Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56130 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er TLink13Mumelo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030312 indlæg i 87019 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 191
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 184

Følg bodybuilding.dk på

A Gentleman's tales of hoisting

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Mirin' monkey of lulz
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 399
Tilmeldt: 16. nov 2010, 21:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Ma' niggah



Var ved fys igen i dag, hun stak nåle i mig, og komplimenterede mine glutes, selvom de sikkert er små efter bb.dk'sk standard. Min transversus er slap og jeg har fået en bog, skrevet af Birgitte Nymann(den so), med hjem og læse i.

Mit greb er tiltrukket af mænd og jeg tror det skal ha' en pause på en eller anden måde. 3 dages druk må kunne ordne det. Måtte så derfor dele dagens pullups i to.

Summer Workout 8

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
5 x 8 x BW

Senere samme dag...

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
5 x 8 x BW

Sådan johan!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Må hellere lige opdatere lidt. Byfest, for mange penge brugt, for meget druk. Men det var sjovt mens det varede. I går og i dag, har jeg dog stadig haft det lortet. Så har brugte dagen på at læse, game, pusle med ting i haven, og spise god mad og massere af frugt og så lavet:

Summer Workout 9

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
5 x 10 x BW

Det føltes nemt at lave 10. Så i morgen er målet 10 x 10. Og jeg cykler nok os en tur. Det forresten os 99,8% sikkert at jeg flytter ind i nærheden af Odense efter sommer. Det bliver lidt rart tror jeg.

hej hej.

Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Summer workout 10

Var ved fys igen i dag, flere nåle og flere instruktioner. Jeg er snart helt på toppen igen. Hvis mit knæ da s os bare gad og hele. Bum.
I går skrev jeg hvad jeg ville lave i dag. I dag lavede jeg det om. Og har igen spist fornuftigt. Hvis det holdte ved og jeg trænede, ville jeg blive en ripped sic kunt.

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
5 x 10 x BW

TOWEL PULLUPS
5 x 5 x BW

Jeg har igen givet Ananas dyrkning et skud. Man skal åbenbart ha' en P.hd. i frugt for at det kan lade sig gøre.

Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil det sige, at du skal begynde at træne i OBBC lige når jeg flytter til Århus? :^o
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kromann skrev:Vil det sige, at du skal begynde at træne i OBBC lige når jeg flytter til Århus? :^o


Måske, det kommer an på hvor langt jeg skal cykle.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Summer workout 11

Jeg har været i vandet EN gang i år. Jeg er dybt skuffet, men valg og konsekvenser, så det nok mest min egen skyld.

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS P20
10 x 5 x BW


Så læsning af solbadning.



NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS P10
10 x 3 x BW

Nu arbejde. Længe leve den aircondition der skal køle mig frem til klokken 9-10 stykker!



Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg fik lyst til at snuse til hendes røv i samme øjeblik jeg så billedet. Er.. er jeg underlig?
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 2305
Tilmeldt: 9. jan 2010, 11:56
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (15)
Kostplan: Vis kostplan



Saddydj skrev:Jeg fik lyst til at snuse til hendes røv i samme øjeblik jeg så billedet. Er.. er jeg underlig?


Nej.

En kvindenumse kan få en mand til at gøåre alt. Især hvis det er en flot numse.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kære Bodybuilding.dk

Jeg står og skal 3 dage afsted sydpå, og vil gerne have 5 kilo whey, NO-Explode, Kreatin, BCAA, Fiskeolie, Glutamin, Koffein, Beta analin, og grøn te ekstrakt med så jeg ikke mister mine gains?! Men hvordan gør jeg det er det lovligt i tolden? Min mor er ikke vild med det og frygter jeg skal rektal undersøges. Ydermere er der et problem med træningscenteret i den by vi skal bo. Jeg har set på nettet at deres pulldown tårn ikke er det samme, så hvordan holder jeg styr på min proggression i pulldowns?! Min fætter tvinger mig os til at tage med i byen en aften, men der vil jeg kun drikke vand...... Måske med lidt citronsaft i? Vil det påvirke min træning? Jeg bænker snart 70 og vil helst ikke miste gains?!

Kærlig hilsen Carsten2,002K
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bare indtag dine supz ugen inden afrejse, så er dine depoter så fyldte at du nemt klarer 3 dage uden. Og husk selvfølgelig kun at spise kød og salat på turen.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nders skrev:Bare indtag dine supz ugen inden afrejse, så er dine depoter så fyldte at du nemt klarer 3 dage uden. Og husk selvfølgelig kun at spise kød og salat på turen.


En ven i nødden! Selvom jeg tvivler på du kunne være i en nød.

"Træning" bliver mere sporadisk. Jeg tror os jeg er kommet frem til at jeg kun "træner" i øjeblikket for at kunne opdatere min log med noget. Det okay at have et sted at dumpe noget, hvis jeg lige har behov for det. Det har jeg dog ikke. Udover at hvis(lol aldrig) vi nogensinde koloniserer Mars, så vil de folk der bor der med tiden, blive tynde og lave pga. tyngdekraften. Den nye minoritet, hvor selv asiater og mørke begynde at pege fingre af de rødhårede dværge.

140 Pullups i dag.

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

Senere...

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

Før arbejde...

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

Efter arbejde...

NEUTRAL ODD GRIP PULLUPS
10 x BW
10 x BW


Mit job er pisse kedeligt for tiden. Vi har af naturlige årsager mistet en del "kunder", så i søndags kunne jeg blandt andet nå at se hele Brøndbykampen i en af pauserne. Men sådan er det vel bare.

BREAKING! Det her tikkede lige ind på facebook.

så er der kommet det fede løbeur ind ad døren, så nu skal landeveje og terræn løbes total i smadder hi hi, here i come....


For at løbe uden et ur er fucking umuligt?!?!?!


Kunne jeg forresten danse godt ville jeg nok danse til det her:



Jeg har forresten en Hertug Hans eller to. Det forklare den linde strøm af vrøvl. Jeg skal os snart finde ud af hvad jeg skal træne når jeg kan komme til det igen. Forslag modtages med kyssende hånd.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Venner, jer er blevet optaget på Fys. Studiet til februar. Sikke en lettelse, nu håber jeg at jeg kan finde ud af det. Men så igen, i teorien kan man jo komme fra hvilken som helst baggrund, bare ens snit er højt nok, så mon ikke jeg nok skal klare den? Så det vil sige jeg nu har +/- 4 måneder hvor jeg regner med at bo i Odense og lave en Mågens, måske krydre det med noget arbejde.

Til slut for at gøre det træningsrelevant er her et billede af min krop, efter en god rum tid uden ordenlig kost og træning og endnu længere tid uden squat.

Billede
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så skal jeg vidst i gang med at holde øje med rohypnol i tilbudsaviserne.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 877
 
Indlæg: 11736
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Comedian skrev:Så skal jeg vidst i gang med at holde øje med rohypnol i tilbudsaviserne.


Jeg har noget du gerne må få...
I din drink...
En lørdag nat...
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ses vi i OBBC så? ;)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:Ses vi i OBBC så? ;)


Det kunne tænkes. Det bliver i hvertfald ikke i Bilka i vejle ;)
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad er der med din' knæ, Coarsten?
 
Reputation point: 222
 
Indlæg: 5111
Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 210.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvornår flytter du til Odense?
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 877
 
Indlæg: 11736
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



andreas7074 skrev:Hvad er der med din' knæ, Coarsten?


Noget irritation, nu har jeg spist en masse ipren og nu er de så OK, igen. Tror jeg, kan ikke rigtig teste dem specielt meget.

Comedian skrev:Hvornår flytter du til Odense?


Midten/slutningen af September. Cirka. plus. minus. Nogenlunde deromkring. Ja.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



WHY KARSTEN, WHY??????

Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3106
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan går det med knæet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 507
 
Indlæg: 2349
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster