Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56349 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er astao209

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031407 indlæg i 87195 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 496
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på

Centopani's logbog Vol. 2.5

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan informere om, at der skulle være liv i Centopani; han er blevet set til en fest i fredags.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 615
Tilmeldt: 24. feb 2009, 20:49
Geografisk sted: Silkeborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
ST skrev:Jeg kan informere om, at der skulle være liv i Centopani; han er blevet set til en fest i fredags.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
ST skrev:Jeg kan informere om, at der skulle være liv i Centopani; han er blevet set til en fest i fredags.
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
ST skrev:Jeg kan informere om, at der skulle være liv i Centopani; han er blevet set til en fest i fredags.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
Mogensen skrev:
Bob Harris skrev:
8800 skrev:
8800 skrev:Hvad så mr Ox sker der noget med træningen? :)
ST skrev:Jeg kan informere om, at der skulle være liv i Centopani; han er blevet set til en fest i fredags.
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2745
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Hvor har du set mig henne Silas?
For pokker da :D Jeg smutter lige på én uges ferie, og så satser jeg på at begynde at træne og logge ordentligt igen friends. Så kan jeg passende bruge ferien på at bygge et program sammen.


Har cuttet lidt det sidste stykke tid, vægten siger ca. 94kg og fedt% omkring de 10%. Så jeg er ganske godt tilfreds iforhold min træningsindsats (: Jeg har forresten droppet planerne om at stille op i år. Jeg har simpelthen for mange ting kørende, til at jeg føler at jeg kan levere 100%.


Her er der et billede jeg tog forleden (:

Iphone 261.JPG
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 784
Tilmeldt: 4. jan 2009, 01:20
Geografisk sted: Silkeborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Og så er han tilbage!

Massiv ryg!

Du må lige sige til hvis du vil have fjernet alt det rod Bob og jeg har lavet i loggen :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster