Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57008 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BiaPut

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037714 indlæg i 92513 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 339
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 334

Følg bodybuilding.dk på

190 cm høj - 87 kg. What to do?

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Jeg har bulket en 4-5 kg, og syntes egentlig det gik okay. Bliver stærkere og tager på. Idag målte jeg så min livvidde og fandt ud af den er oppe på 95 cm imens jeg slapper af i maven - ligesom på billedet. Synes dette lyder voldsomt. Jeg er klar over jeg ikke har voldsomt meget muskelmasse, men overvejer alligevel om jeg skal fortsætte med at bulke eller om jeg skal cutte i bund? 95 cm om livet er måske lige i overkanten?
Sidst rettet af holmjensen 7. jul 2014, 20:07, rettet i alt 2 gange.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 20. jul 2013, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ud fra det ene billede af dømme, vil jeg ikke mene, at det er fornuftigt at tage mere på før, du har smidt nogle kg af det kropsfedt, du render rundt med.
Brugeravatar

 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4150
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: København
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for dit svar. Har tilføjet et billede med flex da der kun var et enkelt billede. Ved ikke om det ændrer noget?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 20. jul 2013, 15:06
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



holmjensen skrev:Jeg har bulket en 4-5 kg, og syntes egentlig det gik okay. Bliver stærkere og tager på. Idag målte jeg så min livvidde og fandt ud af den er oppe på 95 cm imens jeg slapper af i maven - ligesom på billedet. Synes dette lyder voldsomt. Jeg er klar over jeg ikke har voldsomt meget muskelmasse, men overvejer alligevel om jeg skal fortsætte med at bulke eller om jeg skal cutte i bund? 95 cm om livet er måske lige i overkanten?


Slapper 100% af på billedet.
Livvidde 95 cm.
Biceps spændt = 38 cm
Lår spændt = 61 cm


Billedet her er med flex:

slapper 100% af Biceps spændt Lår spændt :)?
måske helt lige meget, men hvad løfter du i de 3 store SQ DL BP
og hvor længe var du om at tage 4-5 kg på ?
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 2767
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu er der jo forskel på hvor meget man lige slapper af i maven, slapper jeg fuldstændig af og lader vommen hænge måler jeg 99 og retter jeg mig nogenlunde op 91.
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 886
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster