Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58956 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043928 indlæg i 98460 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 623
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 618

Følg bodybuilding.dk på

Bedøm sangen over dig.

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





SandyFrink skrev:Dagens squat soundtrack:



Den lyder hyggelig.

Endelig er de nye skiver og stænger kommet, så i dag kunne jeg for første gang i lang tid løfte tungt. Et par sæt for 5 reps med 180 i dødløft gik stadigvæk snildt.

Dagens dødløft soundtrack:






Hvis Antonio Banderas og Catherine Zeta-Jones stadigvæk var unge, så skulle der laves et remake af Zorro med en dygtig instruktør og manuskriptforfatter, der er ansvarlige for opgaven. Zorro skal spilles af Antonio Banderas, der findes ikke andre der har det look. Zorro fra 1998 var okay, men der er større potenetiale end hvad den realiserede. Soundtrack fejler derimod ingenting.
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg begræder jævnligt James Horners bortgang. Braveheart OST har en særlig plads i mit hjerte.

Zorro var ret vellykket. Fantastisk cast, produktionen i det hele taget med Spielberg inde over og Martin Campbell som instruktør.

Hvad efterlyser du ift filmen og manuskript? Min oplevelse - og grunden til filmen virker som den er - er at den stræbte efter at være god, klassisk, dramatisk family-friendly swordbuckling med en tilpas balance af action, drama og humor. Den kunne sikkert have mere kant (ser man fx Edge of Darkness ved man instruktøren i den grad evner kant), men det var ikke det de gik efter. Skulle den remakes skulle det nok være i en mørk version, men det er nok mindre i ånd med klasissk zorro som i øvrigt var væsentlig inspiration til Indiana Jones.

Jeg er glad for filmen. Banderas var en smuk mand, eminent skuespiller og er en certified good guy IRL. Hopkins er formidabel i rollen. Og mange mænd der i slut 90erne havde ladet hele afrikanske landsbyer slagte for en eftermiddag i selskab med Catherine Zeta-Jones' numse.

Denne trailer er virkelig til et 13-tal - fotografering og klipning er mesterligt:


You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2129
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Jeg begræder jævnligt James Horners bortgang. Braveheart OST har en særlig plads i mit hjerte.

Zorro var ret vellykket. Fantastisk cast, produktionen i det hele taget med Spielberg inde over og Martin Campbell som instruktør.

Hvad efterlyser du ift filmen og manuskript? Min oplevelse - og grunden til filmen virker som den er - er at den stræbte efter at være god, klassisk, dramatisk family-friendly swordbuckling med en tilpas balance af action, drama og humor. Den kunne sikkert have mere kant (ser man fx Edge of Darkness ved man instruktøren i den grad evner kant), men det var ikke det de gik efter. Skulle den remakes skulle det nok være i en mørk version, men det er nok mindre i ånd med klasissk zorro som i øvrigt var væsentlig inspiration til Indiana Jones.

Jeg er glad for filmen. Banderas var en smuk mand, eminent skuespiller og er en certified good guy IRL. Hopkins er formidabel i rollen. Og mange mænd der i slut 90erne havde ladet hele afrikanske landsbyer slagte for en eftermiddag i selskab med Catherine Zeta-Jones' numse.

Denne trailer er virkelig til et 13-tal - fotografering og klipning er mesterligt:




Du har nok ret i, at det er mere i ånd med klassisk Zorro når filmen er mere familievenlig, men så vil jeg nok næsten våge at sige, lad den være mindre klassisk.

Som du selv er inde på, så er filmens cast alene tilstrækkelig grund til at værdsætte den. Jeg har bare en fobi for filmscener, der virker alt for urealistiske, særligt med hensyn til adfærd, reaktioner og skuespil generelt. Der er for mange elementer i den, der er for familievenlige og comedy/musicalagtige. Der må gerne være tilpas humor, men comedy finder jeg sjældent som godt i film, omend det ofte er sjovt. Når det er sagt, så er filmens cast langt fra filmens eneste positive egenskab, og der er alt i alt mange ting der gør den ganske god og underholdende. Jeg fortrækker bare som du allerede har gættet en mere seriøs/realistisk og relativ mørk udgave. Jeg kan se sådan et koncept for mig og med det rette team og tilladelser kunne det godt fungere.

Jeg er helt enig angående Banderas, Hopkins og Catherine Zeta-Jones og apropos Martin Campbell, så ville jeg også pege på Goldeneye og Casino Royal, som gode eksempler på at han godt kan lave den slags film mere realistiske. Edge of Darkness er selvfølgelig meget mørk, men så mørk behøver Zorro ikke at være.
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er et legitimt synspunkt.

Egentligt kan jeg godt lide at tingene er light-hearted også. Vi er omgivet af rædsler alle vegne og en barsk, grufuld virkelighed. Det er nok sundt at forsvinde over i et univers hvor tingene er lidt make-belief, klassiske, og ikke så fandens blodige og sindssyge. Der er fandme mange film som er grufuldt blodige og bombarderer en med rædsel.

Tidsånden i slut 90erne var dog slet ikke til det, men i dag (eller måske for en 5 år siden) ville være langt bedre. 90erne var sgu glade og lyse, ingen koldkrig, ingen USSR og atomtrusler, og det var pre-9/11. Det var en lys og optimistisk tid, Clinton som præsident og alt det.

I dag/ i nyere tid er heltene antihelte og der er et "men" til alt og en masse store revner i alt og billedet er desaturated og grainy og kameraet ryster.

Jeg savner nogle gode, gammeldags HELTE og klassiske fortællinger.

Værd at nævne, dog, at en mørk fortælling aldrig kunne trække den finansiering og holdet bag. Det havde været en langt mindre og rent size-wise mindre ambitiøs produktion.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2129
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tror det er fordi man ikke kan blande Zorro sammen med resten af det etableret superhelt univers. Det er for risky, men ellers er det jo oplagt nu, og at den ikke tilhører det andet er bare en mulighed for at producere noget nyt. Jeg tænker der er masser af muligheder til at gribe den an på en ambitiøs måde.

90erne og 80erne er de mest nostalgiske årtier, både for film og musik. Det er så hyggeligt at blive taget tilbage til den stemning. For et par dage siden genså jeg i øvrigt Falling Down imod din anbefaling fra den anden tråd. Ægte 90er stemning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Efter endt arbejdsdag, slog jeg over på tysk radio i bilen. Dette nummer fangede mig, og gik godt i spænd med stemningen, naturen og solnedgangen.
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 2765
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Et par år gammel, men holder stadig 100%
I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Vintage Culture & Adam K: musikken er i for sig god men hvorfor skal den der "muse" vokal ind over? Starten fik mig til at tænke på Burial indtil der kom lidt mere fart i nummeret 6/10

Nu til lidt post-hardcore..... Fugazi:

I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 370
 
Indlæg: 1846
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 95.00
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:Vintage Culture & Adam K: musikken er i for sig god men hvorfor skal den der "muse" vokal ind over? Starten fik mig til at tænke på Burial indtil der kom lidt mere fart i nummeret 6/10

Nu til lidt post-hardcore..... Fugazi:




ELSKER Fugazi, absolut et af de bedste rockbands fra 90'erne efter min mening, og den her live optagelse er rent guld, især da ko klokken kommer på omkring 5:10


Her er Ludovico Einaudi på isen med et lækkert stykke musik

Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 99
Tilmeldt: 28. nov 2016, 11:11
Geografisk sted: NordVest
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mental skrev:Her er Ludovico Einaudi på isen med et lækkert stykke musik



Hm. Jeg er splittet.



The Cure har musik, der dækker flere forskellige sindstilstande.

All that I have
All that I hold
All that is wrong
All that I feel for or trust in or love
All that is gone
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 2765
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For træning, hvad siger I til denne (el. nogen af de andre de har lavet)?:

https://youtu.be/e8X3ACToii0?t=52

Jeg finder, at (de) den har et fedt, hurtigt beat og kontinuitet i rytmen, der gør, at det er lige på og hårdt, men også engagerende, hurtig, god og hjertelig rytme. Budskaberne i deres sange er fantastiske.

Det er godt til højintens træning med fokus på skabelse af pump og hurtig pace i træningen - det skaber kontinuitet i træningensoplevelsen, som derfor bliver mere sammenhængende og total, spec. hvis man ikke samtaler under træningen.
Sidst rettet af Bilsten 4. sep 2020, 21:23, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1199
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:For træning, hvad siger I til denne (el. nogen af de andre de har lavet)?:

https://youtu.be/e8X3ACToii0?t=52

Jeg finder, at (de) den har et fedt, hurtigt beat og kontinuitet i rytmen, der gør, at det er lige på og hårdt, men også engagerende, hurtig, god og hjertelig rytme. Budskaberne i deres sange er fantastiske.


Fed sang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Bilsten skrev:For træning, hvad siger I til denne (el. nogen af de andre de har lavet)?:

https://youtu.be/e8X3ACToii0?t=52

Jeg finder, at (de) den har et fedt, hurtigt beat og kontinuitet i rytmen, der gør, at det er lige på og hårdt, men også engagerende, hurtig, god og hjertelig rytme. Budskaberne i deres sange er fantastiske.


Fed sang.

al deres musik skaber stimuli til rytmeskabelse af hjertet, i hjertet, til sådan at måske enddog bedre hjerterytmestabilitet...., måske altså. Det er under huden engagerende. Interpunk, kaldes stilen.
Nu er det her jo kun lavkval. men jeg har købt alle deres album på cd for at få høj kval, som måske kan streames fra nogle højopløsningsudbydere flax mm. af musik, IKKE apple el. de alm. udbydere af streamingmusik, der ofte kun har lav kval. mp3.

tror faktisk det højner adrenalineniveauet, hvilket skaber højere hjerterytme, energi etc. og dermed er en form for stimuli til at vedholde en høj coretemperatur og måske hjælper som opvarmning også. Nogle input?

Det er lidt som om, at det rammer under hjertet, på mellemgulvet, det skaber vibrationer i el på mellemgulvet... vildt.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1199
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:tror faktisk det højner adrenalineniveauet, hvilket skaber højere hjerterytme, energi etc. og dermed er en form for stimuli til at vedholde en høj coretemperatur og måske hjælper som opvarmning også. Nogle input?


Det er lidt interessant, at der ikke (mig bekendt) er forsket i musikens betydning for kraftpræstation. Det er almindelig kendt, at man bare løfter bedre til noget bestemt musik, men som forskningsområde er det helt ubelyst.

Måske for svært rent metodisk at undersøge.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Bilsten skrev:tror faktisk det højner adrenalineniveauet, hvilket skaber højere hjerterytme, energi etc. og dermed er en form for stimuli til at vedholde en høj coretemperatur og måske hjælper som opvarmning også. Nogle input?


Det er lidt interessant, at der ikke (mig bekendt) er forsket i musikens betydning for kraftpræstation. Det er almindelig kendt, at man bare løfter bedre til noget bestemt musik, men som forskningsområde er det helt ubelyst.

Måske for svært rent metodisk at undersøge.


Jeg skrev lidt om det på et tidspunkt:

Musiks indflydelse på præstationsevnen i løb, cykling og styrketræning

Hvis man tager en tur ned i det lokale træningscenter, og prøver at tælle hvor mange af de trænende der har ørebøffer på, vil man som regel erfare at det er størstedelen. Lige lidt musik i ørerne, så kører træningen lidt bedre, det er en erfaring mange har gjort sig.

Men er det udelukkende for fornøjelsens skyld at de fleste af os hører musik mens vi træner, eller er der rent faktisk belæg for at påstå at musik også kan forbedre præstationsevnen?

Musik og løb
I et studie fra dec 2018 ville man undersøge om 8 mænd og 9 kvinder klarede sig bedre på en løbetur på 2.4 km, når de fik lov til at høre noget musik undervejs. Deltagerne løb både en tur uden musik, og en tur, hvor de fik lov til at lytte til noget musik de selv valgte. Deltagerne blev bedt om at løbe så hurtigt de kunne.

I dette studie fandt man at deltagerne forbedrede deres tider med 10 sek, når de fik lov til at løbe til musik. Samtidig lå deres puls 4.5 slag højere pr. minut med musik. Selvom disse tal lyder ret vilde, så var det faktisk ikke en statistisk signifikant forbedring. Det var derimod deltagernes selvrapporterede RPE (hvor hårdt løbet føltes). Denne lå 0.5 lavere med musik, selvom pulsen altså lå 4.5 slag/min højere.

Musik og styrketræning
I dette studie satte man 12 mænd til at køre bænkpres, mens de lyttede til noget musik de selv havde valgt (én session), og noget musik de ikke selv havde valgt (en anden session). Deltagerne skulle tage så mange reps de kunne med en vægt der vejede 75 % af det de kunne løfte 1 gang (75 % af 1RM).

Resultaterne fra dette studie var rimelig klare. Den selvvalgte musik forbedrede deltagernes præstation og motivation ganske betragteligt. Deltagerne kunne f.eks. tage ca. 2 reps mere når de lyttede til deres favoritmusik (8.5 reps vs. 10.5 reps), ligesom den selvrapporterede motivation steg fra 20/100 til 80/100 når de selv fik lov til at vælge musikken.

Forskerne målte også på stangens hastighed på de 3 første reps, samt på hvor mange watt deltagerne var i stand til at generere på de 3 første reps, og her var der også statistisk signifikante forskelle, til fordel for træning til den musik de godt kunne lide.

I et andet studie satte man 20 veltrænede mænd til at køre 3 sæt bænkpres til failure med 75 % af deres 1RM, ligesom de blev sat til at køre 3 reps af jump squat med 30 % af deres 1RM. Dette blev gjort både med musik og uden musik. I dette studie fandt man ikke samme præstationsforbedring i bænkpres som i det andet studie når deltagerne fik lov til at lytte til deres favoritmusik. Man fandt dog en lavere selvrapporteret RPE samt en forbedret evne til at generere kraft hurtigt (målt i jump squatten), når deltagerne lyttede til musik.

Musik og cykling
I et studie fra 2006 satte man deltagerne til at cykle med to forskellige submaksimale intensiteter på 60 % og 40 % af VO2max i 30 min. Dette blev gjort både med og uden musik. Hvert 3. minut spurgte man deltagerne om hvor hård de følte træningen var. Her var der en tendens til at træningen, ved 40 % af max, føltes mindre hård når deltagerne hørte noget musik de godt kunne lide. Man så ikke samme forskel ved 60 % af max.

I et andet cykelstudie satte man deltagerne til at cykle i 20 min ved 70 % af deres VO2max. Dette gjorde de af 4 omgange: til klassisk musik, til musik med en hurtig takt, til musik de selv valgte, og uden musik. Her fandt man at RPE var lavere når deltagerne hørte musik end når de ikke hørte musik. Og dette var uanset hvilken type musik deltagerne hørte.

I et tredje studie fandt man ingen påvirkning af RPE når deltagerne blev sat til at køre en meget hård sprinttest på cykel. Til gengæld fandt man her at deltagerne var i stand til at øge deres watt max når de lyttede til musik, ligesom deres selvrapporterede motivation var højere. Deltagerne var også mere positivt indstillede over for den træning de skulle i gang med, når de fik lov til at lytte til musik.

Hvorfor præsterer man bedre, når man lytter til musik man godt kan lide?
Forskerne mener en del af forklaringen skal findes i at musikken giver et eksternt fokus. Man fokuserer på den gode musik, og har derfor ikke så meget fokus på hvor udmattet man er, og på hvor ubehageligt man egentlig har det. Musik kan altså tilsyneladende give en form for distraktionseffekt, som gør at man præsterer en smule over vanligt niveau.

En anden forklaring kan hænge sammen med det der kaldes arousal eller vågenhed/parathed/årvågenhed. Vi ved at ting som dæmpet belysning, stille musik og blid berøring, kan sænke arousal, mens skarpt lys, høj voldsom musik og kraftig fysisk aktivitet kan øge arousal. Når arousal er høj, er nervesystemet parat til præstere, og man mener at musikken på denne måde kan virke præstationsfremmende ved at øge fyringen til nervesystemet.

Konklusion
Der findes en del flere studier end dem jeg har med her, og generelt set viser de det samme som de studier vi lige har gennemgået: nemlig at musik som regel forbedrer én eller flere parametre ved træningen. Det kan være øget motivation; lavere RPE; bedre udholdenhed; hurtigere eller mere effektiv kraftudvikling, eller hurtigere tider i løb. Der ser ud til at være en tendens til at musik man godt kan lide virker bedre end musik man ikke kan lide, hvilket betyder at man med fordel kan tage sin egen musik i ørerne, hvis man er irriteret på det de spiller i det center man træner i. Nogle studier viser dog at hvilken som helst musik er bedre end slet ingen musik.

Og nå ja, så handlede denne tråd oprindeligt om at bedømme forskelligt musik.
Ludovico elsker jeg. Han er en moderne mester ud i at skabe stemninger. Måske derfor hans musik bruges så flittigt inden for filmens verden. Første gang jeg stiftede bekendskab med ham var via musikken fra This is England fra 2006.

The cure har for mig alle dage været nogle whining pussies der sidder og tuder og klynker og som trænger til at mande sig op og tage sig sammen. Jeg gider ikke høre på det. Jeg havde dog en selvmedlidende melankolsk periode i mine teenage år, hvor jeg lyttede til enkelte af deres mest dystre sange.

Rise against har jeg intet forhold til. Det lyder som nogle halvfesne collefyre der leger rockband.

Næh giv mig noget rigtigt musik, som f.eks. Jason Isbell der her synger om en kvinde der dør af cancer. There's one thing that's real clear to me, no one dies with dignity.
Brugeravatar

 
Reputation point: 955
 
Indlæg: 7054
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Næh giv mig noget rigtigt musik, som f.eks. Jason Isbell der her synger om en kvinde der dør af cancer. There's one thing that's real clear to me, no one dies with dignity.

I min optik kunne vi bruge MINDRE reality og mere UNreality.

Virkeligheden er jo skrækkelig, langt mere end ikke. Fri mig fra det skrækkelige, døde lort.

Den eneste gode måde at leve på er at overgive sig til positivitet, at tilægge gode ting værdi, og finde værdi ved ting idet de eksisterer. Det skrækkelige skal nok fylde tids nok.

Således mit argument for Motown. Eller for eksempel Bee Gees.



Tænk sig. At stå der, 40 år efter de begyndte deres musikalske verden, og stå at optræde for et passioneret publikum der bare vil hinanden det godt. Og optræde med et top 10 nummer 30 år efter det blev udgivet, 3 brødre overgivet til musikken.

Det er frygteligt at Barry Gib dagen i dag er uden sine 2 brødre, her set i videoen, da de er gået bort (og faktisk også den 3. bror, som mange glemmer). Men hvor er det fantastisk smukt. Et liv i broderskab, god energi og vibes, passion. På nogle områder var det ligeså store og indflydelesrige som Beatles. Hvilket liv, talent og levned. De to andre brødre lever netop nu som jeg lytter til deres musik.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2129
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Næh giv mig noget rigtigt musik, som f.eks. Jason Isbell der her synger om en kvinde der dør af cancer. There's one thing that's real clear to me, no one dies with dignity.

I min optik kunne vi bruge MINDRE reality og mere UNreality.

Virkeligheden er jo skrækkelig, langt mere end ikke. Fri mig fra det skrækkelige, døde lort.

Den eneste gode måde at leve på er at overgive sig til positivitet, at tilægge gode ting værdi, og finde værdi ved ting idet de eksisterer. Det skrækkelige skal nok fylde tids nok.

Således mit argument for Motown. Eller for eksempel Bee Gees.



Tænk sig. At stå der, 40 år efter de begyndte deres musikalske verden, og stå at optræde for et passioneret publikum der bare vil hinanden det godt. Og optræde med et top 10 nummer 30 år efter det blev udgivet, 3 brødre overgivet til musikken.

Det er frygteligt at Barry Gib dagen i dag er uden sine 2 brødre, her set i videoen, da de er gået bort (og faktisk også den 3. bror, som mange glemmer). Men hvor er det fantastisk smukt. Et liv i broderskab, god energi og vibes, passion. På nogle områder var det ligeså store og indflydelesrige som Beatles. Hvilket liv, talent og levned. De to andre brødre lever netop nu som jeg lytter til deres musik.


For mig giver det netop værdi til livet konstant at tænke på alt det negative og dyrke det fremfor at forsøge at gemme det væk. Det er derigennem at jeg formår at se det smukke, fordi dets modsætning er lige der ved siden af, konstant til stede. Det er jo netop fordi solopgangen varer så kort tid; fordi kirsebærtræerne kun blomstrer så kort tid; fordi et menneskeliv er så kort, at vi anser det for at være så smukt. Det er derfor jeg godt kan lide den slags sange. Fordi det minder mig om at værdsætte det vi har, mens vi har det. Så egentlig tror jeg ikke vi er så langt fra hinanden når det kommer til stykket. Det er vel mere memento mori end det er jubeloptimisme du advokerer for.

At rejse rundt og synge gamle hits synes jeg dog er lidt trist. Jeg erindrer en Metallicakoncert for få år siden, hvor de stod og sang Seek and Destroy og Master of Puppets og hvad har vi, og jeg syntes det var så trist. 30-35 år gamle sange. Så kom dog videre (både band og fans). Den tid er ovre. Det var fedt dengang, men det var en anden tid. Lav noget nyt. Spil det nye. De har faktisk lavet et ganske fremragende album fra 2016, så spil dog det for os, så I stadig er relevante fremfor det gamle greatest hits lort der. Prøv at udfordre jeres eget publikum fremfor bare at give dem det de tror de gerne vil høre. En kunstner der faktisk gjorde det var Henry Rollins. Jeg erindrer Roskilde Festival i 2000, hvor han kom med sit Rollins Band og spillede hele sit nye album fra ende til anden og ingen hits. Ingen Liar Liar MTV hits som 99% af publikum ellers stod og ventede på. Det havde jeg fandme respekt for. Han var ikke Liar Liar fyren mere, han var videre. Nye projekter, nye sange, fremfor at hænge fast i en gammel kasse folk ville putte ham i.
Brugeravatar

 
Reputation point: 955
 
Indlæg: 7054
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:
taler skrev:
Bilsten skrev:tror faktisk det højner adrenalineniveauet, hvilket skaber højere hjerterytme, energi etc. og dermed er en form for stimuli til at vedholde en høj coretemperatur og måske hjælper som opvarmning også. Nogle input?


Det er lidt interessant, at der ikke (mig bekendt) er forsket i musikens betydning for kraftpræstation. Det er almindelig kendt, at man bare løfter bedre til noget bestemt musik, men som forskningsområde er det helt ubelyst.

Måske for svært rent metodisk at undersøge.


Jeg skrev lidt om det på et tidspunkt:

Musiks indflydelse på præstationsevnen i løb, cykling og styrketræning

Hvis man tager en tur ned i det lokale træningscenter, og prøver at tælle hvor mange af de trænende der har ørebøffer på, vil man som regel erfare at det er størstedelen. Lige lidt musik i ørerne, så kører træningen lidt bedre, det er en erfaring mange har gjort sig.

Men er det udelukkende for fornøjelsens skyld at de fleste af os hører musik mens vi træner, eller er der rent faktisk belæg for at påstå at musik også kan forbedre præstationsevnen?

Musik og løb
I et studie fra dec 2018 ville man undersøge om 8 mænd og 9 kvinder klarede sig bedre på en løbetur på 2.4 km, når de fik lov til at høre noget musik undervejs. Deltagerne løb både en tur uden musik, og en tur, hvor de fik lov til at lytte til noget musik de selv valgte. Deltagerne blev bedt om at løbe så hurtigt de kunne.

I dette studie fandt man at deltagerne forbedrede deres tider med 10 sek, når de fik lov til at løbe til musik. Samtidig lå deres puls 4.5 slag højere pr. minut med musik. Selvom disse tal lyder ret vilde, så var det faktisk ikke en statistisk signifikant forbedring. Det var derimod deltagernes selvrapporterede RPE (hvor hårdt løbet føltes). Denne lå 0.5 lavere med musik, selvom pulsen altså lå 4.5 slag/min højere.

Musik og styrketræning
I dette studie satte man 12 mænd til at køre bænkpres, mens de lyttede til noget musik de selv havde valgt (én session), og noget musik de ikke selv havde valgt (en anden session). Deltagerne skulle tage så mange reps de kunne med en vægt der vejede 75 % af det de kunne løfte 1 gang (75 % af 1RM).

Resultaterne fra dette studie var rimelig klare. Den selvvalgte musik forbedrede deltagernes præstation og motivation ganske betragteligt. Deltagerne kunne f.eks. tage ca. 2 reps mere når de lyttede til deres favoritmusik (8.5 reps vs. 10.5 reps), ligesom den selvrapporterede motivation steg fra 20/100 til 80/100 når de selv fik lov til at vælge musikken.

Forskerne målte også på stangens hastighed på de 3 første reps, samt på hvor mange watt deltagerne var i stand til at generere på de 3 første reps, og her var der også statistisk signifikante forskelle, til fordel for træning til den musik de godt kunne lide.

I et andet studie satte man 20 veltrænede mænd til at køre 3 sæt bænkpres til failure med 75 % af deres 1RM, ligesom de blev sat til at køre 3 reps af jump squat med 30 % af deres 1RM. Dette blev gjort både med musik og uden musik. I dette studie fandt man ikke samme præstationsforbedring i bænkpres som i det andet studie når deltagerne fik lov til at lytte til deres favoritmusik. Man fandt dog en lavere selvrapporteret RPE samt en forbedret evne til at generere kraft hurtigt (målt i jump squatten), når deltagerne lyttede til musik.

Musik og cykling
I et studie fra 2006 satte man deltagerne til at cykle med to forskellige submaksimale intensiteter på 60 % og 40 % af VO2max i 30 min. Dette blev gjort både med og uden musik. Hvert 3. minut spurgte man deltagerne om hvor hård de følte træningen var. Her var der en tendens til at træningen, ved 40 % af max, føltes mindre hård når deltagerne hørte noget musik de godt kunne lide. Man så ikke samme forskel ved 60 % af max.

I et andet cykelstudie satte man deltagerne til at cykle i 20 min ved 70 % af deres VO2max. Dette gjorde de af 4 omgange: til klassisk musik, til musik med en hurtig takt, til musik de selv valgte, og uden musik. Her fandt man at RPE var lavere når deltagerne hørte musik end når de ikke hørte musik. Og dette var uanset hvilken type musik deltagerne hørte.

I et tredje studie fandt man ingen påvirkning af RPE når deltagerne blev sat til at køre en meget hård sprinttest på cykel. Til gengæld fandt man her at deltagerne var i stand til at øge deres watt max når de lyttede til musik, ligesom deres selvrapporterede motivation var højere. Deltagerne var også mere positivt indstillede over for den træning de skulle i gang med, når de fik lov til at lytte til musik.

Hvorfor præsterer man bedre, når man lytter til musik man godt kan lide?
Forskerne mener en del af forklaringen skal findes i at musikken giver et eksternt fokus. Man fokuserer på den gode musik, og har derfor ikke så meget fokus på hvor udmattet man er, og på hvor ubehageligt man egentlig har det. Musik kan altså tilsyneladende give en form for distraktionseffekt, som gør at man præsterer en smule over vanligt niveau.

En anden forklaring kan hænge sammen med det der kaldes arousal eller vågenhed/parathed/årvågenhed. Vi ved at ting som dæmpet belysning, stille musik og blid berøring, kan sænke arousal, mens skarpt lys, høj voldsom musik og kraftig fysisk aktivitet kan øge arousal. Når arousal er høj, er nervesystemet parat til præstere, og man mener at musikken på denne måde kan virke præstationsfremmende ved at øge fyringen til nervesystemet.

Konklusion
Der findes en del flere studier end dem jeg har med her, og generelt set viser de det samme som de studier vi lige har gennemgået: nemlig at musik som regel forbedrer én eller flere parametre ved træningen. Det kan være øget motivation; lavere RPE; bedre udholdenhed; hurtigere eller mere effektiv kraftudvikling, eller hurtigere tider i løb. Der ser ud til at være en tendens til at musik man godt kan lide virker bedre end musik man ikke kan lide, hvilket betyder at man med fordel kan tage sin egen musik i ørerne, hvis man er irriteret på det de spiller i det center man træner i. Nogle studier viser dog at hvilken som helst musik er bedre end slet ingen musik.

Og nå ja, så handlede denne tråd oprindeligt om at bedømme forskelligt musik.
Ludovico elsker jeg. Han er en moderne mester ud i at skabe stemninger. Måske derfor hans musik bruges så flittigt inden for filmens verden. Første gang jeg stiftede bekendskab med ham var via musikken fra This is England fra 2006.

The cure har for mig alle dage været nogle whining pussies der sidder og tuder og klynker og som trænger til at mande sig op og tage sig sammen. Jeg gider ikke høre på det. Jeg havde dog en selvmedlidende melankolsk periode i mine teenage år, hvor jeg lyttede til enkelte af deres mest dystre sange.

Rise against har jeg intet forhold til. Det lyder som nogle halvfesne collefyre der leger rockband.

Næh giv mig noget rigtigt musik, som f.eks. Jason Isbell der her synger om en kvinde der dør af cancer. There's one thing that's real clear to me, no one dies with dignity.

Det er en dejlig tekst, du har skrevet, og jeg vil virkelig dykke ned i den mere, selv efter et par gennemlæsninger bliver der ved med at poppe interessante perspektiver op at evaluere op, nye de er, så flere gange læsning, endnu flere nye vinkler, tak for det.
MEN. rise against, collegeguys el. ej, så er de bare som de er og prøver ikke at være mere hard core end de reelt er, bare en flok halvbøsserøve med småt udviklede fysiske appearances, MEN de har sgu budskaber og sjæl i deres musik, OG det er hvad musikken stimulerer til i individet, der er interessant, sgu ikke hvad man tænker over mens man hører det, når man træner. Hvis man skal tænke over hvad man lytter til mens trænende, kan man ikke træne ordentligt, og hvis man hører musik mens trænende, kan man ikke tænke ordentligt over hvordan at udføre øvelser og hvad man laver optimalt som hvis man ikke hører musik overhovedet... har jeg læst i zen og kunsten at vedligeholde en motorcykel, hvilket giver god mening.
At lade ens prejudgement evaluere om man kan lide el. ej, noget musik man kunne gøre bedre brug af hvis man undlod at lide el. ej, det synes ikke fornuftigt.
Jeg rollercoasterrider når jeg træner til deres musik, det er derfor jeg hører det. Pulsen og deres beat i sangene smelter sammen, og hvis det samme er tilfældet for dig når du hører, ifhm. træning og i perspektiv forholdt til træning, det du angiver du kan lide - , så må din puls sgu næsten kræve en hjertestarter i gym, hvordan får du hjerteryterytmen op med den slags musik? Hvordan bruger du den slags musik i gym? Der er jo forskel på hvad man lytter til ifbm. træning, når man skal kneppe, hvis man gider det, el. etablere kontakt til en anden ønskelig sindstilstand.

Det du skriver ang. at folk selv vælger deres musik og derfor stimuleres bedre ifbm. træning, det har nok en del at gøre med hvad de stimuleres af ifbm. træning og ikke emotionelt engagerende i deres private følelsesliv mest muligt efter egne præferencer, tror du ikke? Tror du ikke det har en del at sige?
Vi har brug for at forstå hvordan div. forsøg reelt er foretaget for at kunne bruge dem til noget, for husk på, div. tidsskrifter der med deres artikler og analyser af studierne publicerer disse, har interesse i at gøre disse attraktive på den bedst tænkelige måde, helt som når man sælger varer dyrest muligt el. laver bedst markedting for at sælge dyrest muligt en vare.
Vi har brug for at forstå hvorfor, det som er og findes ud af , er som det er og findes ud af.

"I dette studie fandt man at deltagerne forbedrede deres tider med 10 sek, når de fik lov til at løbe til musik. Samtidig lå deres puls 4.5 slag højere pr. minut med musik. Selvom disse tal lyder ret vilde, så var det faktisk ikke en statistisk signifikant forbedring. Det var derimod deltagernes selvrapporterede RPE (hvor hårdt løbet føltes). Denne lå 0.5 lavere med musik, selvom pulsen altså lå 4.5 slag/min højere"

Når man lider noget. værdsætter det og har præferencer for dette, så slapper man bedre og mere af, og sådan reelt bruger mindre energi pga. dette, samtidig med man engageres mere i hvad man laver for sådan at få mere energi til rådighed, hvis man formår at omsætte denne... osv. Dvs. sådan kan man reelt præstere bedre og mere og med lavere energiforbrug.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1199
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Nu er der ingen sang over mig, så jeg slipper for at lade som om jeg har en mening. Her er til gengæld Mack the knife, med Sinatra. Det ville sikkert være mere “rigtigt” med Bobby Darin (som Sinatra også synger), men det langsommere tempo her synes jeg passer ret godt. Glædelig tirsdag!
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 329
Tilmeldt: 25. nov 2019, 17:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



QLDP har mad Skillz!

Hvis man ikke kan lide det skal der skrues ned. Omvendt skal der skrues helt, helt op

I'm the stuff nightmares are made of for people like you!
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 15. aug 2015, 21:08
Geografisk sted: Pandoras Box
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulletproof Athlete skrev:QLDP har mad Skillz!

Hvis man ikke kan lide det skal der skrues ned. Omvendt skal der skrues helt, helt op



Jeg synes den er mediocre. Bryder mig ikke synderligt om denne genre længere, men tror du vil kunne lide denne, som er mixet 100 gange bedre (samme genre)




Hvis du virkelig skal ryste dit lejlighedskomplex/hus med dine højtaler, så prøv denne på fuld volume:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 20. mar 2020, 04:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Hvilken fornøjelse det var at de over bilradioen spilede Nazareths tolkning af Love Hurts.
Selvom Roy Orbinson var en engel her på jorden, så er det Nazareths power ballad version der nupper den.

You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2129
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Helt klart en sang, der hører til i toppen, Sandy. Jeg erindrer den sjovt nok fra dengang jeg som purk så Polle fra Snave. Den kunne også noget dér. Lol. Senere ramte den mig dog på anden vis i andre sammenhænge. Det er i øvrigt slående, hvor ofte jeg finder cover-versions bedre end de oprindelige. Jeff Buckleys udgave af Leonard Cohens "Hallelujah", Nirvanas udgave af The man who sold the world og Where did you sleep last night og ikke mindst Sinead O'Conners NOTHING COMPARES TO YOU. Jeg er lidt splittet mellem Johnny Cash og Nine Inch Nails (live) ift. "Hurt" dog. Der var dog noget smerteligt og ægte i Johnny Cashs tilbageblik på sit liv.

I øvrigt lader det til at Eddie Vedder kan optræde live med alskens artisters numre, og tage dem til next level.



Hører sjældent radio, men når jeg gør, er det oftest Natsværmeren på P2, mens jeg bevæger mig hjem fra en lang arbejdsdag, ganske kort før midnat. Alene langs mørke vindomsuste og mennesketomme stykker landevej til lyden af dette, var intet mindre end terapeutisk.
Lev i dag, så du kan dø i morgen. Lad dit hjerte slå for mere end en. Den som skænker livet sine drømme, skal forlade jorden rig og ren.
Brugeravatar
 
Reputation point: 170
 
Indlæg: 2765
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub og Centrum for Bænkpres
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jacques Lowe from Overland Park was looking for thesis in 3d cadastre

Kegan Fitzgerald found the answer to a search query thesis in 3d cadastre



thesis in 3d cadastre



Billede































sample resume for sharepoint developerthesis definition for essay, store resume sampletattoo removal business planshawn leche librarian resumesample resume for elementary education teachersample cover letter library. edit my essay sales resume samples free, thesis in 3d cadastre statement of confidentiality in business plan.
sap hr payroll testing resumerole model of my life essaystaff cover lettershort essays on education for all. school dress code pros and cons essays sweepstakes and essay.
the meaning of career in russia and the usa essay. student resume for graduate school admission, sina zahedi thesis. thesis acknowledgement sample nursing senior sales executive resume examples!
sample thesis cover page apa write my term paper, term paper in englishstanford university essay admissionsterm paper about motivationsample essay for english placement testsecretarial job resume samples? supply chain management chopra homework solutions, scientific paper outlinetexas state scholarship essaysample essay writing for gmat.
resume relato de un naufragosoftware testing model resumethesis hardcover. stanford cdc sample resume sacrifice essay ideassample resume web developer. resume of translater in russion, thesis in 3d cadastre sample business resume examples.
sample legal cover letter lateral. resume writer dayton oh essay writer shakespeare authorship debate essay.
should i do my homework now sample literary analysis papers, rose for emily free essay. speech writers website, students learn better less homework.
simplicity essay in urdu - essay papers. thesis in 3d cadastre and stanford university sample essay, sample essays written by students.
sample essays it questionssamples of apa format reference page. sample resume assistant manager retail store, software architect resume sap crm stanford, teenage drinking cause and effect essay
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 20. sep 2019, 14:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jasper Dean from Eau Claire was looking for resume writing service groupon

Emmanuel Fitzgerald found the answer to a search query resume writing service groupon



resume writing service groupon



Billede































science research paper outline templatesancho panza essayresume templates biology, start essay first paragraphsample medical resume objectives. best essay writing service sample cover letter human services position, resume writing service groupon sample research paper with running head.
thesis of the princeservice editor. resume of creative director sample restaurant business plan templates.
thesis on culture. sample resume for nurse assistant, schlegel essay on the concept of republicanism. richardson writing service thesis for nursing paper!
short english essays thesis helper, sample cover letter for property managersstudy analysis assignmentthesis on risk management in the banking sectorsample introduction for a book reportsample business plan public relations firm? teacher as role model essay, sample how to write meeting minutessample resume for human resource assistant positiontechnical representative resume samplesample resume for a fresherssubmit essay magazine.
steps to writing a good college essays. sample resume for physical therapy aide short essay on gitanjalithesis about learning strategies. site www college admission essay com university of hawaii, resume writing service groupon retail testing resume.
resume sample medical assistantthesis of sister flowersresume samples management jobs. salary range in a cover letter writing a research paper source finder for research papersolid state homeworkresume style sheet.
seo content writing resume servie syracuse ny, sample resume of doctorstax resume not jobs. roots analysis essays, sample of synopsis for thesis.
speech writers sites ca - paper writing service. resume writing service groupon and structure of narrative essay pdf, rwandan genocide essay questions.
should i put employment dates on resumeschool ghostwriters service casample page apa-formatted annotated bibliographysinking titanic essaysthat writes essay. statistics essay editing service, temple university dissertation guidelines, sample cover letter for audit assistant
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 20. sep 2019, 14:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gerald Wilkinson from Deerfield Beach was looking for search specialist resume

Edward Gallagher found the answer to a search query search specialist resume



search specialist resume



Billede































site icn ivanovo ru resume, robert heinlen this i believe essaysorority resume objectiveresume objective for teaching posttemplate for a one page resumethesis on job satisfaction of employees. write my paper sample cover letter for physiotherapist job, search specialist resume statement for descriptive essay.
sample business analyst resume insurance. sample resume contract specialist technology resume writers.
the write a check. resume what to include in skills, southworth resume foldersample cover letter for aged carescience invention essaysample resume for computer repairsample cover letter for a receptionist position. thesis on cooperation scholarly papers online!
resume personal info best essay writer, sample resume for english lecturer? scholarship writer site, the tell tale heart analysis essay.
science synthesis essayresume management wordssample resume community outreach managersample of marketing strategy for business planresume tips from human resources. sample essay about sample statement of goals essayteaching how to write a narrative elementarysample essay for kids. sample resume objectives for writers, search specialist resume rhetorical analysis writing website online.
resume samples for restaurants. thesis on operations management pdf writing a research paper thesis banner dimensionsresume xsd dom.
the house on mango street essay free sport arguments for essays, sample cover letter data entry clerk position. resume page formatting, rhetorical strategies in an essay.
simr application essay - write essay paper. search specialist resume and sample dissertation acknowledgements page, term papers on plato.
term definition paper. suggested resume summary, sample cover letter for judicial clerkship, sample essays for research programs
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 20. sep 2019, 14:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Corbin Butler from Boca Raton was looking for telecom testing experience resume

Bryon Bradley found the answer to a search query telecom testing experience resume



telecom testing experience resume



Billede































thesis chapter 2 contentssample cover letter for a bank teller jobsample resume for salespersonresume objective diesel mechanicsscholarship essay on u.s. history and government, statistics coursework example reaction timeresume reddot jobs postingssample resume human services position. informative essay topics sample literary analysis essay outline, telecom testing experience resume sample follow up email for resume submission.
sample of cover letter for counsleor position. sales support engineer resume sample seek com au resume builder.
should a resume include a cover letter. sample cover letter to university for application, sample essay questions healthcare nursing studentssilas marner book reportshort essay on the internetsample cover letter for transfer within same company. rising 2l cover letter sample essay for college success!
retail sales free resume sample my assignment help, technology description in business plan proposalsomeone write a paper for youscholarship essay examplethemed writing paperroy thomas fielding dissertation pdf? sitting for bar exam resume, starting a new small business plan.
thesis essay formatspreadsheet homework sheetsresume sample for pca jobsrobert browning a collection of critical essayssample engineering cover letter entry level. term paper change management plan term paper on media influence and potrays minoritiesthesis in progress of tourism planningsample writing business plan investors. resume software for macintosh, telecom testing experience resume resume organizational skills.
stanford mba essays samplesrole of the supernatural in macbeth essay. supply chain management cover letter examples paper writing service teacher assistant cover letter sample.
rules to writing a good resume resume writing services katy tx, thesis development. thesis music topics, software tester resume objective.
term paper proposal outlineteacher aide resume no experience - write a essay. telecom testing experience resume and sample business plan self storage facility, short essay world peace day.
scolarship essay formatsmall business plan pakistansub shop business plansearch movie theaterssample cover letter for data entry specialist. small business management essays, sample cover letter for law school application, scholarship essays and applications
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 20. sep 2019, 14:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jonathan Reynolds from Sacramento was looking for resume of a product manager

Ryder Palmer found the answer to a search query resume of a product manager



resume of a product manager



Billede































short essay on human rightsresume templates for a weldersample resume treasury managersecretary skills for resumestanford gsb resume book, sample apa citation paperrichard m swanson stanford resume. write my thesis sample resume of research assistant, resume of a product manager sister rose thering essay contest.
secme essay competition 2013. sample essays for ielts band 9 pdf scholarship essay writer services ca.
student lpn resume samples. sample cover letter for graduate programme, thesis network designthesis of the big oyster. satirical essays on society senior sales analyst resume!
review paper writing write my paper online, the bill of rights and me essay contestsap isu device management resumesample resume for self employed business ownerthe canterville ghost book report? the oxford book of essays download, security guard cover letter for resume.
rice university speech. sample of topics in research proposal senior mortgage consultant resumesample resume sydneyretail business plan free samples. study homework skills, resume of a product manager sample information technology resume.
sample resume senior finance professionalsports illustrated personal essaysshould you put hobbies and interests on a resume. saving the nature essay best essay writing service strategic business management and planning essay.
the government approved the 183 billion business plan of avtovaz specifying salary requirements in cover letter, thesis lingkungansat writing essay tipsthesis centre camden. theophile gautier le chevalier double resume, short essay on unity in diversity.
scdc online resume tutorial video - essay writing service uk. resume of a product manager and sample statistics projects, sample thesis title for education students.
safari resume homepagesample resume mortgage company branch managersteps to writing an admission essayskype technology essaysoup shop business plan. rosalind hursthouse virtue theory and abortion essay, statement a, resume templates for counsellors
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 20. sep 2019, 14:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Denne kan ikke bedømmes. Den er indbegrebet af en 10/10. Det samme kan siges om live præstationen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 20. mar 2020, 04:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



InspectorNorse skrev:Denne kan ikke bedømmes. Den er indbegrebet af en 10/10. Det samme kan siges om live præstationen.


Bestemt ikke dårlig, men langt fra den bedste fra After Hours efter min mening. Save Your Tears, som han netop har udgivet musikvideoen til synes jeg er bedre. The Weeknd er intet mindre end genial - uden tvivl en af de bedste kunstnere lige nu. Fra hans seneste plade, After Hours kan jeg særligt anbefale After Hours, Save Your Tears og selvfølgelig Blinding Lights.




Sandy, Love Hurts af Nazareth er fantastisk <3
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 6. feb 2019, 14:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster