Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030413 indlæg i 86753 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 564
Medlemmer: 11
Skjulte: 3
Gæster: 550

Følg bodybuilding.dk på

Alle er bøsser

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dine shorts er jeg fuld af misundelse på.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jobs skrev:Nede ved Den Røde Plads, stødte vi på Manse, der var ude og gå tur. Han havde bl.a. været i Netto for at købe 5 kg frosne blåbær til sine pre- og post-wo shakes i morgen.


The Big Shooter is strong in this one.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legendemand, tænk hellere på, at din spartanske hestepenis altid vil være for lang til, at du kan gå i sådanne shorts. Det er mig, der burde være misundelig.

Douchebag, you have no idea.

Det her er musik til krop og sjæl. Masser af sax'O-fon.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min penis er meget lille, men funktionel.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du trænede rigtigt flot i dag!
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thanks Mågens. :)

Modbydelig træning i dag efter lukketid med et sindssyyygt line-up. Brormand, Swoels, Martin Slange, Lærlingen, Madskulin, Saltemand og indledningsvis også Doktoren og Mågens.

Madskulin og Lærling skal tributes sidste A-runde, hvor de bar mig gennem 20 ekstra reps.

A1) DUMBBELL SPLIT SQUAT
8 + 8 x 7 kg
8 + 8 x 7 kg
8 + 8 x 7 kg
8 + 8 x 7 kg
8 + 8 x 7 kg

A2) MANSEBOARD DUMBBELL SQUAT
12 x 21 kg dropsæt 20 x 7 kg
12 x 21 kg dropsæt 20 x 7 kg
12 x 21 kg dropsæt 20 x 7 kg
12 x 21 kg dropsæt 20 x 7 kg
12 x 21 kg dropsæt 40 x 7 kg

B1) DUMBBELL ROMANIAN DEADLIFT
8 x 51 kg
8 x 51 kg
8 x 51 kg
8 x 46 kg
8 x 46 kg

B2) LYING LEG CURL
20 x 25 kg
25 x 25 kg
20 x 25 kg
16 x 25 kg
15 x 25 kg

C) CALF RAISE
8 x 3" dropsæt 12 x BW
8 x 3" dropsæt 12 x BW
8 x 3" dropsæt 12 x BW
8 x 3" dropsæt 12 x BW

Jeg ville have postet en video af min B-runde, men der poppede sådan en forfilms-funktion op i iMovie, da jeg skulle starte lortet op. Det udviklede sig hurtigt til, at jeg morede mig med at lave forfilm, og selve videoen blev aldrig til noget.
Men så får I en forfilm i stedet. Måske kommer den egentlige film en dag.




Nu er der tilsyneladende Champions League-finale i aften, hvilket jeg vil udnytte til at safte noget rosé med et par idioter fra min klasse.

Brormand satte også Gesaffelstein på til sidst. Det fik Lærling til at lavede Snatch-Grip Dødsløft som finisher, mens jeg selv lagde mig ned for at strække ud. Dat contrast.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



0.jpg

Korte shorts og homoerotiske undertoner giver mig sgu nogle dårlige associationer.

Ps. Da jeg søgte på 'for lækker til kbh træning', så dukkede der to formbilleder op fra boardet af Ozzy. Jeg fik det sjovt.
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu bliver jeg ret ked af at jeg ikke var til træning.
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@Miss Næver Glutes
Det vænner du dig hurtigt til, når den tid kommer - mænd i tights og korte shorts. Indtil videre er jeg dog den eneste, der går all in på korte shorts, men det skulle ikke være første gang, jeg starter en trend i den bøsseklub, vi kalder Gymze. Senest har jeg fået flere folk til at købe knee sleeves fra strengthshop og tøj fra gymshark.

@BøgseBoi
At du kunne få dig selv til at tro, der ikke var træning, fordi Swoels ikke fik skrevet en sms, er altså absurd. Vi er trods alt muskelfanatikere, og ser nødigt vores test og insulin gå til spilde ved at holde off på en lørdag.
Ellers er jeg jo aldrig længere væk end et snap. Du ved nok, den app du bruger til at sende mig billeder af din meget lille penis.

Manse mødte Bob i Hulen forleden. Det gjorde ham glad. Faktisk så glad, at han nævnte det for mig, og jeg blev glad på hans vegne. Bob, bob, bob. Ak ja. Vidste I forresten, at Bobs lillebror træner i Gymze? Her på boardet er han kendt som BAAAARRRBEEEEELLLLZZ.
Bob Jr (altså Barbellz) er en flot, arisk dreng. Blå øjne og blonde krøller. Ikke voldsomme krøller, men nok til, at han ville være virkelig flot i en brun SA-skjorte med dertilhørende sorte bukser og støvler. En flot nazist med andre ord. Det morer vi os tit over. Niggerlaj den lille nazist. Hans mor, Magnus, bliver dog nogle gange lidt ked af, at vi kalder hans søn for nazist. Forståeligt nok. Nazister er nemlig nogle værre svin.

Her er et billede af en nazist. Helt vildt grim, som I kan se. Sikkert også bøsse. Alle er jo bøsser. Göring var den største bøsse af dem alle. Han hængte vist også sig selv i sin celle, såvidt jeg erindrer. Sikkert fordi det gik op for ham, han var bøsse.
Billede
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er jeg så også mor til Bob, eller har MakkerMark været mig utro?
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2254
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vitus skrev:Er jeg så også mor til Bob, eller har MakkerMark været mig utro?


Du ville flække hvis du skulle føde Bob.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



KristineC skrev:
0.jpg

Korte shorts og homoerotiske undertoner giver mig sgu nogle dårlige associationer.

Ps. Da jeg søgte på 'for lækker til kbh træning', så dukkede der to formbilleder op fra boardet af Ozzy. Jeg fik det sjovt.


Jeg er en vinder!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg vil tro, Mark har været dig utro.

Han er trods alt også QUITE THE STALLION!

Nu steger jeg spejlæg.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:@Miss Næver Glutes
Det vænner du dig hurtigt til, når den tid kommer - mænd i tights og korte shorts. Indtil videre er jeg dog den eneste, der går all in på korte shorts, men det skulle ikke være første gang, jeg starter en trend i den bøsseklub, vi kalder Gymze. Senest har jeg fået flere folk til at købe knee sleeves fra strengthshop og tøj fra gymshark.


Jeg treller dig bare, Jobsemand. Mænd med muskler i tights eller shorts er slet ikke så dumt.
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bøsseshorts er so last year.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har lidt blandede følelser omkring det hele. Nu er sommeren også ved at være over os, så mit hår er ved at blive endnu lysere. Det er du rigtig nok glad for, hva'?

salt skrev:Bøsseshorts er so last year.

Overhovedet ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den forfilm. <3
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 310
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:@Miss Næver Glutes
Det vænner du dig hurtigt til, når den tid kommer - mænd i tights og korte shorts. Indtil videre er jeg dog den eneste, der går all in på korte shorts, men det skulle ikke være første gang, jeg starter en trend i den bøsseklub, vi kalder Gymze. Senest har jeg fået flere folk til at købe knee sleeves fra strengthshop og tøj fra gymshark.


Viggo, dog. Så beskeden du er.

Morten Morsdrøm var all in på bøsseshorts sidste (eller var det forrige?) år. Så meget, at Anne bad ham om at lade være. Hvilket hun nok også gør, når hun ser dine :wink:

Bøsseshorts bliver næppe en trend. De er for ubehagelige at træne i.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@Bobby
Det du fortæller mig er, at du nu har klippet dine shorts bøssekorte - som du forleden proklamerede, du ville - men det er gået helt forfærdelig galt? :(

@Ratz og Miss Næver Glutes <3

@Niggerlaj
Hvad enten dine krøller er meget lyse eller bare lyse, ligner du altid en flot, lille nazist. Jeg tror faktisk, du er den eneste nazist, jeg kan lide.

@Juicemand
Anne har skam set mine shorts ved flere lejligheder, men har ikke kommenteret dem endnu. Hun ved nok, der ikke er noget at gøre - og alternativet er jo mine bøssetights.
Det er forresten lidt underligt, hver gang du bruger smileys i dine indlæg. Jeg er ikke helt tryg ved det. Vi kender jo hinanden godt nok til, at det er helt overflødigt - uanset hvad du skriver til mig. Din douche.

Nå, træning i dag med #teamalex. TORDENSKRÆLLET og SWALEX var begge meget begejstrede for at se mig, og jeg var da også glad for at se dem. Efter de havde omringet mig til en fælleskrammer, havde jeg fornøjelsen af at hjælpe dem med en masse idiotiske ting ift. deres træning. Primært sindssyge dropsæts. Det var fantastisk.
Jeg blev dog også udsat for krydsforhør, da jeg dukkede op til dagens træning med bidemærker på trapz og biceps. I vanlig stil valgte jeg dog bare at smile og svare afvigende. Jeg ville være en god spion. Mest fordi jeg er sådan et dejligt menneske, som ingen nogensinde ville kunne finde på at udsætte for tortur. MANSE fortæller mig tit, at jeg er det HYGGELIGSTE menneske, han kender - og han kender alligevel en række hyggelige personer som BOB og BADEMESTEREN.

Men det var den træning, vi kom fra.

A1) INCLINE DUMBBELL PRESS
10 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 31 kg
10 x 28 ½ kg
10 x 28 ½ kg

A2) FLAT DUMBBELL FLY
16 x 11 kg
16 x 11 kg
14 x 11 kg
16 x 11 kg
16 x 11 kg

B1) SEATED DUMBBELL PRESS
10 x 26 kg
10 x 26 kg
10 x 23 ½ kg
10 x 23 ½ kg
10 x 23 ½ kg

B2) LATERAL RAISE
18 x 5 kg
18 x 5 kg
18 x 5 kg
20 x 5 kg
20 x 5 kg

INCLINE EZ-BAR EXTENSION
5 x 15-20 x 23 kg

Og i Netto med #teamalex for at købe Sun Lolly.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :gay2: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Keld Erland, er det dig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:Keld Erland, er det dig?


Denne reference er ældre end Barbellz.
"Jeg ved godt Manse synes jeg er en tard."

Nders 2013
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1069
Tilmeldt: 21. nov 2011, 17:51
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:Jeg blev dog også udsat for krydsforhør, da jeg dukkede op til dagens træning med bidemærker på trapz og biceps. I vanlig stil valgte jeg dog bare at smile og svare afvigende.

Kan du ikke lige forklare hvordan og hvorfor og hvorledes du fik disse bidemærker?
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mads, vi sidder jo på facebook, og taler om det. Altså lige nu.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min facebook er gået ned så du må skrive det her
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den typo har været som peberspray i mine øjne, de gange jeg har set filmen igennem - men jeg er for doven til at uploade en rettet version. :(

Der er dog også en (næsten lige så slem) typo i creditsne. De meget morsomme credits, might I add.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Først læste jeg det som "Boybuilding". Det havde været sjauw.

Jeg fik is i går hos vores ven.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har slet ikke tid til at logge, da jeg burde læse neuroanatomi, men jeg kan ikke få mig selv til at snyde Jer for en beretning fra mit vigtige liv, der er fyldt med penge og succes. Og stoffer. Helt vildt mange stoffer. Jeg tager mere narko end alle drengene fra Øregård Gymnasium tilsammen.

Og så træner jeg også.

A1) CHIN-UP
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW
10 x BW

A2) PULLDOWN-ROW
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg

B1) SEAL ROW
10 x 26 kg
10 x 26 kg
10 x 26 kg
10 x 26 kg
10 x 26 kg

B2) SHOVEL-GRIP CABLE ROW
16 x 40 kg
16 x 40 kg
16 x 40 kg
16 x 35 kg
16 x 35 kg

Og 3 sæt bicep. Jeg har heldigvis udmærkede bicep genetics, ellers var jeg fucked. Jeg gider nemlig ikke træne biceps. Dog har de en Plateloaded Preacher Curl i TarGet, som jeg havde et OK forhold til i sin tid.

Efter træning gik jeg en tur med Manse. Vi gik gennem fælledparken og rundt om søerne. Nede ved søerne møder vi nogle gæs. Manse fortæller mig, at det er Shooters gæs. Han har tilsyneladende, via sit bekendtskab med Gåsen Bob, lært at kommunikere med gæs, og har flere af dem boende hjemme i sin hule. I løbet af dagen bliver de så sendt ud for at holde øje med folk - fx Manse. I dag kommer de sikkert hjem, og fortæller, at Manse gik tur med en skaldet mand iført korte shorts og solbriller. Jason Statham eller Vin Diesel, vil Shooter så tænke, men nej, det var bare JOBS.
På vej tilbage gennem Fælledparken blev vi desuden omringet af heeelt vildt mange kvindenumser i tights. Altså sådan virkelig mange. Det var Femina-løbet, der blev skudt igang.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I weekenden var jeg i Sverige at vandre. Igår trænede jeg hele min kropsmaskine. Det var dejligt.

OL squat
3x130
3x140
3x145
3x140
3x135
3x130
8x110
8x110

OH Press
10x50
9x50
8x50
7x50
6x50

Seated cable rows 30X0
8x65
8x65
8x65
8x65

A1: CG bench
10x70
10x70
8x70

A2: pullups
12xBW
10xBW
10xBW
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 701
Tilmeldt: 19. okt 2010, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster