Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56925 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er SandraBap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036815 indlæg i 92473 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 630
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 614

Følg bodybuilding.dk på

DP-loggen - flot billede og stærkt løft side 88

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hej Søren. Godt at se, at du får kørt noget seriøs volumen =D> gode træninger som altid.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2898
Tilmeldt: 5. jan 2009, 11:39
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Critter skrev:Hej Søren. Godt at se, at du får kørt noget seriøs volumen =D> gode træninger som altid.

Hey Critter. Dejligt at vide at du kigger forbi loggen. Den er desværre ikke hvad den har været.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DAGSFORMSWORKOUT EFTER GT10STRUKTUR

Jeg har sørensusemig glemt mit papir et sted i centret i dag, så det bliver lige efter hukommelsen.

Leg extensions
12 x 20 kg
12 x 20 kg
12 x 20 kg
10 x 25 kg
* strect med squeeze

Squatz
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
6 x 80 kg
6 x 80 kg
* Jeg er gået i gang med at øve en smallere stance. Det er fandme svært. Så det var egentlig tekniktræning.

Leg Curls
7 x 25 kg
7 x 40 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg

Herefter nogle russian barbell twists og lidt sidebends. Jeg tror ikke de der russere blev udført helt godt. Jeg har i hvert fald noget i klemme-agtigt i min lænd nu.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DAGSFORMSWORKOUT EFTER GT10STRUKTUR

BTN psuhpress
5 x 20 kg
5 x 40 kg
4 x 60 kg
3 x 70 kg
1 x 80 kg
1 x 80 kg
2 x 80 kg
1 x 80 kg

Seated DB press
10 x 20 kg
10 x 30 kg
8 x 30 kg
7 x 30 kg
12 x 20 kg
10 x 20 kg

Lateral raise
10 x 16 kg
10 x 16 kg
12 x 12,5 kg

Barbell curls
10 x 26 kg
8 x 38 kg
7 x 40 kg
6 x 40 kg
8 x 40 kg
6 x 40 kg

Incline curls
8 x 12,5 kg
13 x 10 kg
12 x 10 kg

U-grip OH triceps ext.
15 x "6"
12 x "8"
12 x "8"
12 x "8"
12 x "8"
12 x "8"

Reverse grip pushdowns
8 x "10"
10 x "8"
10 x "8"
10 x "8"
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DAGSFORMSWORKOUT EFTER GT10STRUKTUR

Incline DB presses of total domination
10 x 12,5 kg
10 x 20 kg
10 x 25 kg
10 x 35 kg
10 x 38 kg
6 x 42 kg
15 x 20 kg

Cable cross
13 x "3"
10 x "4"
12 x "3"
12 x "3"
* Fucking mage til lorteøvelse skal man lede længe efter. NU er det sagt. Jeg kører den aldrig igen.

Machine rows
10 x 20 kg
10 x 30 kg

Pullups
6 x BW
6 x BW
6 x BW
6 x BW

BOR
10 x 60 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg
6 x 90 kg

T-bar rows
15 x 40 kg
15 x 40 kg
15 x 40 kg
13 x 40 kg

DB rows
15 x 53 kg h+v
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvornår estimere du at du kan presse 100 kilo over hovedet?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Hvornår estimere du at du kan presse 100 kilo over hovedet?

Om en måned eller to
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan









Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DAGSFORMSWORKOUT EFTER GT10STRUKTUR

BTH pushpress
5 x 20 kg
5 x 40 kg
3 x 60 kg
3 x 70 kg
2 x 80 kg
1 x 8 kg
1 x 85 kg
1 x 85 kg
1 x 85 kg

Seated DB press
10 x 20 kg
8 x 30 kg
8 x 30 kg
8 x 30 kg

Lateral raises
12 x 16 kg
12 x 16 kg
10 x 16 kg

Barbell curls
12 x 20 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg

Incline curls
10 x 10 kg
10 x 10 kg
10 x 10 kg

V-grip pushdowns
20 x 8
10 x 12
10 x 14
8 x 15 (stack)
6 x 15 (stack)
10 x 10
10 x 10
10 x 10

Reverse grip pushdowns
15 x 6
15 x 6
15 x 6
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DAGSFORMSWORKOUT EFTER GT10STRUKTUR

Incline DB press of KATABOOOOM
10 x 15 kg
10 x 20 kg
10 x 30 kg
8 x 38 kg
6 x 42 kg
6 x 45 kg PR!
10 x 30 kg
10 x 30 kg

Flies
12 x 12,5 kg
12 x 12,5 kg
10 x 12,5 kg

Pullups
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw
5 x bw

Machine rows
10 x 30 kg h+v
10 x 40 kg h+v
8 x 50 kg h+v

T-bar rows
15 x 40 kg
15 x 40 kg
10 x 50 kg
10 x 50 kg
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ikke meget du oplever var?

Jeg har personligt lige flettet lidt bacon.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Det ikke meget du oplever var?

Jeg har personligt lige flettet lidt bacon.

Har du nu flettet bacon igen? Man skulle tro at du havde fået østøtte.

Jeg oplever ufatteligt lidt lige for tiden. To dage i træk har min mor spurgt om jeg har lært noget, og det havd jeg sjovt nok ikke. Jeg havde heller ikke noget at fortælle hen over aftensmaden, andet end at jeg ikke var så vild efter min mors kylling-hvidkål-karryret.

Dog har jeg oplevet en ting. jeg har fundet et menneske som jeg afskyr helt ubeskriveligt meget. Jeg har aldrig brudt mig om hende, men de sidste par dage har jeg undersøgt hende nærmere. Hun er virkelig billedet på alt hvad jeg hader.
Billede
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ååh gode gamle Dupadej.. Vi kan hade heksen sammen! Hun er så absolut den mest belastende, der nogensinde har fået taletid i det offentlige rum. Hvor er jeg glad for at se, at der findes andre der deler mit indædte had. Tak Dupadej.
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Ååh gode gamle Dupadej.. Vi kan hade heksen sammen! Hun er så absolut den mest belastende, der nogensinde har fået taletid i det offentlige rum. Hvor er jeg glad for at se, at der findes andre der deler mit indædte had. Tak Dupadej.

Så sent som i dag har hun været ude og promovere sin fascistiske idioti
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fissehuller!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Fissehuller!

Du får tape på munden, Mættø!
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:
Mzg skrev:Fissehuller!

Du får tape på munden, Mættø!



Jeg bliver sindssyg af det her! ARGH RÅBE RÅBE FEMINIST FEMINIST!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du er blevet træt af Minecraft kan du spille SuperPressSpaceToWinActionRPG spillet. Det er godt. Så længe du har en space tast er du good to go.

http://www.notdoppler.com/superpressspa ... pg2009.php
Brugeravatar

 
Reputation point: 810
 
Indlæg: 6805
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Nu holder det sku!
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:
Lyngbeck skrev:Det ikke meget du oplever var?

Jeg har personligt lige flettet lidt bacon.

Har du nu flettet bacon igen? Man skulle tro at du havde fået østøtte.

Jeg oplever ufatteligt lidt lige for tiden. To dage i træk har min mor spurgt om jeg har lært noget, og det havd jeg sjovt nok ikke. Jeg havde heller ikke noget at fortælle hen over aftensmaden, andet end at jeg ikke var så vild efter min mors kylling-hvidkål-karryret.

Dog har jeg oplevet en ting. jeg har fundet et menneske som jeg afskyr helt ubeskriveligt meget. Jeg har aldrig brudt mig om hende, men de sidste par dage har jeg undersøgt hende nærmere. Hun er virkelig billedet på alt hvad jeg hader.


Idet du er mand, så hader hun sandsynligvis også dig.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1894
 
Indlæg: 6740
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ufatteligt, at hun skal gøres til ekspert på alle mulige områder. Håber virkelig TV2 dropper hende fuldstændigt - men sker nok ikke.

Utroligt spøjst, at hun ikke kan fordrage prostitution, da det er diskriminerende/nedværdigende overfor kvinder, men samtidig ønsker kønskvoter i danske bestyrelser :?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil have mere DP i loggen!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22845
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Ufatteligt, at hun skal gøres til ekspert på alle mulige områder. Håber virkelig TV2 dropper hende fuldstændigt - men sker nok ikke.

Utroligt spøjst, at hun ikke kan fordrage prostitution, da det er diskriminerende/nedværdigende overfor kvinder, men samtidig ønsker kønskvoter i danske bestyrelser :?


Jeg læser det ALTID som kønsvorter.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
8800 skrev:Ufatteligt, at hun skal gøres til ekspert på alle mulige områder. Håber virkelig TV2 dropper hende fuldstændigt - men sker nok ikke.

Utroligt spøjst, at hun ikke kan fordrage prostitution, da det er diskriminerende/nedværdigende overfor kvinder, men samtidig ønsker kønskvoter i danske bestyrelser :?


Jeg læser det ALTID som kønsvorter.



Åhh fjollede unge mennesker.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Lyngbeck skrev:
8800 skrev:Ufatteligt, at hun skal gøres til ekspert på alle mulige områder. Håber virkelig TV2 dropper hende fuldstændigt - men sker nok ikke.

Utroligt spøjst, at hun ikke kan fordrage prostitution, da det er diskriminerende/nedværdigende overfor kvinder, men samtidig ønsker kønskvoter i danske bestyrelser :?


Jeg læser det ALTID som kønsvorter.


Åhh fjollede unge mennesker.


Min første tanke var fjollede politikere der vil ha' sexsygdomme i bestyrelserne.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha ja sådan kan man selvfølgelig vende den :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg håber at Anne-Grethe får kønsvorter fra en mandlig prostitueret.

TheCzech skrev:Jeg vil have mere DP i loggen!

Tro mig, det vil jeg også gerne. Jeg ved bare ikke hvor boardets grænser går med sådan noget :D
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:
TheCzech skrev:Jeg vil have mere DP i loggen!

Tro mig, det vil jeg også gerne. Jeg ved bare ikke hvor boardets grænser går med sådan noget :D


Det en befaling fra en moderator? There is no limits! Eller så er der ikke nogen skeer?
Sidst rettet af Carsten2002 19. feb 2011, 21:36, rettet i alt 1 gang.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 7885
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
8800 skrev:Ufatteligt, at hun skal gøres til ekspert på alle mulige områder. Håber virkelig TV2 dropper hende fuldstændigt - men sker nok ikke.

Utroligt spøjst, at hun ikke kan fordrage prostitution, da det er diskriminerende/nedværdigende overfor kvinder, men samtidig ønsker kønskvoter i danske bestyrelser :?


Jeg læser det ALTID som kønsvorter.


+1 :) ( I shit you not)
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 185
 
Indlæg: 8524
Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



"Og jeg ventede lange nætter i dine kolde stuer
Holdt varm af hvert et blik fra dine duggede ruder
Fra altid duggede ruder..."



Tak for træning i dag!
That's a gym! Dirty, loud music, old equipment and heat!.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 1. feb 2009, 23:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 137.50
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Klud og 6 gæster