Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe_Birkedal

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030591 indlæg i 86766 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 366
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 362

Følg bodybuilding.dk på

Alle er bøsser

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Lærling rapporterer fra Kroatien, at han har det godt, og at alle også er bøsser dernede.

Hyggelig træning i dag. Mange bros. Jeg underholdte bl.a. Tordenskrællet, Farmand og Bøssefar med en beretning fra tinder. Magnus havde angiveligt nevet Manse i tissemanden, inden jeg ankom. Det har nok gjort ondt, men Manse skal heller ikke tro, han kan gå og vifte med sin tissemand op i hovedet på Magnus, bare fordi han træner i IK.

Første gang længe, jeg har haft +110 kg på back squatten. Fine, sikre reps. Rart. Stod også lidt smallere i dag. Altså sådan heeelt smalt. Jeg fortsætter cuts til og med Juli. Appetitten har nedjusteret sig selv fornuftigt, så det er ikke som sådan irriterende/hårdt. Energien er bare mere svingende.

SQUAT
5x50kg
5x60kg
3x80kg
3x90kg
3x100kg
3x110kg
3x110kg
2x115kg
2x115kg
2x115kg
1x120kg
1x120kg
1x120kg
3x110kg

PAUSED FRONT SQUAT 5 sekunder
5x1x80kg

Og lidt læg, inden jeg tog med Tordenskrællet og Bob Junior på Leifs pizzeria. Vi fik en lækker sandwich. Meget cuts egnet.

Om et par timer skal jeg ud til min faster og spise. Jeg ender derfor med at have cyklet 25-30 km i dag. Dat free cardio.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jobs skrev:
Jeg fortsætter cuts til og med Juli.


Hvor er solidariteten henne? Troede jeg kunne regne med dig. Nu skal jeg være en flødebolle alene i TG. Fuck altså.
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



KristineC skrev:
Jobs skrev:
Jeg fortsætter cuts til og med Juli.


Hvor er solidariteten henne? Troede jeg kunne regne med dig. Nu skal jeg være en flødebolle alene i TG. Fuck altså.


Lol jeg har ikke haft abs i dette årtusind.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Egentlig ikke inspireret af Kaptains idiot-indlæg i dennes log, men dog alligevel relativt samme emne, kom jeg for nyligt grundet noget jeg så på FAAAAAAAAACEBOOOOOOOOOOOOOOOOOOK igen til at tænke på at det egentlig er morsomt at samme type idiot findes i alle sociale lag af samfundet.

Den klassiske idiot i mange landes gademiljøer ser et stort idol i Tony Montana. Manden der starter fra bunden og ender på toppen pga. sine kæmpe nosser og et moralkodeks der ikke er synderlig humanistisk.

At være imponeret og lade sig inspirere af en mand med så store testikler at selv Jay Lenos nossebalkon ikke ville kunne bære dem ser jeg intet problem i. Det er vel nærmere positivt at stræbe efter store nosser. Hvad der dog burde være åbenlyst for enhver der ikke er idiot er at der næppe er nogen grund til at have lyst til at efterligne en mand der godt kan lide at slå folk ihjel han ikke kan lide, men dette ses ofte bort fra af den klassiske idiot, hvor alt er okay bare man bliver sej nok. Helst ligeså sej som Tony Montana. Eller Tupac Shakur. Han er også sej og er velsagtens det største idol blandt det kriminelle indvandrermiljø i Danmarks numseland.

Noget mere interessant er hvordan folk der er opvokset pæne steder og som for det utrænede øje fremstår mere intelligente end ovenstående gruppe af mennesker, ser op til samme type.

I slut 80'erne så folk med "interesse" for banking (/penge) op til Gordon Gekko, der om noget endnu mere end Tony Montana bliver skildret som en usympatisk idiot i en fremragende film (hint: Tony Montana er ikke skurken i Scarface, hvilket gør det lidt mere åbenlyst at folk har empati for denne karakter, Gordon Gekko driller Charlie numsemands far og er derfor ond og dum).
Desværre misforstås filmskaberens pointe med skildringen endnu engang af de komplette idioter der findes rundt omkring i verden og Gordon Gekko blev for mange en kæmpe inspiration (zero sum game citatet gjorde tilsyneladende mange glade i hjernen. Ikke at jeg forstår hvorfor).

Siden januar har det så blandt visse mennesker, vi kunne igen kalde dem idioter, det virker som en passende betegnelse, været Jordan Belfort fra The Wolf of Wall Street der har været idolet. Ligesom de to førnævnte en fremragende film, dog en lidt anden genre og jeg fik nærmest astmaanfald af grin da jeg så den i menneskebiografteatererererert. Det fik jeg alligevel ikke da Al Pacino f.eks. var tæt på at blive savet over med en motorsav.
Trods dette burde det dog stadig være umanerlig åbenlyst at Jordan Belfort er komplet idiot og at han på ingen måde er en mand der bør ses op til. Historien er underholdende, men ligesom gode druk- og narkohistorier man hører fra bekendte, er det meget sjovt at lytte til, men ret så dumt at efterligne. Igen burde det være åbenlyst, men man bliver alligevel overrasket over hvor mange idioter der findes, som ser bort fra ideen om at han er komplet idiot.

Er du selv eller bruger du selv meget tid sammen med nogen der opfylder et af ovenstående idiot-krav, vil jeg råde dig til at gøre op med dig eller denne person, om det nu ikke ville være en sådan nogenlunde ide at vurdere hvilken moral man selv mener man bør leve efter for at være et ordentligt menneske og derefter stræbe efter at leve således hver dag.

Ikke at jeg selv gør det, nej nej, jeg har f.eks. en smuk miniature udgave af Tony Montanas The World Is Yours statue, nærmest alle Tupac album, en hed drøm om at blive meget rigere end dig og alle du kender og en foruroligende lille lyst til at lave humanitært arbejde eller give tøj til en hjemløs. Det ligger mig nemlig enormt naturligt at være helt og aldeles idiot.



TLDR:
Hvis du ser op til folk der har fået 'succes' ved at gøre andre menneskers liv miserable, så er du idiot. Jeg er idiot.



Log-relateret, her er min arm og min skulder og min hånd og min t-shirt og min telefon og andet

Billede
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God post, Mads. Anderledes, men god.



@MissNæverGlutes
Lul, bare rolig. Jeg skal bare være leeeean, ikke shreds. Det lader jeg Roskilde-klubben om.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NæverNumzen. <3
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jobs skrev:Lul, bare rolig. Jeg skal bare være leeeean, ikke shreds. Det lader jeg Roskilde-klubben om.


Mon ikke der er en god håndfuld i omtalte selskab, som har ca. samme mission. Jeg når i hvert fald ikke at blive pillet. Heller ikke Bobby O eller Smeden. Marco gør måske, hvis han tager sig ekstra sammen i juni - men det gør han jo nok næppe. Vi bliver en lejr af små tykke mænd i år.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er vi blevet for fine til trenbolone i Gymze?
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Personligt kører jeg kun T3 og Clen.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Legend skrev:Lol jeg har ikke haft abs i dette årtusind.

Du svigter mig aldrig, søde Legendemand.

Jobs skrev:@MissNæverGlutes
Lul, bare rolig. Jeg skal bare være leeeean, ikke shreds. Det lader jeg Roskilde-klubben om.

Så er jeg glad. Nu er vi venner igen.

Legend skrev:NæverNumzen. <3

Jeg er fan af det!
But it ain’t about how hard you hit - it’s about how hard you can get hit and keep moving forward
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 527
Tilmeldt: 16. nov 2012, 14:10
Geografisk sted: Østerbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NæverNumsen og NorgeNumsen får det fantastisk sammen, når den tid kommer. Of that I'm sure!

Træning i dag med en veloplagt Makker, der dog måtte kæmpe lidt med chikane fra hustruen, som var i hopla feat. NorgeNumsen. Alle hyggede sig dog. Også Bøssefar. Vi drillede Tordenskrællet, selvom han ikke var der.
Ulrik har været syg her for nylig. Nu har han dog trænet både i går og i dag. I dag havde han overskud nok til at være sjov. Da jeg hilste på ham, fortalte han, at han på vej til Gymze, havde fået øje på en mand på cykel, der så ekstremt homoseksuel ud. Da han kom tættere på, opdagede han, at det var Magnus. Det hele gav derfor meget god mening.
Mit hjerte blødte lidt, men jeg kunne heller ikke lade være med at smile. Det var jo meget sjovt.
Jeg synes dog, at Magnus skal (forsøge at) tage hævn over Ulrik og sætte ham på plads, så den slags mobning ikke gentager sig.
Hvis I ikke ved, hvem Ulrik er, kan jeg fortælle, at han bl.a. har vundet OL-guld i disciplinen "at være heteroseksuel", og har været blandt top 3 over mænd i verden med det flotteste og mest maskuline skæg - sammen med Legenden og Dan Dagsform.

Lang pause fra bænkpres og 2. dag i streg, at jeg vælter ud af sengen og direkte til træning. Det var derfor en helt OK træning igen i dag.

BÆNKPRES
5x50kg
5x50kg
5x60kg
5x70kg
3x80kg
3x85kg
2x90kg
2x95kg
1x100kg
1x100kg
2x90kg

PAUSED BÆNKPRES
4x80kg
4x80kg

Og 4-5 runder Incline DB Fly og Ez-Bar Extension, inden jeg måtte videre i teksten.

Jeg regner med at safte lidt på Kayak Bar senere i aften. Jeg er i hvert fald ikke bleg for at tage trenbolone i brug, når den tid kommer.

Inspireret af Mads' billede er her et par uger gammelt billede af min ene læg.
Billede
Sidst rettet af Jobs 30. maj 2014, 17:17, rettet i alt 1 gang.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Glad for at Ullefar er top 3. Alle ved at "i top 3" reelt betyder nummer 3.
Ulle er meget mansome.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Han er i hvert fald ikke nummer 1...
Jeg forstår bare ikke helt, hvordan Dan Dagsform har fået vippet Dan Bilzerian ud af top 3.

Billede
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det den selv samme Ulrik som ville lege nøgen-CrossFit med mig i badet i går?
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2254
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning fra i går med mange, dejlige idioter. Der var vild kamp om, hvilken slags musik, vi skulle høre, men det slap jeg heldigvis for at bekymre mig om. Bluebuds <3.

CHIN-UP
5x
4x8kg
4x12kg
3x20kg
3x30kg
3x30kg
3x30kg
5x20kg
5x20kg

BARBELL ROW
10x60kg
8x80kg
8x80kg
8x90kg
8x90kg
6x100kg
6x100kg

SHOVEL-GRIP CABLE ROW
20x30kg
12x40kg
10x50kg
10x50kg
10x50kg
10x50kg

Og så stak det af resten af dagen.

Nu er jeg lige vågnet til duften af bacon, thi min spasser nabo åbenbart sidder ude på altanen og bruncher den. Jeg drikker bare min anabolske shake, og cykler ind for at træne ben. Det' ligemeget.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bluebuds er <3
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har fundet et par bøsse shorts til dig.
Vedhæftede filer
uploadfromtaptalk1401619377092.jpg
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sådan nogle havde jeg en gang. Der var dog leopard mønster over det hele, og ikke sorte, bøssede kanter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2254
Tilmeldt: 26. nov 2011, 19:33
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Off-dag i går blev til gøgler-ben i solen på Gymzes parkeringsplads med Klee og Lærling. Good times lige dér, man.
Efterfølgende gik jeg tur med Manse. Den samme, lange tur som sidst. VI mødte Ozzwald nede ved søerne. Han var heeelt nøgen iført clubmasters. Senere på turen købte jeg en Solero.
Da jeg kom tilbage til Gymze, var Smeden i fuld færd med at blaste hele sin krop i smith-stativet. Jeg nåede kort at høre lidt om, hvilke steroider, der er mest potente ift. at blive helt umenneskelig jacked. Hans intention er at teste en kombination af disse typer steroider på JON WATER CANNON. Altså min far.
Fedt for far, ærgerligt for mig. Forever Small Vic.

Det er desuden rart, at Lærling er kommet hjem igen, så vi kan tale om youtube-bodybuildere og hooouse-musik. Matt Ogus postede forleden om en upcoming fitness dude, "Danny Keane". Virkelig lækker fysik og fin attitude. Much porrmed.

Det her nummer er lækkert. Meget sommer og sådan.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg trænede igen i dag. Det gik fint, men jeg holder nok pause fra den normale logning sommeren over - Michel tribute - da det jo ikke er de mest sindsoprivende træninger nu og i den kommende tid.
I er her jo alligevel også bare for at høre, hvad jeg har oplevet på mine gå- og cykelture med Manse og Lærling.

Jeg mødte Jess både på skolen og til træning i dag. I begge tilfælde bankede vores pikke mod hinanden til stor begejstring for de omkringstående.

Her er nogle billeder af Danmarks 3 mest heteroseksuelle mænd pt. - Ulle, Karin og Erdahl.

BilledeBillede

Nu vil jeg bruge resten af aftenen og formiddagen i morgen på at søge efter videnskabelige artikler. Og så vil jeg træne med Lærling. Ham der er heeelt ripped, og ynder at give sig selv en overdosis koffein via stempelkaffe inden træning. Fucking idiotisk, man. <3
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Altså, jeg hedder heteromichel på Instagram. No way in God's unholy hell, at Erdahl er mere heteroseksuel end mig. Den bøsse.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men Erdahl kører jo på motorcykel med Claudia Rex.
Hvis I nu tager en Rungsted-battle om, hvem, der er mest hetero? Jeg forestiller mig en battle, hvor I eventuelt skal bruge en masse penge på værdiløse ting - det kunne fx være BCAA - og vinderen er ham, der har brugt flest penge, men fået mindst af værdi.

Vinderen får titlen som "Nordsjællands mest heteroseksuelle mand, 2014" - og Ulrik vil overrække et trofæ af en slags. Måske et billede af sig selv.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ulrik er også fra Nordsjælland. Invalid battle.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er faktisk pisse heteroseksuel!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg ville gerne fremføre denne sang med mig som Joker J og Jobs som Szhirley

"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det bliver der ikke noget af, Mads. Måske hvis jeg kan være Pharrell, kan du være Snoop Dogg. Så synger vi den der "Drop it like it's hot".

Hej venner.

Jeg har flere ting, jeg gerne vil fortælle Jer, men lige for tiden har jeg ikke rigtig tid til at skrive et længere indlæg, så jeg nøjes med at poste en video.
Nu skal jeg tilbage til opgaveskrivning. Torsdag har jeg igen tid til at lukke lort ud. Så skal I få lov at høre lidt om #teamalex' Distortion-udflugt og Lærlings striations på calves.



Det her er et dejligt nummer. Saxofon fra 1:48 og panfløjte fra 2:03. Fantastisk.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Med lidt ro på fra studiet og arbejde prøver jeg lidt sporadisk logføring.

Forleden havde jeg en invaliderende workout med BigAlex fra #teamalex, og her på tredje dagen er doms stadig tiltagende. Efterfølgende gav BigLærling en Protein cookie for at være skyld i et miserabelt fail på sidste rep.

HACK SQUATS
9sæt x 10reps x 120kg
9reps x 120kg
- Back-to-back de første seks sæt med Barbellz og BigAlex og de sidste fire kun med BigAlex.

Vi sluttede af med lidt nemt benpres.

Dagen efter stod den på ryg hvor vi fik selskab af Swoels i et dropsæt i cable rows. Det var ganske modbydeligt. Træningen bar dog for mit vedkommende præg af, at CNS var helt fried efter ben træningen, men fik alligevel banket i omegnen af 30 sæt af.

I går lavede jeg nogle meget tunge singles på 100kg i closegrip bænk. Jeg bilder mig selv ind, at det er fordi jeg er under 87kg nu, men sandheden er nok, at jeg bare er pinligt slap.

Senere i dag ved en 18-tiden står den på massere af okklusion til delts, biceps og triceps. Folk skal være mere end velkomne til at joine!
"If you want to look somewhat like The Situation, which is gonna be pretty hard, you need to get that protein in your diet."
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3233
Tilmeldt: 7. jun 2007, 12:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hov hov, jeg var med på 7 sæt! Derudover har jeg også forfærdelige doms i quads, selvom jeg ikke nåede så langt i programmet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 16. jun 2010, 21:23
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 10.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så blev det torsdag.

I fredags valgte min kære far at gifte sig for anden gang i hans, efterhånden, lange liv. Det er åbenbart det nye, når man er blevet gammel, og har for mange penge. Vi fik spist et sted oppe langs strandvejen, og vejret var pis, som jeg husker det. Så alt i alt en god dag, jo.
Lørdag havde min faster så fødselsdag, hvor vi var nogle fra familien, der var samlet i Nyhavn til spisning efterfulgt af kanalrundfart. Det er altid pisse hyggeligt at sejle, og vejret var rimelig ok. Endvidere mødte vi Klaus Riskjær på sejlturen. Da vi sejlede gennem de små kanaler omkring Christianshavn, kom vi på et tidspunkt forbi en båd, hvor der sad nogle fulde Hellerup-bøsser, og morede sig. Han var selvsagt pisse fuld, og havde fundet det store smil frem, da han rejste sig op (idet vi sejlede forbi), og bød folk velkommen til Danmark. Verdensmand lige dér. God dag igen.
Søndag eller mandag var jeg ude og gå en tur. Måske begge dage. Den ene dag kom jeg dog gående nede ved Damhusengen, hvor jeg på et tidspunkt gik forbi et kærestepar, der havde slået lejr ude midt på græsset. Ved første øjekast så det meget tilforladeligt ud, sådan som de lå og nød solen, men ret hurtigt bemærkede jeg dog, at hun havde plantet hovedet solidt i mandens skridt, og pumpede hans penis hårdt med føromtalte hoved. Ak ja. Jeg fortsatte min tur, og mødte en familie med deres hund 50 meter længere henne, som var på vej modsat mig. Altså hen forbi den penispumpende kvinde og hendes kæreste. Samtidigt var der en mand, der stod og grillede 50 meter væk (i en anden retning) fra parret. Måske de bare gerne ville opdages. Det er der jo nogen, der tænder på.

Nå, men de seneste dage har været mere stille og rolige, så dem behøver I ikke høre om. Jeg er dog i den ulykkelige situation, at jeg er holdt op med at respondere på trenbolone. Heldigvis sidder Smeden, og arbejder på noget helt nyt, så 2014 bliver stadig mit år.
Jeg har også omkring 30 billeder af en, næsten nøgen, Lærling på min telefon. Hvad mere kan man ønske sig?
Det skulle da lige være noget flot hår. Trololol. Ej. I er sgu' allesammen bøsser, men derfor kan vi jo stadig godt være venner.

Lørdag bliver forresten en god dag. Det er ret godt at være Jobs for tiden.

Noget musik kan vi også lige nå.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DGP ----> Tænk at man kan have rappet så mange fede ting en gang og så falde så meget af på den. Normalt når kunstnere holder op med at være dope synes jeg det er fordi de holder op med at have kant/smerte/vildskab, Jokeren gik jo bare hen og blev en dårlig rapper, men det var vel også altid mere attitude end skills.

God og Bøgset log ellers.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 123
Tilmeldt: 22. jan 2014, 02:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster