Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56106 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marinawocaseg

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030426 indlæg i 86993 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 565
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 548

Følg bodybuilding.dk på

Det grande det er!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hexbar Deadlift
10x240kg
"Nogen tager mange reps og få kg, andre tager få reps og mange kg. Jeg tager mange reps og mange kg.. og det ser jo ud til at det virker!" citat af en vis mand
Sidste rep føltes det som om min maves opspænd nærmest foldede sig indad i maven :bodyman: :drink: [-X

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 2. mar 2019, 11:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Meadows Rows
10x61,25kg
10x61,25kg
10x61,25kg
10x61,25kg
62,5kg næste gang

Dumbbell Reverse Flyes
13x8kg
13x8kg
13x8kg
13x8kg

Concentration Curls
12x22kg
10x22kg
10x22kg
10x22kg
Det lykkedes lige præcis at advancere med forsvarlig teknik; 24kg næste gang

Hyperextensions
12xbw+10kg
12xbw+10kg
12xbw+10kg

Hammer Curls
8x26kg
8x26kg

Dumbbell Wrist Curls kørt på kryds med Reverse Dumbbell Wrist Curls, korte pauser
5 sæt med respektivt 12kg og 7kg, med 10+ reps per sæt

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 2. mar 2019, 11:45
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster