Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56100 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RobertHon

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 450
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 442

Følg bodybuilding.dk på

Dahl

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dahlen skrev:
Bondi skrev:Tillykke med optagelsen i Mili :wink:

Fin bette cykeltur du havde der sidste fredag =D>

Husk altid slange og grej i sadel tasken. Der er ikke noget værrere end at stå uden og træske hjem i cykelsko :evil:


Jo tak :wink:

Hehe ja, det eneste der lå i min sadeltaske var gammel chokoladepapir :oops:


:lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:
Dahlen skrev:
Kæmperen skrev:Pæn fly tid, selvom den er et sekund fra PR
Hvad går du 50 fri på?

Det var okay ja, men ikke ligefrem tilfredsstillende :wink:

Tilbage da jeg var mere seriøs svømmede jeg den på 26.9 - det var ret godt dengang :)


Det er da også godkendt. Jeg har gået 26.1 et par gange med forhindringer :wink: Men uden tror jeg aldrig jeg har været under 29 :oops:


Jeg ville gerne prøve sådan en bane der, kunne være ret sjovt :)

Nåja, du da under de gyldne 30, det da godt =D>

TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fredag - løb

Tid: 50:01 - ca 45 min løb
Distance: ca. 8 km
Maxpuls: 78% - 158 slag
Avgpuls: 67% - 137 slag
Forbrændt: 635 Kcal

Der var fokus på at holde et lidt højere tempo end normalt. Den blev en god og hård tur. Der var ikke så meget energi at give af. Havde sidestik efter 100 meter :lol: Men gik over da jeg kom ind i rytmen.

Bagefter stod den på noget am,anogawa ryu teknik :redninja:

Så var der 2x18års efterfølgende. Kanon hyggeligt :drink:
Desværre er jeg endnu ikke 18, så røg ud kl 23 :wink:
Sidst rettet af Dahlen 6. okt 2008, 14:53, rettet i alt 1 gang.
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey, et lidt forsinket tillykke med optagelsen i militæret, det da nice :).

Btw den kampsport du er begyndt til lyder alt for fedt.:ninja3: Faktisk synes jeg den lyder som om, den minder om Taijutsu http://sanshin.dk/?Hvad_tr%E6ner_vi%3F

Det vil jeg nemlig gerne begynde til problemet er bare så vil jeg ikke kunne spille fodbold.´Så det må blive senere i livet hvor fodbold er blevet kedeligt, som om det nogensinde sker :D .
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:


3 gange :oops: :lol:
og Nicolaj Motlke Let, Carsten Mørch og Poul Dahl :)

Så har jeg også DR dokumentaren Eliten som jeg har set nogle gange nu hehe :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Corbin skrev:Hey, et lidt forsinket tillykke med optagelsen i militæret, det da nice :).

Btw den kampsport du er begyndt til lyder alt for fedt.:ninja3: Faktisk synes jeg den lyder som om, den minder om Taijutsu http://sanshin.dk/?Hvad_tr%E6ner_vi%3F

Det vil jeg nemlig gerne begynde til problemet er bare så vil jeg ikke kunne spille fodbold.´Så det må blive senere i livet hvor fodbold er blevet kedeligt, som om det nogensinde sker :D .


Jo tak :)

Ja det minder nok om hinanden. Det der lyder også ret fedt. Det eneste jeg savner er noget mere angreb :twisted: hehe.

Ja, jeg var også nødt til at droppe det til fordel for noget andet, men synes indtil videre det er det værd. :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:


3 gange :oops: :lol:
og Nicolaj Motlke Let, Carsten Mørch og Poul Dahl :)

Så har jeg også DR dokumentaren Eliten som jeg har set nogle gange nu hehe :)


Jeg har også læst den 3 gange :lol:

Har så godt nok ikke læst de andre 3 bøger...

Glæder mig fandme til at Bubber og BS kommer igen :mrgreen:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:


3 gange :oops: :lol:
og Nicolaj Motlke Let, Carsten Mørch og Poul Dahl :)

Så har jeg også DR dokumentaren Eliten som jeg har set nogle gange nu hehe :)


Jeg har også læst den 3 gange :lol:

Har så godt nok ikke læst de andre 3 bøger...

Glæder mig fandme til at Bubber og BS kommer igen :mrgreen:


De ellers også ganske interessante :)

Hehe ja gør jeg satme også. Det allerede på onsdag =D>
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:


3 gange :oops: :lol:
og Nicolaj Motlke Let, Carsten Mørch og Poul Dahl :)

Så har jeg også DR dokumentaren Eliten som jeg har set nogle gange nu hehe :)


Jeg har også læst den 3 gange :lol:

Har så godt nok ikke læst de andre 3 bøger...

Glæder mig fandme til at Bubber og BS kommer igen :mrgreen:


De ellers også ganske interessante :)

Hehe ja gør jeg satme også. Det allerede på onsdag =D>


Bubber i militæret :lol: - og på rangerskolen! Will he make it?

Bubber er sgu lidt hårdere end man skulle tro. Han bliver i hvert fald ved til han failer. Bubber og BS på afveje, er det bedste TV2 nogensinde har vist :mrgreen:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Skal du være jægersoldat?


Det er drømmen - regner med at give det et forsøg efter sergent uddannelse engang :8


Så har du vel helt sikkert læst "Et liv på kanten"? :mrgreen:


3 gange :oops: :lol:
og Nicolaj Motlke Let, Carsten Mørch og Poul Dahl :)

Så har jeg også DR dokumentaren Eliten som jeg har set nogle gange nu hehe :)


Jeg har også læst den 3 gange :lol:

Har så godt nok ikke læst de andre 3 bøger...

Glæder mig fandme til at Bubber og BS kommer igen :mrgreen:


De ellers også ganske interessante :)

Hehe ja gør jeg satme også. Det allerede på onsdag =D>


Bubber i militæret :lol: - og på rangerskolen! Will he make it?

Bubber er sgu lidt hårdere end man skulle tro. Han bliver i hvert fald ved til han failer. Bubber og BS på afveje, er det bedste TV2 nogensinde har vist :mrgreen:


Skal han også på ranger school :? ?? haha fedt. Det satme hardcore. Hele Carsten Mørchs bog handler om hans ophold på Ranger School, det virkelig vildt :)

Ja, han skal have credit for at kæmpe som han gør hehe. Antihelten over dem alle. :lol:
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bubber han er mit idol :D

Jeg regner personligt også med en uddannelse indenfor militæret. Skal godt nok ikke være jægersoldat, regner jeg da med. Ikke at jeg tror, at jeg ikke kan klare det, men jeg vil hellere være 'normal' soldat :lol:

Held og lykke med vejen til jægerne :wink:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:Bubber han er mit idol :D

Jeg regner personligt også med en uddannelse indenfor militæret. Skal godt nok ikke være jægersoldat, regner jeg da med. Ikke at jeg tror, at jeg ikke kan klare det, men jeg vil hellere være 'normal' soldat :lol:

Held og lykke med vejen til jægerne :wink:


hehe er mere hooked på BS :idhitit: :lol:
Men Bubber er meget underholdende :lol:

Fornuftigt, hvornår skal du ind?

Mange tak :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:Bubber han er mit idol :D

Jeg regner personligt også med en uddannelse indenfor militæret. Skal godt nok ikke være jægersoldat, regner jeg da med. Ikke at jeg tror, at jeg ikke kan klare det, men jeg vil hellere være 'normal' soldat :lol:

Held og lykke med vejen til jægerne :wink:


hehe er mere hooked på BS :idhitit: :lol:
Men Bubber er meget underholdende :lol:

Fornuftigt, hvornår skal du ind?

Mange tak :)


Hvornår jeg skal ind? Det aner jeg ikke, har ikke forudbestemt noget. Regner med at melde mig frivilligt som 19-årig.
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja okay. Kunne godt være du havde en ide om et ca tidspunkt :) Skal du så have værnepligt først og hvor?
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:Ja okay. Kunne godt være du havde en ide om et ca tidspunkt :) Skal du så have værnepligt først og hvor?


Jeg har faktisk ikke sat mig så meget ind i det, men min far er gammel premierløjtnant i Garderhusarregimentet, og uddannet reserveofficer. Så jeg kan vel bare spørge ham til råds :)
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:Ja okay. Kunne godt være du havde en ide om et ca tidspunkt :) Skal du så have værnepligt først og hvor?


Jeg har faktisk ikke sat mig så meget ind i det, men min far er gammel premierløjtnant i Garderhusarregimentet, og uddannet reserveofficer. Så jeg kan vel bare spørge ham til råds :)


Nice alligevel :) ja måske, det har ændret sig ret meget her de sidste år så det ikke engang sikkert :wink:
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
TheFatboy skrev:
Dahlen skrev:Ja okay. Kunne godt være du havde en ide om et ca tidspunkt :) Skal du så have værnepligt først og hvor?


Jeg har faktisk ikke sat mig så meget ind i det, men min far er gammel premierløjtnant i Garderhusarregimentet, og uddannet reserveofficer. Så jeg kan vel bare spørge ham til råds :)


Nice alligevel :) ja måske, det har ændret sig ret meget her de sidste år så det ikke engang sikkert :wink:


Hvis de hiver mig ind mod min vilje, så bliver jeg i hvert fald militærnægter :lol:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Søndag - løb

Det blev en lidt ussel tur. Smerter i hovedet i starten og i ankel hele tiden. SÅ den blev ikke så lang.

Tid:47:20 - 38:38 i løb.
Distance:ca. 7 km

Ja, mit pulsur gad så ikke idag så har ingen stats på turen udover overstående :wink:
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
Corbin skrev:Hey, et lidt forsinket tillykke med optagelsen i militæret, det da nice :).

Btw den kampsport du er begyndt til lyder alt for fedt.:ninja3: Faktisk synes jeg den lyder som om, den minder om Taijutsu http://sanshin.dk/?Hvad_tr%E6ner_vi%3F

Det vil jeg nemlig gerne begynde til problemet er bare så vil jeg ikke kunne spille fodbold.´Så det må blive senere i livet hvor fodbold er blevet kedeligt, som om det nogensinde sker :D .


Jo tak :)

Ja det minder nok om hinanden. Det der lyder også ret fedt. Det eneste jeg savner er noget mere angreb :twisted: hehe.

Ja, jeg var også nødt til at droppe det til fordel for noget andet, men synes indtil videre det er det værd. :)


Det er det "dårlige" ved at elske sport, der er altid noget man er nød til at fravælge. Men godt at du så er tilfreds med det! (:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1949
Tilmeldt: 17. okt 2007, 17:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Corbin skrev:
Dahlen skrev:
Corbin skrev:Hey, et lidt forsinket tillykke med optagelsen i militæret, det da nice :).

Btw den kampsport du er begyndt til lyder alt for fedt.:ninja3: Faktisk synes jeg den lyder som om, den minder om Taijutsu http://sanshin.dk/?Hvad_tr%E6ner_vi%3F

Det vil jeg nemlig gerne begynde til problemet er bare så vil jeg ikke kunne spille fodbold.´Så det må blive senere i livet hvor fodbold er blevet kedeligt, som om det nogensinde sker :D .


Jo tak :)

Ja det minder nok om hinanden. Det der lyder også ret fedt. Det eneste jeg savner er noget mere angreb :twisted: hehe.

Ja, jeg var også nødt til at droppe det til fordel for noget andet, men synes indtil videre det er det værd. :)


Det er det "dårlige" ved at elske sport, der er altid noget man er nød til at fravælge. Men godt at du så er tilfreds med det! (:


Ja, jeg ville gerne ræne dobbelt så meget som jeg gør. Men der er jo også andre ting i livet :wink:

Er efter træningen igår helt overbevist om det er det rigtige =D>
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandag - fitness kickboxing og Amanogawa Ryu

Først stod den på en times fitness kickboxing. Man var hele tiden i bevægelse i form af hop. Det blev kørt en masse spark og knæ og slag ud i luften og instruktøren kom rundt med en pude man kunne ramme. Så var der nogle øvelser med egen kropsvægt: mave- ryg- og armbøjninger. En kombination af statisk og dynamisk. Det var satme hårdt. Derefter 2 og 2 sammen og så 1 min hurtige jabs - mine skuldre var så ristede det fatter man ikke. og så skulle jeg holde puden oppe for min makker bagefter - av av av. SÅ var der nogle spark og andre slag hvor vi holdte puden. Da vi ikke havde den rigtige teknik til at tage imod sparkene gjorde det godt ondt :twisted:
Det var en helt vild fed omgang. Svedte som et svin og har hudløse knoer nu :twisted:

Bagefter 1½ times amanogawa ryu. Der var fokus på karate idag tror jeg. Vi fik lov at sparre mod hinanden og lærte at parrere spark og følge op med knæ mod mave eller hoved. Det var feee :twisted: Mig og min makker stod som de eneste kegler uden benskinner så vi tog det oldschool på den hårde måde - lettere ømme skinneben idag :D

Det var så fedt - jeg er helt sikker i min sag om at jeg skal det her nu =D>
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2½ times kampsport? Holy shit! :shock:
The whole problem with the world is that fools and fanatics are always so certain of themselves, but wiser people so full of doubts.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9547
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TheFatboy skrev:2½ times kampsport? Holy shit! :shock:


Var også godt brugt bagefter :twisted:
Står den på igen i morgen =D>
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dahlen skrev:
Kæmperen skrev:
Dahlen skrev:
Kæmperen skrev:Pæn fly tid, selvom den er et sekund fra PR
Hvad går du 50 fri på?

Det var okay ja, men ikke ligefrem tilfredsstillende :wink:

Tilbage da jeg var mere seriøs svømmede jeg den på 26.9 - det var ret godt dengang :)


Det er da også godkendt. Jeg har gået 26.1 et par gange med forhindringer :wink: Men uden tror jeg aldrig jeg har været under 29 :oops:


Jeg ville gerne prøve sådan en bane der, kunne være ret sjovt :)

Nåja, du da under de gyldne 30, det da godt =D>


Så må du melde dig til noget militær femkamp, når du skal til at være soldat.
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Dahlen skrev:
Kæmperen skrev:
Dahlen skrev:
Kæmperen skrev:Pæn fly tid, selvom den er et sekund fra PR
Hvad går du 50 fri på?

Det var okay ja, men ikke ligefrem tilfredsstillende :wink:

Tilbage da jeg var mere seriøs svømmede jeg den på 26.9 - det var ret godt dengang :)


Det er da også godkendt. Jeg har gået 26.1 et par gange med forhindringer :wink: Men uden tror jeg aldrig jeg har været under 29 :oops:


Jeg ville gerne prøve sådan en bane der, kunne være ret sjovt :)

Nåja, du da under de gyldne 30, det da godt =D>


Så må du melde dig til noget militær femkamp, når du skal til at være soldat.


Ja, det kunne være man skulle overveje det :)
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tirsdag - løb
Med gode DOMS i ben og faktisk store dele af kroppen efter igår =D> Men der var faktisk rigtigt god fart på idag :)

Tid: 44:10 - 34 min løb
Distance: ca 7,5km
Maxpuls: 84% - 171 slag
Avgpuls: 70% - 143 slag
Forbrændt: 610 Kcal

Egentligt havde programmet sat 37-39 min af til en distance på 5 km. Men kan ikke holde så langsom en fart, det føles unaturligt.
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smider lige en video af idolet Bas Rutten. MMA legende - no wonder :twisted:

PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Onsdag - Fitness Kickboxing og Amanogawa Ryu

Med de vilde DOMS i kroppen efter mandagens behandling og løbeturen tirsdag drog jeg endnu afsted. Mine knoer var helt tapet op.

Først en times fitness kickboxing. Det blev om muligt hårdere end sidste gang. Der var nogle flere maveøvelser og en satans led en hvor man lå på siden og makkeren så sad på dine forskudte ben og så skulle du op og klappe ham i baghovedet. Jeg ved ikke om det var til at forstå men det var mega hårdt. Jeg vil selv sige min mave er stærk og i god form men den her gjorde virkelig ondt :twisted:
Der blev sparket hårdere idag og det føles faktisk som at få et mildt trælår hver gang du bliver ramt - det naise :twisted: Og da vi så skulle slå røg tapen af og jeg fik sat nogle blodaftryk på puden min makker holdte hehe. Det så lee ud. Desuden skulle vi flytte hinanden med slagene og jeg smed nærmest rundt med min, mens han ikke kunne flytte mig :lol:

Bagefter stod den på amanogawa ryu i 1½ time. Her gik vi gennem det meste af gult og orange pensum. Det var virkelig mange øvelser som jeg ikke kan huske alle sammen nu, men det var virkelig fedt. Ingen kan kvæle mig nu eller "kramme" mig og hole mig, heller ikke tage mig i håret :twisted: Det var kanon fedt at lærer. Vi lærte også at trykke på nogle nervepunkter = av...
Jeg skulle så være forsøgsperson et par gange. Første gang røg jeg stille rundt og det var ikke det helt vilde. Anden gang viste han et eller andet fancy sving. BANG så lå jeg forundret på jorden. Han udnyttede et nervepunkt lige over albuen, jeg er staig øm der :D

Det var helt klart en træning ratet til et 12 tal. Det var fantastisk...
PLUS ESSE QUAM SIMULTATUR
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3191
Tilmeldt: 10. dec 2007, 10:14
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det lyder så sygt fedt ! ! ! ! ! !


Jeg er så klar når mit ben lige er på toppen igen. Der var opstart hver onsdag i hver måned? Gælder det også for det der fitness boksning? For så kunne jeg måske bare starte ud med det?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 911
Tilmeldt: 17. aug 2007, 16:01
Geografisk sted: Børkop
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster