Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57006 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er AnnaSag

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037710 indlæg i 92513 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 388
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 378

Følg bodybuilding.dk på

2 års transformation, min historie

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Første billede er taget 2013, og jeg har desværre ikke et tydligere billede.
På det tidspunkt var jeg 17 år, og dyrkede brydning og og styrketræning ved siden af.
Kort efter billedet er taget får jeg kyssesyge i marts måned, som efter det udvikler sig til menigitis (hjernehindebetændelse), som lægerne ikke formår at opdage efter mange besøg, det resultere i at jeg får et krampeanfald i fakta, og kommer derefter i koma i 6 dage, hvor jeg kommer ned og veje under 60 kg og de ved ikke om jeg vil overleve. Det gjorde jeg så og fået nogle følger men min krop virker.
Jeg har været igennem et intensivt genoptrænings forløb på fem måneder, og tog stærk elepsi medicin i seks måneder efter, og jeg havde ikke elepsi. og måtte faktisk ikke træne før jeg har var trappet ud af medicinen.
Har så kløet på i træningscenteret siden det.
10994722_10204993651933988_726906561_n.jpg


526444_10150626807364022_1684820974_n.jpg


Og her er nogle forholdsvise nye billeder.
10645168_10203879477280318_8547925865837271590_n.jpg


Mine er stats er nu:
19
172
76 kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nice nice nice :) God inspiration for en nybegynder.

Er der stor forskel på billede 2 og 3 i virkeligheden? Eller er 3 bare et super super godt pic?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 16. jun 2011, 21:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der 16 kg forskel...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Solid fremgang.
Veni, vidi, vici
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt du har fået det bedre, men må jeg spørge bruger du det der kreatinprodukt "celltech" eller bruger du slet ikke kosttilskud? Big guy :)
Der Weg ist das Ziel

U mirin brah?

#TEAM HARDEN

BiggunzZ666 skrev:Hvis FW var et land, så var det Afghanistan.
Brugeravatar
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 971
Tilmeldt: 28. dec 2013, 19:15
Geografisk sted: Fuarkistan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 40.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Metapod skrev:Godt du har fået det bedre, men må jeg spørge bruger du det der kreatinprodukt "celltech" eller bruger du slet ikke kosttilskud? Big guy :)

Tror ikke der er noget specielt kreatin forbrug her.

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4015
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



imponerende form. specielt taget din alder i betragtning.

Hvordan ser kosten ud?
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak for de fine ord! :dope:
Jeg har styr på hvordan jeg burde spise, men følger pt ikke nogen kostplan.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for de fine ord! :dope:
Jeg har styr på hvordan jeg burde spise, men følger pt ikke nogen kostplan ligenu, prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvad skyder du efter ift. kalorier og macros?
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



wrestler123 skrev:Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud :)


wrestler123 skrev:[...]prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.


God tilgang! Og fine resultater.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg sigter efter omkring 3000 kalorier om dagen, og 150 gram protein, jeg følger som sagt ikke nogen kostplan så jeg spiser bare ud fra mine mål, og prøver bare at mærke efter min krop og så kan jeg jo se om jeg gør det rigtigt eller forkert som tiden går :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



wrestler123 skrev:jeg sigter efter omkring 3000 kalorier om dagen, og 150 gram protein, jeg følger som sagt ikke nogen kostplan så jeg spiser bare ud fra mine mål, og prøver bare at mærke efter min krop og så kan jeg jo se om jeg gør det rigtigt eller forkert som tiden går :´)


Flot form!

Og dejlig tilgang til træningen.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1780
Tilmeldt: 16. jan 2006, 21:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



11004371_10205003187892381_1003947113_n.jpg


11004371_10205003187892381_1003947113_n.jpg

Beklager den dårlige billede kvalitet, blev nød til at gøre det sådan. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ukrudtet er det der en helt vanvittig flot fremgang!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 142
Tilmeldt: 16. jun 2011, 21:38
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



LilleLise skrev:
wrestler123 skrev:Jeg benytter mig ikke af nogle kosttilskud :)


wrestler123 skrev:[...]prøver bare at spise fornuftigt iforhold til mine mål.


God tilgang! Og fine resultater.


+1

rart at se at du ikke er faldet i data fælden og har begravet dig i bagateller.
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 785
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tusind tak! Det er selvfølgelig helt clean, men det har også været i en alder hvor jeg ville vokse en del naturligt. Selvom jeg ikke følger kostplan tænker jeg på min krop og tænker ofte at min træning ikke var den burde have været, og hvis jeg ikke har spist i noget tid går jeg at bilder mig at jeg falder i styrke og bliver tynd, det sker selvfølgelig ikke bare fra dag til dag men det kan jeg ikke helt forstå, og mit hoved cirkulere hele tiden om fremskridt, det er ikke en sund tankegang men den kender i nok!:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 25. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster