Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56931 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MaksimCit

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036925 indlæg i 92478 emner

24 nye indlæg i dag


Online
I alt: 416
Medlemmer: 13
Skjulte: 1
Gæster: 402

Følg bodybuilding.dk på

Cutte videre eller tage på? (Med billeder)

Udskriv emne


Upload et billede af dig selv og få andres kommentarer

Tilbage til Personbilleder





Jeg er lidt i vildrede efter at have "cuttet" i 6-7 uger og tabt 4 kg. Jeg er 190 høj og vejer lige nu 77 kg. Mit endelige mål er ikke at blive et kæmpe hus, men nærmere atletisk med lav fedtprocent, men stadig mere muskelmasse end jeg har nu. Lidt Ronaldo agtigt måske. Jeg kan sagtens se jeg ikke har meget muskelmasse, men jeg kan samtidig se min fedtprocent ikke er så lav som jeg godt gad. Mit spørgsmål er så: Burde jeg fjerne et par kg mere, måske bare ned til 75 kg, og bygge op derfra? Eller burde jeg starte med at ligge i kalorieoverskud allerede nu, og ikke tænkte på at tabe mig før jeg har mere muskelmasse?

Billede
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 15. jun 2018, 10:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bulk for satan.!!
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der skal smides noget kød på den ramme der. 77 kg for 190 cm er ikke meget. Hvor længe har du trænet?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 6. aug 2013, 13:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Core5 skrev:Jeg er lidt i vildrede efter at have "cuttet" i 6-7 uger og tabt 4 kg. Jeg er 190 høj og vejer lige nu 77 kg. Mit endelige mål er ikke at blive et kæmpe hus, men nærmere atletisk med lav fedtprocent, men stadig mere muskelmasse end jeg har nu. Lidt Ronaldo agtigt måske. Jeg kan sagtens se jeg ikke har meget muskelmasse, men jeg kan samtidig se min fedtprocent ikke er så lav som jeg godt gad. Mit spørgsmål er så: Burde jeg fjerne et par kg mere, måske bare ned til 75 kg, og bygge op derfra? Eller burde jeg starte med at ligge i kalorieoverskud allerede nu, og ikke tænkte på at tabe mig før jeg har mere muskelmasse?




Tåbeligt at cutte før der er kommet mere på den ramme.
Når du cutter, så står du stille i forhold til at bygge på, så vil mene det er tude tosset at cutte før du rammer 90-94 kg med samme fedt% som du havde før du cuttede (81 kg)

PS Husk at træne ben, virker som om de halter alvorligt udfra billedet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 5. maj 2018, 11:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak for svarene. Har trænet i et par år, men aldrig squattet og dødløftet på regelmæssig basis - ej heller spist specielt velovervejet. Det vil jeg igang med nu. Jeg kan godt se jeg ikke har mange kg ift. min højde. Jeg havde på fornemmelsen jeg ville blive rådet til at stoppe mit vægttab, men dejligt at blive bekræftet. Jeg vil begynde at spise noget mere og få bygget lidt masse på.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 15. jun 2018, 10:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Core5 skrev:Tak for svarene. Har trænet i et par år, men aldrig squattet og dødløftet på regelmæssig basis - ej heller spist specielt velovervejet. Det vil jeg igang med nu. Jeg kan godt se jeg ikke har mange kg ift. min højde. Jeg havde på fornemmelsen jeg ville blive rådet til at stoppe mit vægttab, men dejligt at blive bekræftet. Jeg vil begynde at spise noget mere og få bygget lidt masse på.


ja selv om dit mål ikke er at blive et "skur", så er der ikke noget perspektiv at cutte på nuværende tidspunkt.
Begyndte selv først at cutte som 28 årig, efter at have trænet i 12 år, der skal være en mening med galskaben. Men mindre dit langsigtet mål bare en en fisse form hver sommer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 5. maj 2018, 11:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det tager meget lang tid at blive et skur.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 447
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tjek min gode ven/ klient Philipdalgaard på Instagram han er 205cm og vejer knap 130kg
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som en meget muskuløs mand sagde til mig:
:"Lav fedtprocent er ligesom lakeringen på en bil, du kan køre i en lille Skoda med en smuk lakering, eller du kan køre i en Mercedes S600 med ridser."
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 2. jun 2018, 16:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Personbilleder




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster