Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55497 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NataliaJ

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027395 indlæg i 86575 emner

23 nye indlæg i dag


Online
I alt: 538
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 526

Følg bodybuilding.dk på

Beregning af makroer i Pama risengrød

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Hej Girls

Jeg skal taste risengrøden ind i med Myfitnesspal, men kan ikke finde en opskrift der matcher!?

Kan en beragne hvad der går til pr 100 gram

2 dl Pama grødris
1 liter sødmælk
lidt salt

Jeg kan godt oprette dette i MFP, men det er som en servering og ikke i gram!!!

En der er skarp i dette!!!???

// Peter

Følg mig på Instagram @zielkep
Følg mig på Instagram @zielkep
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 6. dec 2017, 10:46
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvorfor scanner du ikke bare risen og mælken ind i appen, og skriver mængden?

Anyways. 2 dl ris er ca 200 gram hvilket svarer til 720 kcal.
1 liter sødmælk ca 600 kcal.

720 + 600 = 1320 kcal.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 146
Tilmeldt: 6. aug 2013, 13:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ped skrev:Hvorfor scanner du ikke bare risen og mælken ind i appen, og skriver mængden?

Anyways. 2 dl ris er ca 200 gram hvilket svarer til 720 kcal.
1 liter sødmælk ca 600 kcal.

720 + 600 = 1320 kcal.


Hej Ped

Tja.. Hvad svare 100 gram færdig grød så til?? Kcal + makroer!?

1 liter mælk + 200 g ris = 1,200 gram.. efter kogtetid med låg = ????

Kan man tage 50 gram ris og 50 ml mælk til total 100 gream færdig grød?
Følg mig på Instagram @zielkep
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 62
Tilmeldt: 6. dec 2017, 10:46
Geografisk sted: Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Zielke1982 skrev:Tja.. Hvad svare 100 gram færdig grød så til?? Kcal + makroer!?

Det er jo et rimelig nemt regnestykke. Total vægt i gram på den færdige grød divideres blot med det samlede antal kcal i hele portionen. Så får du hvor meget 1g er værd i kcal. Det ganger du så blot med 100, så ved du hvormeget 100g indeholder.

Det samme kan gøres på hver enkelt maconæringsstof, hvis man ønsker det.
Ved brug af vægten før og efter på det hele, kan man også lave en omregningsfaktor.
Udregningerne vil kun passe på den portion du lige har lavet. Koger du grøden mere eller mindre næste gang, så vil det ikke give samme resultat.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6155
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster