ihvertfald