Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58946 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043922 indlæg i 98460 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 481
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 472

Følg bodybuilding.dk på

Bedste håndvægte du nogensinde har prøvet

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej.
Hvad er de bedste håndvægte du nogensinde har trænet med?
Fabrikat og model.

For mit eget vedkommende er det vist bare de klassiske MedicSport gummihåndvægte.
Jeg synes de er gode da de har et godt fast greb. Fin Knurling,
Ikke for store of "Klovne håndvægts agtige"
Fin stødabsorberende. Kan godt tåle at blive smidt lidt rund med .

Flad "bund" så de kan nemt og smertefrit kastes op på låret Fx.
Larmer ikke da der jo er gummi på.

Eneste cons jeg kan komme i tanke om er at de godt kan blive lidt skæve i det. Og de har en Umbraco der skal strammes engang imellem. Plus antal KG markeringen altid ryger af.
https://i.ebayimg.com/images/g/SxMAAOSw ... s-l400.jpg

Hvilke fabrikat og model håndvægte er de bedste du kender? :-)
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1403
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Watson Pro DB's. Fatgrip, rotende greb. Men ikke billigt!
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 390
 
Indlæg: 4604
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har ikke selv prøvet dem, men jeg tror (nogle af de) bedste håndvægte du kan få er Eleiko Evo håndvægte. De laves både i en fast og en roterende version.

Her er billede og video af dem.

https://shop.eleiko.com/da-dk/equipment ... g-22-30-kg
Sidst rettet af taler 11. jan 2021, 11:50, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvis du vil vide hvor stærke Eleiko håndvægtene er, så se denne video. :D

https://www.youtube.com/watch?v=KZ_0_RyJHuI
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Den perfekte DB er kompliceret. Det er dog ikke de alt for komplekse ting hvor den tit går galt i byen, men i stedet "smarte designs". Jeg vil angive følgende som vigtige forhold:
1. Håndtag der ruller
2. Lige håndtag, IKKE "ergonomisk" efter en eller anden forestillet hånd eller andet på håndtaget
3. Jo mindre og klovneagtige jo bedre (!)
3a. Dimensionerne bør ikke være ens med tiltagende større størrelser: Omkring de måske 60 kg kan en DB med fordel begynde at blive tykkere - dvs tyndere skiver, med + i diameter, i stedet for blot længere og længere ved at samme tykkelse 10ere bare smides på. Store DBs bliver for lange. Af den årsag er min knap 83 kg DB, som jeg har fået en smed til at sammensætte, lavet af 10 kg skiver så DBen ikke bliver for aflang, thi den skal bruges til DB rows: http://supertraining.dk/216-a-masterpie ... struction/
4. En TYND, stærk gummibelægning kunne efter omstændighederne fungere. Generelt ville jeg sige no-go, for stort potentiale til fejl.
5. Håndtag medium tykkelse eller lettere fat. ikke egentligt tynde eller FAT.
6. Stubbe for enden er i udgangspunkt ikke gode, men kan være meget praktiske ift. at tape DBs op. Så der er argumenter begge retninger.

Alt dette sagt, så fejler langt de fleste DBs altså ikke på det fancy men på basics.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2084
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gode pointer Sandy.

SandyFrink skrev:
1. Håndtag der ruller
...
5. Håndtag medium tykkelse eller lettere fat. ikke egentligt tynde eller FAT.


Grunden til at jeg vil foretrække håndtag der ikke ruller, er netop af hensyn til tykkelsen. Tager vi Eleikos håndvægte, så skriver Eleiko om dem med roterende håndtag "The rotating handles start at 38mm and jump to 42 mm ". Ved dem med faste håndtag skriver de "The fixed handles start at 30mm and jump to 32 mm" (1)

Selv vil jeg mene, at 38-42 mm bliver alt for tykke, en vægtstang er jo kun 28-29 mm i tykkelsen.

(*1). https://www.eleiko.com/da/education/res ... #gs.ps886n
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



generelt er de håndvægte som skal strammes efter med umbraco nøgle lidt et helvede når man har et motionscenter..

Dem jeg har til elever på skolen skulle strammes efter hele tiden.

jeg snød.. og smed en egnet metal lim i gevindet og skruede til
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Til ting hvor vægtene starter på gulvet (cleans eller lignende) er Rogues hexa dumbells fantastiske og umulige at ødelægge

til mere klassiske øvelser om lncline, rows mm er deres dimentioner lidt sære.
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ved godt technogym generelt ikke er så populært, men deres dumbbells, hvor håndtaget ruller, er fantastiske. Håndtaget er samtidig ikke specielt tykt, vil skyde på omkring de 28mm, ligesom en barbell:
Billede

De helt gamle medicsport håndvægte, som jeg har i mit homegym, kommer for mig ind på en anden plads. Igen er grebet de 28mm, hvilket jeg personligt synes bedst om, men tilgengæld ruller håndtaget ikke, hvilket jeg gerne havde set det gjorde. Formen håndvægtene er ligeledes fin når de bruges i dumbbell benchpress og skal op og ned fra lårene.
Billede
"This AIN'T ninth grade and no one gives a S H I T how much you bench" - Will Harris
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 257
Tilmeldt: 23. jun 2011, 09:57
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor i himlens navn vil I have håndtag der ruller? Det er da noget af det mest belastende.

Alle former for justerbare håndvægte, både hvor det er en 'møtrik' man drejer og hvor det kræver en unbrakonøgle, er forfærdelige.

Jeg fortrækker hex-håndvægte - også selvom de er af gummi.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 460
 
Indlæg: 4357
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Hvorfor i himlens navn vil I have håndtag der ruller? Det er da noget af det mest belastende.



Hvorfor synes du det er belastende?
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 300
Tilmeldt: 16. jan 2014, 14:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Hvorfor i himlens navn vil I have håndtag der ruller? Det er da noget af det mest belastende.


Jeg tror at nogle mener, at de er mere skånsomme for leddene, især håndled. Men om det er tilfældet ved jeg ikke. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



[b]TechnoGyms håndvægte husker jeg fra the olden days.
Hvad jeg husker er at de var store og klovnede, og at håndtagene var for glatte.
Derudover husker jeg også noget med at de nemt blev skæve.
[/b]
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2084
 
Indlæg: 7150
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Pzyrex skrev:Hvorfor i himlens navn vil I have håndtag der ruller? Det er da noget af det mest belastende.

Alle former for justerbare håndvægte, både hvor det er en 'møtrik' man drejer og hvor det kræver en unbrakonøgle, er forfærdelige.

Jeg fortrækker hex-håndvægte - også selvom de er af gummi.



Jeg får ondt i håndleddene bare af at kigge på dem der. Har man små, skrøbelige led som mig, så er rullende greb altså bare guld værd. Alle små bevægelser, som på håndvægte med fast greb forplanter sig direkte videre ned i leddet, bliver neutraliseret af et rullende greb, og ligesom med cable-curl stænger, som kan rulle, så kan hånden bare bevæge sig mere frit i bevægebanen, uden at blive trukket i forskellige retninger af en håndvægt (eller stang) i bevægelse.
Brugeravatar

 
Reputation point: 955
 
Indlæg: 7054
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



quietus skrev:Hvorfor synes du det er belastende?

Jeg føler, de rutcher rundt, når man bruger dem. Det synes jeg er ubehageligt.

Ved nogen af de håndvægte, der ruller, er selve det rullende stykke, man holder ved, en lille smule kortere, end selve håndtagets længde. Måske bare en centimeter eller mindre. Men det er nok til, at den også 'svupper' frem og tilbage her.

Jeg kan grundlæggende ikke fordrage fornemmelsen af, at der er noget, som bevæger sig, mens jeg træner med det. Jeg synes, det giver en følelse af ustabilitet.

Jeg var ikke klar over dog, at et rullende håndtag var skånsomt mod leddene, men jeg har så heller ingen problemer med mine led what-so-ever, så det har aldrig været et tema for mig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 460
 
Indlæg: 4357
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En rigtig god video i forhold til emnet. Her testes Watson håndvægte i forhold til Eleikos Evo håndvægte.

Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 2322
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster