Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026343 indlæg i 86501 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 534
Medlemmer: 19
Skjulte: 1
Gæster: 514

Følg bodybuilding.dk på

Anden's Log!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Desler skrev:Løfter du stadigvæk!?


Niks! :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg løfter stadig, og det går ligeså stille og roligt fremad med vægtløftningen.
For et par uger siden lavede jeg PR på 130 kg i stød, sidste uge lavede jeg 2 x 100 i træk og i dag lavede jeg 110 kg :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Why u no log? :-({|=
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2415
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anden skrev:
M.W. skrev:Why u no log? :-({|=


http://weightxreps.net/journal/Anden/2014-06-30


:dope:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2415
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu poster jeg jo ikke rigtigt noget herinde, men smider lige en update i anledning af et nyligt overstået stævne.

I weekenden var jeg til AL Bank Cup i AK Jyden, hvor jeg havde en rigtigt god dag - masser af stærke løftere :)

Til stævnet fik jeg lavet følgende:
Snatch: 105 - 110 - 112. Det var ikke de kønneste løft jeg har lavet, og jeg giver delvist skylden til den lange ventetid imellem løftene. Mellem mit 1. og 2. forsøg havde jeg hele 2 mellemløft på 100 kg ude i opvarmningen - ikke optimalt!

Clean&Jerk: 125 - 130 - 137. Her var jeg ikke nær så påvirket af de lange pausetider. Mine opadstød sad satme godt på dagen, de 130 fløj op, så vi besluttede at gå på PR.

Total: 249 kg, med en BW på 82.5 kg, hvilket gav 302 sinclair-point.

Overordnet super tilfreds. Og video skal i ikke snydes for:



Lidt generelt: Jeg er bosiddende i Århus, og er derfor begyndt at træne i Spartan Mentality, hvilket indtil videre er ganske fint. Derudover er der også et ganske fint træningslokale på mit studie, så jeg er rigtigt godt dækket ind trænings-wise.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stærkt resultat. Jeg træner også i Spartan (og AAK). VI må lige få et pas eller to sammen! Skal du med til Vest DM 1. Nov.?
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3930
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Stærkt resultat. Jeg træner også i Spartan (og AAK). VI må lige få et pas eller to sammen! Skal du med til Vest DM 1. Nov.?


Jo tak :) Jamen du siger bare til - jeg er der de fleste dage i ugen.
Og det er endnu uvist med Vest mesterskabet - jeg har overvejet at tage afsted, og bare løfte på dagsformen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anden skrev:
dwellengers skrev:Stærkt resultat. Jeg træner også i Spartan (og AAK). VI må lige få et pas eller to sammen! Skal du med til Vest DM 1. Nov.?


Jo tak :) Jamen du siger bare til - jeg er der de fleste dage i ugen.
Og det er endnu uvist med Vest mesterskabet - jeg har overvejet at tage afsted, og bare løfte på dagsformen :)


Jeg er dernede i dag fra kl 17.00 :) Come join!
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3930
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan du komme ned i centeret kl. 14:15 i stedet? Tidspunktet passer bedst mht busafgange :lol:
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1961
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvae, hvorfor logger du ikke mere? :D

Forresten, har sammen med min friend de sidste par aftener, set de forskellige OL-finaler i vægtløftning gennem tiden :D 56-kg. klassen er konge!!!

Men den fedeste finale var uden tvivl i 96, hvor der blev sat slået og sat 4 verdensrekorder på 5 min. i 66 kg. klassen. Konge. :dance: :dance:
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1961
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh skrev:Hvae, hvorfor logger du ikke mere? :D

Forresten, har sammen med min friend de sidste par aftener, set de forskellige OL-finaler i vægtløftning gennem tiden :D 56-kg. klassen er konge!!!

Men den fedeste finale var uden tvivl i 96, hvor der blev sat slået og sat 4 verdensrekorder på 5 min. i 66 kg. klassen. Konge. :dance: :dance:


Jeg logger på weightxreps.net i stedet :)

Hehe ja, jeg har også fået set min del af det - det har været nogle temmelig spændende klasser der har været indtil nu!
Og jeg går ud fra du mener mændenes -69 kg? Super gode løft, men jeg gad godt have set Liao Hui støde 200 :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anden skrev:
Ceneeh skrev:Hvae, hvorfor logger du ikke mere? :D

Forresten, har sammen med min friend de sidste par aftener, set de forskellige OL-finaler i vægtløftning gennem tiden :D 56-kg. klassen er konge!!!

Men den fedeste finale var uden tvivl i 96, hvor der blev sat slået og sat 4 verdensrekorder på 5 min. i 66 kg. klassen. Konge. :dance: :dance:


Jeg logger på weightxreps.net i stedet :)

Hehe ja, jeg har også fået set min del af det - det har været nogle temmelig spændende klasser der har været indtil nu!
Og jeg går ud fra du mener mændenes -69 kg? Super gode løft, men jeg gad godt have set Liao Hui støde 200 :D


Oh, ja okay :D

I 96 var der mig bekendt en klasse, der hed 64 kg. men jeg skrev 66 :P

Så også live fra VM i dag med tysk kommentator :P
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1961
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Idag opnåede jeg et mål jeg har haft rigtigt længe - 150kg bænkpres m. pause. Det er endda til trods for at jeg ikke har lavet noget regelmæssig bænk (udover noget 5x5 eller 3x5 en enkelt gang i ugen)!

Udover bænken kører træningen også fint. Jeg skal til SPH klubstævne om små to uger, så der må vi se hvordan formen er :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Anden skrev:Idag opnåede jeg et mål jeg har haft rigtigt længe - 150kg bænkpres m. pause. Det er endda til trods for at jeg ikke har lavet noget regelmæssig bænk (udover noget 5x5 eller 3x5 en enkelt gang i ugen)!

Udover bænken kører træningen også fint. Jeg skal til SPH klubstævne om små to uger, så der må vi se hvordan formen er :)



SINDSSYGT! Tillykke med PR. Hvad siger vægten lige pt?
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 1961
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ceneeh: Jo tak. Kropsvægten ligger lige over 85 kg :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1777
Tilmeldt: 17. nov 2008, 16:24
Geografisk sted: Haderslev
 
Træner her: fitnessone
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster