Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55806 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cerenpredo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031648 indlæg i 86846 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 574
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 566

Følg bodybuilding.dk på

5 dages træning Vs 6 dage

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hey, jeg er ved at strikke et program sammen hvor jeg følger et upper lower split. Vil det være bedste at køre ULULU eller skal jeg tage en ekstra lower dag med?
Btw ville jeg kalde mig selv intermediate.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: 7. aug 2017, 21:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kør 6 dage hvis du kan restituere dig fra det. Insisterer du på 5 dage kan du evt. køre ULULU / off / LULUL / off istedet.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster