Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57004 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DulleUlla

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037665 indlæg i 92512 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 223
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 220

Følg bodybuilding.dk på

Del dit home gym!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Danny87 skrev:
WinnMann skrev:Indrettet kælderrummet til træning. Fungerer fint. Købte et vægtskivesæt hos BM fitness, og resten af udstyret er lånt. Det eneste det kniber lidt med at træne er bryst.


Ser godt ud.
Men angående bryst: har du ikke en kiste eller lignende, så kan du da i det mindste lave dumbell press? Kan se du har justerbare vægte.
Ellers er floorpress også en fin øvelse.


Pres på kiste. Det må hedde Dracula Presses.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1904
 
Indlæg: 6764
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
Danny87 skrev:
WinnMann skrev:Indrettet kælderrummet til træning. Fungerer fint. Købte et vægtskivesæt hos BM fitness, og resten af udstyret er lånt. Det eneste det kniber lidt med at træne er bryst.


Ser godt ud.
Men angående bryst: har du ikke en kiste eller lignende, så kan du da i det mindste lave dumbell press? Kan se du har justerbare vægte.
Ellers er floorpress også en fin øvelse.


Pres på kiste. Det må hedde Dracula Presses.


Det må være navnet :D
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 57
Tilmeldt: 4. dec 2018, 12:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er vist hvad det bliver til for mig i denne omgang:

https://streamable.com/slxoqi

Jeg startede med absolut ingenting, så jeg har været ude og købe det meste. Et par enkelte håndvægte har jeg dog fået fra venner og bekendte, som havde noget liggende. Alt i alt har det stået mig i ca. 15.000 kr. siden medio marts. Og det er de bedste 15.000 jeg har brugt længe.

Lokalet var et vi alligevel ikke rigtig vidste hvad vi skulle stille op med. Vi brugte det primært til opbevaring samt til at tørre og stryge tøj i. Nu er det mere eller mindre fyldt til bristepunktet, og hvis man også skal kunne bevæge sig i det, kan jeg ikke rigtig fylde mere ind.

Der mangler selvfølgelig stadigvæk meget før det tilnærmelsesvis kan erstatte abonnementet til træningscenteret. Dertil har jeg slet ikke tunge vægtskiver og håndvægte nok. Og der mangler også et rack. Men jeg er alligevel meget overrasket over, hvor meget man egentlig kan træne med forholdsvis få remedier. Jeg synes virkelig jeg kan lave nogle ganske habile træninger derinde.

Jeg er slet ikke i tvivl om, at jeg kommer til at bruge det fremadrettet også som supplement når træningscentrene åbner igen. Den convenience der er ved at kunne træne i sit eget hjem er simpelthen uvurderlig. Både i forhold til den tid man sparer, men jeg må også indrømme, at jeg virkelig har nydt at træne helt alene. Jeg lyder måske lidt som en sær asocial snegle nu, men fraværet af diverse fremmede mennesker har nærmest været en sand befrielse.

Desuden har det altid været vores plan, at lave et decideret homegym som skal erstatte træningcenteret, når vi engang flytter i hus. Og her vil vi jo kunne genbruge det mest af udstyret.

Det vildeste er næsten, at jeg sidder nu, primo juni, hvor træningcentrene har været lukket i ~3 mdr. og jeg savner dem slet ikke. For min skyld kan de bare holde lukke som planlagt til august. Min lille træninghybel har faktisk været i stand til mere eller mindre at eliminere afsavnet. Måske det skyldes, at jeg til dagligt trænede i en Fitness World, og der faktisk nærmest ingenting skal til, før man føler, at det man selv har, er lige så godt. Det er alligevel lidt tankevækkende.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4170
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Alt i alt har det stået mig i ca. 15.000 kr. siden medio marts.


Må man høre hvad tingene mere præcist har kostet. Jeg har svært ved at se udstyr for 15.000 kroner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Må man høre hvad tingene mere præcist har kostet. Jeg har svært ved at se udstyr for 15.000 kroner.


De 15.000 er for mere eller mindre alt i rummet. Jeg kan ikke huske de præcise tal på det hele, men et estimat i runde tal kunne være:
- Pull-up/dip tower, 3000
- Bænk, 2000
- Håndvægte, 1700
- Gulv, 600
- Spejl, 3500
- Reol, 500
- Vægtstang og skiver, 2000

.. plus diverse småting der ligger i reolen og så er vi ved at være deroppe af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4170
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:
taler skrev:Må man høre hvad tingene mere præcist har kostet. Jeg har svært ved at se udstyr for 15.000 kroner.


De 15.000 er for mere eller mindre alt i rummet. Jeg kan ikke huske de præcise tal på det hele, men et estimat i runde tal kunne være:
- Pull-up/dip tower, 3000
- Bænk, 2000
- Håndvægte, 1700
- Gulv, 600
- Spejl, 3500
- Reol, 500
- Vægtstang og skiver, 2000

.. plus diverse småting der ligger i reolen og så er vi ved at være deroppe af.



Det giver jo mening. Og ja, det løber hurtigt op.
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2048
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster