Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55626 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er indbyggeren

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030511 indlæg i 86760 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 341
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 338

Følg bodybuilding.dk på

ÅH NEJ: Kom til at melde mig ind i FitnessWorld ?! (Håndvægt

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jo mere rationelt udstyr der er, jo mere træningen af arten bedst tillades der. Og tung(ere) håndvægte er rationelt udstyr.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1754
 
Indlæg: 6408
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fyforenskefuld skrev:
Bilsten skrev:
Etrius skrev:
Moriarty skrev:Jeg har nu ikke et problem med håndvægtene og håndtaget andet end de "kun" går til 42 kg - er det standard i alle Fitness Worlds?
Skal have fundet mig et andet center så jeg kan få lavet nogle ordentlige DB rows igen

Næ, det må afhænge af ledelsen, fordi det FW-center, hvor jeg træner, har op til 54-55 kg's håndvægte.

I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?


Det er jo ikke engang et center du træner i, nok nærmere en pensionistklub. FW's Techno Gym håndvægte er det værste gang italienske plastik lorte klovne håndvægte. Deres maskiner har jeg ingen kommentar til.


Haha, familiefitness kaldes det. Men jeg har nu snuset til dumbellpress v sæt a + 10 reps med ganske store vægte, + 60 kg. i andre centre. Og der er meget forskel mellem at forcivt presse store vægte op vs. sanse specifikt tilrettet fokus for løft af mindre vægte med sammenligneligt resutltat.
Med meget korte pauser mellem sæt kan fhv. små vægte føles væsentligt relativt tungere end faktisk er tilfældet og bruges sådan.
Buffalotræning ud og tigertræning, snu, ind.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?



I mit center til efterskoleeleverne har vi op til 47,5 kg

Muligvis ikke udelukkende for elevernes skyld :D :D :D
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
Bilsten skrev:I mit center går de maks til 25 kg. DGI kontrolleret gym adviserer at der maks er 25 kg. håndvægte, da alt over 25 kg. er for folk der bruger PED. Så er Fitnessworld ikke DGI regi?



I mit center til efterskoleeleverne har vi op til 47,5 kg

Muligvis ikke udelukkende for elevernes skyld :D :D :D

Motivationsfaktoren i eleverne at kunne spotte at dette er en lidt mere end blot familiefitnessgym, er heller ikke uvæsentlig; Samtidig udvikler det jo lærerne til kunne opnå bedre respekt blandt elverne (fysisk styrke og fremtoning menes også at have indflydelse på det intellektuelle niveau sammenlignet med ellers identisk svagling/weakling - "Alt tæller til at kunne skabe positiv selvidentificeringsprocess") samt udvikler også lærerne til større håndteringsevne af tungere opgaver, såvel fysiskt som psykiskt, da det at være stærk fysisk, synes også at have indflydelse til ens håndtering af andre opgaver og problemer i hverdagen samt ens selvrespekt og selvidentificeringsprocess.
Også neurologien og hormonerne udvikles ifht. hvad man laver (Jeg har ret interessant svar under forarbejdning til mit tidl. indlæg ang. at testosteron højnes ifhm. træning - in case du skulle have interesse i at udvikle dig til positivt at kunne indflyde eleverne optimalt og bedst muligt).
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 177
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster