Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58129 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelInpup

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041629 indlæg i 98347 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 646
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 638

Følg bodybuilding.dk på

Bedste barbell

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej alle

Vil lige høre, hvad I kan anbefale af vægtstang (barbell). Det er til hjemmebrug til squat, dødløft, military. Jeg har overvejet Eleikos XF -bar ( https://shop.eleiko.com/da-dk/equipment ... -bar-20-kg ) dog har den ikke center knurl. Er det et direkte problem i forhold til squat?

Jeg træner typisk i intervallet 6-10 sæt med 6-15 reps.

Lad mig høre jeres input og evt. forslag til andre stænger.

Pft.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 24. maj 2011, 06:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den er ganske fin.
Og du har fundet et af de bedste mærker.

Til dit behov vil en model fra et lidt mindre anerkendt mærke også være ganske ganske fin. :-)

Men hvis pengene ikke er et problem og du gerne vil have den der. Go for It. :-)
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1392
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spændende. Dyrker du mest cross fit, vægtløftning, styrkeløft eller en blanding?
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Spændende. Dyrker du mest cross fit, vægtløftning, styrkeløft eller en blanding?

Hej Taler

De sidste programmer jeg har kørt er GVT og Layne Nortons PHAT. Jeg dyrker ikke crossfit. Mit fokus er muskelopbygning, og jeg foretrækker programmer med mange reps.

Lad mig gerne høre, hvad du tænker.

Pft.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 24. maj 2011, 06:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Strength shop bastard power bar, atx ipf bar eller atx hybrid bar. Det bliver ikke bedre til prisen.

Havde aldrig brugt de penge på eleikoen du linker til.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4711
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sugarray skrev:Hej Taler

De sidste programmer jeg har kørt er GVT og Layne Nortons PHAT. Jeg dyrker ikke crossfit. Mit fokus er muskelopbygning, og jeg foretrækker programmer med mange reps.

Lad mig gerne høre, hvad du tænker.

Pft.


Jeg tænker, at du får en vægtstang i rigtig høj kvalitet, som du kan have resten af livet, hvis du passer ordentligt på den.

Som Overload skriver, så kunne du sikkert få mere "value for money" ved andre mærker, men har du pengene og går du efter kvalitet, så er det en fantastisk stang. Det er også en der altid kan sælges igen, hvis det bliver aktuelt på et tidspunkt.

Personligt ville jeg også købe Eleiko, hvis jeg manglede en ny stang og havde pengene var til det. Det er altså bare uovertruffen kvalitet.

P.s.: Hvilke skiver har du tænkt dig at købe?
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kære Overload og Taler

Tak for jeres inputs de er yderst værdsat.

Att.: Overload: Jeg får stangen ned i ca. 3.500 kr., og de kan levere inden for 10 hverdage. Jeg kan se, Strenghtshop slet ikke har de nævnte barbells på lager. Mit issiue går navnlig på, om manglen af center knurl vil have væsentlig betydning i forbindelse med squat.

Att.: Taler: Jeg regner med at købe XF skiverne. Jeg skal træne i min lejlighed, så jeg formoder, de er bedst for gulvet og forholdet til underboen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 24. maj 2011, 06:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sugarray skrev:Att.: Overload: Jeg får stangen ned i ca. 3.500 kr., og de kan levere inden for 10 hverdage.


Hvordan kan du få den så billigt?

Mit issiue går navnlig på, om manglen af center knurl vil have væsentlig betydning i forbindelse med squat.


Jeg har selv en vægtstang i mit homegym uden center knurl og den ligger perfekt.

Att.: Taler: Jeg regner med at købe XF skiverne.


Men er det ikke dem der er så brede, at du kun kan have omkrig 160 kilo på stangen. Et problem med mange bumper plates er at de er meget brede, XF skiverne er så bare ekstremt brede.
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Angående bredden så skriver eleiko:

"De nye Eleiko XF Bumpers har en forbedret sammensætning for øget holdbarhed. De er fortsat nogle utroligt støjsvage skiver, der er designet til hård træning og forskellige miljøer, men vil nu holde endnu længere. Vi har også skabt en smallere 20 kgs skive, der matcher bredden på 15 kgs skiverne, så der kan tilføjes mere vægt på vægtstangen, nu op til 200 kg. "

Du kan altså have 200 kilo på hvis du har otte 20'ere og to 10'er.

Var jeg dig ville jeg købe disse skiver. Skiverne er billigere og du kan så bruge pengene på et godt underlag:

https://apuls.dk/index.php?route=product/search&search=Gymleco%20bumper

Jeg tænker på de farvede skiver.
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har XF baren og er vild med den. Men hvis du ikke laver en eneste VL-øvelse eller variation heraf, hvorfor så ikke købe Eleikos SL-stang? :)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22443
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Kære Taler og Garik

Tak for jeres beskeder.

Att.: Taler: Jeg har forsøgt at sende PB, mon du har fået den?

Att.: Garik: Fedt med stangen. Jeg træner udelukkende for hypertrofi, ville Eleikos powerløftningsstænger så ikke være mere relevant end deres vægtløfterstænger? Kender du forøvrigt Eleikos XF Rack Bar(den har vidst center knurl). Slutteligt vil jeg venligst høre, om du squatter med din XF bar og i givet fald, hvordan det er.

På forhånd tak for jeres svar.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 29
Tilmeldt: 24. maj 2011, 06:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sugarray skrev:Att.: Taler: Jeg har forsøgt at sende PB, mon du har fået den?


Ja, jeg har modtaget den og svaret.
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sugarray skrev:Jeg træner udelukkende for hypertrofi, ville Eleikos powerløftningsstænger så ikke være mere relevant end deres vægtløfterstænger?


Eleikos stænger til styrkeløft er stiff bars, det vil sige at næsten uanset hvor mange kilo du sætter på, bøjer de kun minimalt.

Den stang du linker til (XF bar), minder meget mere om en stang til olympisk vægtløftning, det vil sige at der er meget mere whip i den. Den giver sig/bøjer altså under f.eks. tunge dødløft.

Om man kan lide det ene eller det andet er et spørgsmål om smag. Personligt kan jeg godt lide en stang med whip, det gør desuden at du kan løfte lidt mere, da skiverne ikke løfter sig fra jorden på helt præcist samme tidspunkt.

Styrkeløftstænger er i øvrigt lidt tykkere, 29 mm hvor en XF stang kun er 28 mm. Rifling på stængerne er også forskellige, hvor en styrkeløftstang er mere rug, har en XF stang en mindre aggressiv rifling.

Om man er til det ene eller det andet er en smagssag, men jeg havde valgt XF stangen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Og en styrkeløft stang roterer mindre hvilket, for mig, er en af de vigtigste grunde til jeg havde valgt en PL stang fremfor den fra eleiko.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4711
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At bænkpresse med en OL stang er virkelig ikke rart. Jeg havde klart valgt en bastard bar. Ellers har lc gear og trithonsport også fine pl stænger til 3000ish kr.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 17. sep 2014, 16:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Randeris skrev:At bænkpresse med en OL stang er virkelig ikke rart. Jeg havde klart valgt en bastard bar. Ellers har lc gear og trithonsport også fine pl stænger til 3000ish kr.


Der er vel næsten ikke andet for, end at trådstarter prøver både en VL stang og en SL stang og så finder ud af, hvilken han bedst kan lide.
Brugeravatar
 
Reputation point: 190
 
Indlæg: 2205
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster