Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030551 indlæg i 86761 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 427
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 410

Følg bodybuilding.dk på

Alle er bøsser

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Joaqúin Grande skrev:DGP ----> Tænk at man kan have rappet så mange fede ting en gang og så falde så meget af på den. Normalt når kunstnere holder op med at være dope synes jeg det er fordi de holder op med at have kant/smerte/vildskab, Jokeren gik jo bare hen og blev en dårlig rapper, men det var vel også altid mere attitude end skills.

God og Bøgset log ellers.


Men han blev god til at sniffe kokain.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak, Joaqúin Grande. Godt du kunne komme (trulul).

Der kommer en lækker video senere - og måske endda en logning - så bliv hængende, bøgser.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Video som lovet, men ingen logs. Keeping secrets.

Jeg har lavet mig et lækkert ABCD-fullbody program. Inden for de 4 dage er der 1 tung og 1 dynamisk dag i hhv. Squat, Bænkpres, Military Press og Snatch-Grip Dødløft. 5x3 på de tunge dage og 4x8 på de dynamiske dage, hvor fokus er på speeeed. Det skal nok blive en succes - primært på den anden side af diæten.

Nu er jeg så sjældent medvirkende i mine egne videoer, så i dag skulle det være #narcissisme.
Jess overraskede forresten alle, da han, efter en længere periode uden så frekvent træning, dukkede op til dagens træning, og var heeelt ripped. Sådan Men's Physique ripped, men med flotte ben også.



Jeg glemte sgu' musikken igen i dag. Meget lækkert nummer til house-folket.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det fede ved et center som TG, er at man kan snakke så åbent omkring ens indtag af BOLER!! Apropos, så er Jessman bliver ok hakket. Jeg er ret vild med det. :oops:
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En hurtig, lille update: Forleden fik jeg squattet 5 x 3 x 120 kg med rigtig fint overskud. I dag fik jeg bænket 5 x 3 x 92 ½ kg med fornuftigt overskud - trods mangel på søvn og off-dage. I morgen burde jeg derfor holde off, hvilket jeg måske også gør. Ingen ved det dog endnu.
Til dagens træning var #teamalexdk repræsenteret ved SWOELS og jeg selv. Bromance kvalitetstid - The Gym™.

SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skøn musik, Jåbz. Meget bøsset.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1300
 
Indlæg: 3920
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du er sød, Jådemte! Kygo er <3.

Det her nummer er også helt vildt rart. Jeg er meget produktiv, når jeg hører Kygo, har jeg opdaget. Afslappende, men ikke søvndyssende musik.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du gik også en tur lørdag aften med en pige i din hånd.
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haha, shit just got real! Hvor så du mig/os henne, Ozzwald?

Jeg er nødt til at vide, hvor jeg ikke skal gå og være heteroseksuel, hvis bøsse-coveret skal bestå!
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Langs kongens have aka buffeten
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:Du gik også en tur lørdag aften med en pige i din hånd.

Det er ikke pænt sagt om Magnus.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis man er den lykkelige ejer af et godt anlæg eller et par gode høretelefoner, skal det her nummer nok bringe glæde.


Ift. min gå-tur kan jeg dog afsløre, at pigen ikke hedder Magnus.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er stadig ikke meget spændende ved træningen ift. at logge den på skrift, men noget videologs vil jeg gerne give Jer.



Jaja, de er jo pisse nemme og alt det der, men når jeg squatter, bænker, mili presser og dødløfter 3-4 gange om ugen, er det heller ikke meningen, at jeg skal knock-oute mig selv med vægtene. Stille og roligt deropad.
Egentlig er der også tale om både vægt og volumen PR siden skift af knækogere.

Shout-out til mine BRØDRE og FAR; Alex, Marco, Morten og Jon, der alle havde en finger med i spillet - enten som spotter eller kameramand. Mange andre bøsser var også søde til at komme med tilråb. <3

I dag skal jeg mili presse, og skal nok forsøge at få optaget noget video igen. Det bliver på mange punkter en episk træning, idet der er meldt fint besøg fra Jylland, og #teamalexdk vil også være stærkt repræsenteret.

I slipper for musik i dag, da Parov Stelar nummeret fra forleden er så godt, at det fortjener genhør.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I går var en af de der helt specielle dage i Gymze, hvor (næsten) alle BROs var mødt op til smedning. Og så endda med gæstebesøg fra Nders.
DJ Skade sørgede for Lamb of God og GESAFFELSTEIN på anlægget, og faciliterede senere mine forced reps i træning af bicep. Han har vist taget Erdahls plads som Nordsjællands 3. mest heteroseksuelle mand.

SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alle er bøsser. Tak for gæstfriheden i går. Jeg kunne næsten ikke overskue alt den mandlighed.
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dissede salt lige min opvarmningsprotokol??
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigBoi skrev:Dissede salt lige min opvarmningsprotokol??

Overhovedet ikke. Jeg tror nu nok lige at jeg roste den. Thi jeg er imponeret over alle de sæt du laver. Det giver en ok volumen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



salt skrev:
BigBoi skrev:Dissede salt lige min opvarmningsprotokol??

Overhovedet ikke. Jeg tror nu nok lige at jeg roste den. Thi jeg er imponeret over alle de sæt du laver. Det giver en ok volumen.

Ah bevares! Jeg kunne ikke høre det for dårlig lyd kvali - så er vi stadig a O-K! :drink:
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BIGBOI:

JEG svinede dog dine alt for ulækre muskler til igår. Det blev dog ikke optaget. Det lød ca. som følger:

"Mortens muskler er klamme. Han er klam."

Min mor var enig.
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvem er Nders af alle de muskuløse mænd?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3178
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:Hvem er Nders af alle de muskuløse mænd?

+1. Og hvem er ham med den utrolig flotte ryg udenfor?
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2768
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NDERS er den høje, muskuløse fyr i den sorte stringer.

Den heeelt vildt JACKED fyr på parkeringspladsen er BRORMAND!
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Madskulin skrev:BIGBOI:

JEG svinede dog dine alt for ulækre muskler til igår. Det blev dog ikke optaget. Det lød ca. som følger:

"Mortens muskler er klamme. Han er klam."

Min mor var enig.

Jeg forventer intet mindre. Men hvorfor gjorde du det ikke tIL MIT FJÆS?
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 2470
Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold kæft nogle bøsser.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigBoi skrev:
Madskulin skrev:BIGBOI:

JEG svinede dog dine alt for ulækre muskler til igår. Det blev dog ikke optaget. Det lød ca. som følger:

"Mortens muskler er klamme. Han er klam."

Min mor var enig.

Jeg forventer intet mindre. Men hvorfor gjorde du det ikke tIL MIT FJÆS?


Det gjorde jeg da i forgårs :lol:
"Vi skriver ikke historie, vi smeder den bare" - L.O.C., professionel bodybuilder
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 302
Tilmeldt: 17. nov 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Marco-O. O! O! O!

EDIT: Viggo, hvorfor har du i øvrigt ikke fortalt loggens læsere om din sidebeskæftigelse som homoseksuel meth-whore?

This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mitchel… That is some fucked up shit. :(

I går push pressede jeg 5x3x65kg - hvilket ikke er så vildt, men teknikken halter også gevaldigt.
I dag bænkede jeg 5x3x95kg, hvilket er PR of all time. That is good.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



.. kommer lige ind fra sidelinjen:

Ved du hvor meget en dagstræning koster i The Gym - og på hvilket tidspunkt foregår der allermest hardcore smedning i centeret i slutning næste uge? Kunne være sjovt at støde ind i nogen bb.dk brugere :)
Sidst rettet af Spleen 22. jun 2014, 11:44, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 186
Tilmeldt: 8. jun 2011, 18:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



60 kroner for et stk smedning. Og lidt snak med Bertel :)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8523
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forleden squattede jeg 3x130kg. I går bænkede jeg 3x100kg. Jeg har selvfølgelig video af det hele, men får nok først uploadet dem fredag.
I dag skriver jeg nemlig eksamensopgave. I morgen gør jeg ikke. Torsdag skriver jeg videre på min eksamensopgave. Fredag afleverer jeg den, og går til sommerferie.

Indtil da er alle stadig bøsser.
SandyFrink skrev:Jeg kan ikke godkende denne log. Decideret træningsfanatisme.
 
Reputation point: 73
 
Indlæg: 2656
Tilmeldt: 14. maj 2011, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster