Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57730 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er barabet

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041295 indlæg i 98311 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 454
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 448

Følg bodybuilding.dk på

Dürümløftning

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





SÅ ER LIVET SLUT


Livet er slut. Næsten i al fald. Juli bliver formentlig min sidste måned i PG og Århus. Så er jeg ikke længere plateau, men regression. Efterhånden har jeg også indset, at jeg har toppet. Både i livet og rent fysisk. Især fysisk.

Det er naturligvis ikke sandt. Jeg er i mit livs form. Jeg står så vanvittig skarpt i disse dage. Hard work. Min sindssyge form og dertilhørende styrke har resulteret i en del kommentarer. BRODERHUS sagde, at jeg var vanvittig stærk, især, hvis man sammenligner mig med Mads. Mads er god nok, men træne, det kan han sgu ikke finde ud af. Men nok om min vanvittige form. Jeg har også fået trænet de sidste par dage, dog kan jeg ikke afsløre, hvad jeg har trænet. SECRET-PROTOKOL. Suaren er også kommet hjem fra Muslimistan, han overlevede. Heldige ham. Coach-Nuggi er også back. Han har fået en vanvittig form. Virkelig blød og meget farish.

I morgen tager jeg til Italien og i august flytter jeg til København. Jeg skal have fundet mig et nyt hardcåre center i nærheden af Nørrebro, så jeg kan vise mine hakkede kanoner frem.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



FARVÆL
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Efter jeg har fået fejet dig af banen, er det nu klart at jeg er den med størst pecs i såvel vores vennekreds som i centeret hvor vi træner (Svetlana undtaget).
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg får stadig trænet


Nå, venner, nu er jeg langt om længe ankommet i København. Det er ganske fint. Jeg skal dog lige vænne mig til livet, og ikke mindst larmen, på Nørrebro. Fandeme om ikke der konstant er fulde, råbende og gale mennesker. Jeg er vågnet flere gange om natten på det sidste, hvorfor jeg konstant er træt. Men sådan er det. Det er dog også meget underholdende. Politiet jagter jævnligt indvandrere igennem kvarteret, alt imens fulde mennesker griner og kommer med tilråb. Jeg får også cyklet en del. Faktisk rigtig MAJET. Jeg cykler mega stærkt, 3 års træningslejr i Århus gir' godt. Jeg kan dog slet ikke finde rundt, så der bliver ofte cyklet en del ekstra kilometer.

Træningsvise er alt som det plejer, tættere på elendigt end prangende. Den sidste månedstid har været lidt sløv, da jeg har trænet i forskellige centre, hvilket er ensbetydende med forskelligt udstyr. Så det er lort. Der har derfor ikke været så meget struktur på træningen, men dette skulle gerne ændre sig nu. Første træning i København var i Smedjen. Det var fint nok, men det er sgu for meget CrossFit og for lidt BB til min smag. I går var jeg derfor i IK99, det var fandeme fint. Mange vægtløftere og mænd med store numser. Mine små(læs, fucking ikke eksisterende) glutes passer ikke ind i selskabet, men mit æstetiske look opvejer selvsagt for det. Jeg satser på at hente mit nøglekort hurtigst muligt, så jeg slipper for at lege med Smedjens klovnehåndvægte og byg-selv racks.

Derudover sker der ikke meget i mit liv, jeg har fået købt et hav af studiebøger. Formentlig får jeg aldrig åbnet nogle af dem. Rygterne siger, at bruserne i PG stadig ikke er ordnet, hvorfor Mads må have været uden bad i over en måned. Fede LillebrorMads, god mand, elendige gener. FEDEHUS er eftersigende på Sunny Beach med LilleHus. Derudover aner jeg ikke, hvad der sker med resten af ELITEN. Nuggi laver formentlig stadig en masse lort og holder farkroppen ved lige, Suaren harcelerer over pøblen og resten af slænget spiser nok kage. Pas på jer selv, fede venner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har ikke været i bad, korrekt, men jeg er blevet klippet. Print billedet ud og hav det ved siden af dig når du vågner om natten. Jeg passer på dig.

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:Jeg har ikke været i bad, korrekt, men jeg er blevet klippet. Print billedet ud og hav det ved siden af dig når du vågner om natten. Jeg passer på dig.


Jeg kan nu sove trygt, med tanken om din svulstige krop, der passer på mig.

PS. Hvis man ser det billede, skulle man rent faktisk tro, at du trænede.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DjingsIt skrev:
katouler skrev:Jeg har ikke været i bad, korrekt, men jeg er blevet klippet. Print billedet ud og hav det ved siden af dig når du vågner om natten. Jeg passer på dig.


Jeg kan nu sove trygt, med tanken om din svulstige krop, der passer på mig.

PS. Hvis man ser det billede, skulle man rent faktisk tro, at du trænede.


Vi kalder ham PhotoshopBrah
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1625
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag vil jeg give jer, fucking idioter, et indblik i THE-SECRET-PROTOCOL. Den er majet secret og hardcåre, men den giver fandeme godt. Det kan jeg lige love jer for. I det hele taget, så går træningen ganske godt for tiden. Jeg bliver stille og roligt stærkere og tager også på. Planen var egentlig at cutte helt ned, men da jeg ramte 88 kilogram og faktisk så tykkere ud, end da jeg begyndte mit cut, måtte jeg sande, at jeg ikke er skabt til at være hakket. Jeg er skabt til at være tyndfed, så det vil jeg være.

Målet om at blive tyndfed indebærer store mængder sødmælk, hvilket jeg i den grad tilfører min krop. Sødmælk er absurd lækkert. Jeg får også en del havregryn med kakao, sukker og sødmælk, nom nom. Derudover har jeg spist en del Chili Con Carne og Dürüm. Det sunde liv. Det er dog ikke kun kosten, der SPILLER MAX, men også på skadesfronten, ser det ganske lovende ud. Umiddelbart har lænden fået det lidt bedre, og jeg kan træne fuldstændig uden gene eller smerte. I hverdagen driller den stadig til tider, men fuck hverdagen, bare jeg kan LØFTE JERN, BROW. Skulderen er også i bedring. Min albue fucker dog stadig, så squat og front squat er no-go, men heldigvis kan jeg lave SAFETY-BAR SQUAT.

Nu til dagens træning

Snatch-Grip Dødløft T5151

5x4@60kg

Rackpulls lige over knæ

3x12@110kg
1x20@110kg

Back Extension

3x20@BW

Som I kan se, så får min bagkæde tæv i øjeblikket. Jeg har en forhåbning, som formentlig er utopi, om, at der en skønne dag, vil være et par velformede GLUTES på min krop. Ligemeget hvor, bare på min krop. Dette sker dog ikke. Jeg vil formentlig fortsat rende rundt med en flad røv og små arme.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag var en FUCKING LORTE DAG, VENNER. Eller den startede faktisk godt, da jeg havde fri. Jeg brugte en del tid på at læse til studiet, her startede den dårlige dag. Jeg fik læst ca. 80 sider Ernesto Laclau, men fattede ikke en skid af det. Jeg valgte så at læse lidt i Ready Player One, hvilket straks hjalp på humøret. Glimrende bog, som den kære Hussi har anbefalet mig. Nogle gange er han ikke en PIKANSJOS og rent faktisk ganske brugbar. Det er dog undtagelsen.

Humøret blev langsomt godt og jeg nød det gode vejr. Til træning var alt også ganske godt og huggeligt. Indtil en gut var kommet til at spilde "vand" i min sko. Det sagde han i al fald. Det viste sig at være en havregryns-shake. Min sok er nu fyldt med havregryn og min sko stinker. Jeg cyklede hjem, så jeg kunne spise og læse. Jeg åbner døren og hører vanvittig højt musik og to mennesker der synger. Det er min kusine og hendes kæreste, der vælger at synge imens de laver mad. Kæresten, som er en lille langhåret gut, har smidt sin t-shirt og står i BARKAS, imens han snitter rodfrugter. Nu fortsætter den høje musik, alt imens de spiser og synger videre. Han har nu placeret sin bare overkrop på sofaen. Der skal jeg så ALDRIG ligge igen. FUCKING RASENDE. At bo med sin 4 år yngre kusine er ikke altid cool. Hun er også begyndt til Pole-fitness, men det er en historie, som I får en anden gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DjingsIt skrev:Navn: Nicklas
Træningserfaring: 4 år


Hej 9glas med 4 års træningserfaring.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 2. maj 2015, 12:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kygo skrev:
DjingsIt skrev:Navn: Nicklas
Træningserfaring: 4 år


Hej 9glas med 4 års træningserfaring.

DU HAR FORBUD MED AT SKRIVE HER. VL'ere har ingen adgang i denne BB log.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DjingsIt skrev:
Kygo skrev:
DjingsIt skrev:Navn: Nicklas
Træningserfaring: 4 år


Hej 9glas med 4 års træningserfaring.

DU HAR FORBUD MED AT SKRIVE HER. VL'ere har ingen adgang i denne BB log.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 2. maj 2015, 12:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ernesto Laclau er også umulig at forstå, manden skriver som en dør.

Vi havde en lille gæsteforelæsning af Christoffer Kølvraa, så gav det pludselig god mening, og var meget klogt.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner for tiden. Faktisk har jeg trænet ganske frekvent og fornuftigt, siden jeg er flyttet til København. Jeg bliver stille og roligt stærkere, ligeleds bliver jeg stille og roligt tykkere, så det er sgu godt nok. Jeg indtager en masse sødmælk og durum. Gode gainz. Kosten og træningen spiller dermed, det samme kan dog ikke siges om søvnen. De sidste 2 uger har jeg sovet mellem 4 og 5 timer hver nat. Disse 4-5 timer har dog ikke været i streg, men med flere forstyrrende elementer undervejs. Eftersom min søvn er MAJET vigtig for mig, har jeg været i rigtig dårligt humør.

Grunden til den elendige søvn, eller nærmere grundende, bunder i, at folk er idioter. Så simpelt kan det faktisk siges. Eftersom der skulle laves faldstammer i bygningen, har vi de sidste to uger været uden toilet og bad i lejligheden. Det betyder også, at der hver morgen kl 07 kommer håndværkere i lejligheden, som smadrer løs med diverse hidsige redskaber. At sove længe om morgenen bliver dermed udelukket. Jeg må derfor gå tidligere i seng, hvilket jeg har forsøgt. Her kommer den anden grund så, nemlig min overbo. Eller som jeg kalder ham, Hamsteren. Man hører ham ikke hele dagen, men hver aften kl 23 begynder han at larme. Det lyder lidt som en dans eller et lignende fucked up ritual. Dette starter kl 23 og slutter som regel kl 02. Dette gør, at jeg som regel ikke kan sove tidligt. Skulle jeg formå at falde i søvn, til trods for Hamsteren larm, så har der de sidste par dage også været noget vejarbejde, som har stået på 24/7. Så man kan roligt sige, at jeg er træt og vred i disse dage.

Sidste weekend havde jeg besøg af HUS og KATOULER, det var sgu majet hyggeligt. Vi trænede hardcore i IK og spiste durum. Folk troede ikke på mig, da jeg fortalte, at Mads var KATOULER. De troede, at han var swole, men i virkeligheden er han fløde. Mads og HUS skal også flytte sammen. I første omgang skal de bo hjemme ved Mads' familie, det er fandeme morsomt. Så får Mads' mor lige en ekstra søn. Mads så også min tisse-flaske og synes, at den var lidt ulækker. Jeg er dog blevet ret vild med at tisse i en flaske. Jeg overvejer at fortsætte med det, selvom badeværelset virker igen.

I går var jeg afsted med nogle fra studiet. Det var faktisk majet hyggeligt. Jeg endte på McD med tre gutter, hvor vi alle fik cheeseburger fyldt med cheesetops, det er så skide lækkert. Det resulterede dog også i, at jeg kom sent i seng. Jeg vågner så i morges ved, at min kusines kæreste sidder i stuen og spiller guitar. Han synger også lige lidt. Mega lækkert, hvis han gerne vil dø snart. Jeg var derfor lettere irriteret og vred til dagens træning, som egentlig bare skulle overstås. Jeg havde dog lovet en ven, at jeg ville tage ham med i IK. Han er en god fyr, som bestemt kan blive swole, hvis han gider. Men han vil også gerne løbe maraton og sådan noget gøgl. Så det skal jeg tale ham fra. Jeg skulle også lige hjælpe ham lidt, hvilket jeg ikke rigtig orkede. Jeg fik dog løftet, hvad der løftes skulle.

A1) CG Bænkpres T31X1

5x4@80kg

A2) DB Rows T31X1

5x4@39kg

B1) DB Incline Fly Pres T3110

2x12@19kg
2x10@22kg

B2) Pulldown Rows T31X1

4x10@70g

C1) Hammer Curl

4x8@16kg

C2) DB Lateral Raise

4x8@10kg

+Y-raise og ekstern rotation
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stærke pulldown rows, breh
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1625
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jussefar skrev:Stærke pulldown rows, breh

Mind to the muscle. Yeaaah, squeeeezzze.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg får stadig ingen søvn. Eller jeg får søvn, men ikke så meget, som jeg gerne ville have. Som regel bliver jeg vækket kl 06. Jeg fik dog løst problemet med min fucking overbo, Hamsteren. Ikke just en rationel løsning, men sådan er det. Jeg valgte nemlig, at hælde indholdet af min tisflaske udover hans cykel, som tilfældigvis stod ude foran mit vindue. Dette gav mig en skøn tilfredsstillelse. Han stoppede også med at larme. Måske et tilfælde, måske ikke. Nu har han dog fjernet sin cykel og larmer igen. I nat larmede han indtil kl 01.30-02.00 og begyndte så at larme igen klokken 06. Det er fuldstændig vanvittigt. Ligeledes har de kære håndværkere, som ellers mere eller mindre er færdige i lejligheden, valgt at mødes ude foran mit vindue hver morgen.
De sidste par dage er jeg begyndt at drømme meget intenst omkring, hvordan jeg dræber min overbo og håndværkerne. Det er sgu nogle skønne drømme.

På studiet er alt også vel. Jeg har efterhånden affundet mig med, at jeg skal terpe Luhmann, Foucault og Laclau. Det er majet teoretisk og abstrakt, hvilket jeg ikke just er vant til. Men det gælder om at være åben overfor nye ting. Det har jeg lært her i KJØFENHAVN. Der er en del fine gutter på studiet, men også et hav af idioter. Især min studiegruppe er desværre retarderet. Den ene gut kommer aldrig og den anden har været 9 år i militæret og er pretty fucked. Den sidste, som er en kvinde, er faktisk ganske fin. Hun foreslog sidst, at vi bare droppede de to andre og fandt en ny gruppe. Det var mig for meget bøvl.
Jeg hader sådan noget studiegruppearbejde, men eftersom vi skal aflevere semesterprojekt sammen og forsvare det sammen, så skal det sgu fungere. Jeg smed derfor ham der aldrig kommer ud af gruppen. Boom. Dominans, lige dér.

På træningsfronten går alt ganske vel. Jeg havde lige nogle dage, hvor min krop var rigtig ødelagt. Kombinationen af eksamen, meget lidt søvn, for meget alkohol og generelt et elendigt liv, gav smerter i min krop. Min skulder og mit knæ begyndte at drille. Min lænd døde også fuldstændig, dette skyldtes dog, at jeg valgte at deltage i en limbo-konkurrence. Faktisk endte jeg med at vinde. Folk var imponerede. Jeg blev også kaldt "En fucking svans" af en homoseksuel gut fra studiet. Efterfølgende sagde han "Jeg håber, vi ses i sprækken i aften". Jeg ved ikke helt, hvad det betyder, men jeg takkede nej.

Til træning var et hav af gode mennesker, men også et hav af VL-Børn. De minder lidt om Hitlerjugend. Desværre er de ikke ariske pragteksemplarer, men fucking VL'ere. BOB fortalte igen et hav af morsomme historier. Vi har aftalt, at jeg skal lære ham livet og han betaler tilbage med historier. Malthe var ved at dræbe sig selv. Den store idiot.

Dødløft(fra blokke) T31X1

4@110kg
4@120kg
4@130kg
4@135kg

Rackpulls --> DB Split Squat

4x12@110kg --> 4x8@18.5kg

DB Rumænsk Dødløft

2x25@22kg

Nu må min lille numse snart blive stuar.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SVINEPÆK, SVINEPÆK... SVINEPÆK SVINEPÆK... SJÅLÅLÅLÅLÅLÅLÅ

I weekenden mødte jeg SVINEPÆÆÆÆK. Han er det sjoveste menneske. Desværre ser man ham ikke ofte, så der er med at nyde det, når han dukker op.

Jeg fik også et hav af komplimenter, da jeg var tilbage i Århus. "Wow, du ser godt ud i den tanktop", "Shiit, dine arme ser sgu da solide ud", "Jeg ved ikke, om det er dine skjorte, der gør det, men du ser sgu stor ud". Jeg forblev naturligvis ydmyg. Sådan er jeg, fuldkommen nøgtern.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DjingsIt skrev:SVINEPÆK, SVINEPÆK... SVINEPÆK SVINEPÆK... SJÅLÅLÅLÅLÅLÅLÅ

I weekenden mødte jeg SVINEPÆÆÆÆK. Han er det sjoveste menneske. Desværre ser man ham ikke ofte, så der er med at nyde det, når han dukker op.

Jeg fik også et hav af komplimenter, da jeg var tilbage i Århus. "Wow, du ser godt ud i den tanktop", "Shiit, dine arme ser sgu da solide ud", "Jeg ved ikke, om det er dine skjorte, der gør det, men du ser sgu stor ud". Jeg forblev naturligvis ydmyg. Sådan er jeg, fuldkommen nøgtern.


Om det var komplimenter en masse eller Schweinepimmel der havde indflydelse på dig, skal jeg ikke kunne sige. Men du kvitterede i hvertfald med at bede et sæt middelaldrende kvinder nede i byen om, at de venligst måtte "kende deres plads i samfundet". Det var sådan nogle rigtige, riv-i-håret og spark-med-høje-hæle kællinger. Jeg lod dig selvfølgelig i stikken og trak din girlfriend med til side. Jeg havde affundet mig med, at du var tilintetgjort. Men så kunne du jo bare repareres igen. Det her kommer nok bag på dig, men du er bare en ligegyldig vært i en verden, som samfundets elite nogle gange besøger, når vi vil have det lidt morsomt. Rollen som den lidt sindsforvirrede Djings har du i øvrigt kun haft i nogle uger. Tidligere har du bl.a. været ham fyren fra "Os - det bare os". Din primære funktion i denne lege-verden er egentlig bare, at booste gæsterne med selvtillid og give dem et indblik, hvad de kunne have været og hvor skidt det kunne have stået til for dem.
Håber ikke du tager denne drejning i dit "liv" alt hårdt.

kh
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 2. maj 2015, 12:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kygo skrev:
DjingsIt skrev:SVINEPÆK, SVINEPÆK... SVINEPÆK SVINEPÆK... SJÅLÅLÅLÅLÅLÅLÅ

I weekenden mødte jeg SVINEPÆÆÆÆK. Han er det sjoveste menneske. Desværre ser man ham ikke ofte, så der er med at nyde det, når han dukker op.

Jeg fik også et hav af komplimenter, da jeg var tilbage i Århus. "Wow, du ser godt ud i den tanktop", "Shiit, dine arme ser sgu da solide ud", "Jeg ved ikke, om det er dine skjorte, der gør det, men du ser sgu stor ud". Jeg forblev naturligvis ydmyg. Sådan er jeg, fuldkommen nøgtern.


Om det var komplimenter en masse eller Schweinepimmel der havde indflydelse på dig, skal jeg ikke kunne sige. Men du kvitterede i hvertfald med at bede et sæt middelaldrende kvinder nede i byen om, at de venligst måtte "kende deres plads i samfundet". Det var sådan nogle rigtige, riv-i-håret og spark-med-høje-hæle kællinger. Jeg lod dig selvfølgelig i stikken og trak din girlfriend med til side. Jeg havde affundet mig med, at du var tilintetgjort. Men så kunne du jo bare repareres igen. Det her kommer nok bag på dig, men du er bare en ligegyldig vært i en verden, som samfundets elite nogle gange besøger, når vi vil have det lidt morsomt. Rollen som den lidt sindsforvirrede Djings har du i øvrigt kun haft i nogle uger. Tidligere har du bl.a. været ham fyren fra "Os - det bare os". Din primære funktion i denne lege-verden er egentlig bare, at booste gæsterne med selvtillid og give dem et indblik, hvad de kunne have været og hvor skidt det kunne have stået til for dem.
Håber ikke du tager denne drejning i dit "liv" alt hårdt.

kh

ER DU STADIG IKKE SKREDET TIL TIBET OG HAR FUNDET DIG SELV?
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ALLES KLAR, HERR KOMMISSAR?

Træningen går ganske forrygende for tiden. Med forrygende mener jeg, at jeg ikke er skadet, hvilket er forrygende. Altså, hvis man ser bort fra diskusprolaps. Faktisk er det i dag lige præcis 2 år siden, at jeg fik min diskusprolaps. En ven 4 livet.

Det er ikke kun på træningsfronten, hvor det går forrygende, men også i livet. Jeg har nemlig FERIE. I går afleverede vi projekt efter 3 uger, hvor jeg har siddet med studiegruppen mere eller mindre hver dag, fra kl 09-18. Det var fandeme hårdt. Jeg var til tider ved at dræbe kvinden i min studiegruppe. Det gav gode RAGE-flashbacks til de gamle gamer dage. Gamerdagene, eller som jeg kalder dem, de bedste år i mit liv, blev brugt på Cykelmanager, CS 1.6 og FIFA. Det resulterede i ødelagte skærme, joystick og døre. Men sjovt, dét var det. Desværre er disse dage ovre. Det voksne liv venter forude. Jeg har faktisk kun 1/2 års reel undervisning tilbage, det er sgu skræmmende. Jeg får formentlig et studiejob igen fra januar, hvor jeg kan forberede mig på det voksne liv. Ligeledes skal jeg i praktik til august, hvor jeg kan forberede mig på det voksne liv, men uden den gode løn. Forfærdeligt.

Da jeg har trænet sent de sidste mange uger, har jeg trænet en del med FREAK-BRØDRENDE. De læser formentlig med her og ringer til hinanden på skype, for at fortælle, at de bliver hængt ud offentligt, igen igen. Ligeledes har den kære JARLBY holdt mig ved selskab. En der ikke har vist sig, er Bob. Han er formentlig død. Rest in pieces. I morgen bliver min sidste træning i IK, da jeg skal sydpå. Den næste uges tid byder, udover familie, på store mængder alkohol. Det er godt for min døde lever.

Dagens træning så således ud.


DB NG Pres T41X1 --> Pull Up T41X1

6x34.5kg
6x34.5kg
5x34.5kg
5x34.5kg
4x34.5kg --> 5x4@BW

CG Bænkpres T51X1 --> Pulldown Rows T31X1

8@60kg --> 8@75kg
8@60kg --> 7@75kg
6@65kg --> 8@70kg
6@65kg --> 7@70kg

DB Extension T3010 --> DB Hammer Curl T40X1

4x8@13kg --> 2x7@19kg
2x8@16kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg havde helt misset dit nyeste indlæg. Hus og jeg sad forleden og genså mange gamle videoer, vi kom helt til at savne dig.

Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var sgu gode tider. Jeg er meget savnværdig. Jeg mindes ofte de gode gamle dage, hvor alt var lettere. Træning om formiddagen, stranden om eftermiddagen og alkohol om aftenen. Skønt liv. Det minder mig om dengang, hvor du forsvandt kl 22. Pludselig hørte vi opkastlyde fra gården, der stod du så, vinkede og kastede op. Din søster kom kort tid efter, for at hente dig - først lagde hun dog an på Jonas. Hun var(og er formentlig stadig) en true hoe. Ligeledes var der den gang, hvor du valgte at slæbe en eller anden klam stol igennem Århus, for at smide den ind på Husets værelse. Den store idiot havde sgu fortjent det. Disse smukke dage er ovre og vil aldrig komme tilbage. Tænk på det, KATOULER. Livet går kun ned ad bakke fra nu. Infantilitetens højborg er en smuk utopi, som aldrig bliver igen.

Apropos et liv, der går ned ad bakke. Så kan jeg nævne menstruationskoppen, et fænomen, som jeg kun har kendt von hørensagen. Det vil sige, at jeg faktisk ikke anede, hvordan sådan en så ud. Pludselig popper der en eller anden artikel op, hvor jeg ser sådan en ting. Modbydelig ting. Det slår mig så, at netop denne modbydelige ting, har ligget ude på badeværelset (egentlig bare et toilet). Denne mærkelige gummi-ting har i flere uger ligget på MIN hylde. Jeg fik det straks forfærdeligt og stormede ud på toilettet, for at se, om den stadig var der. Den var dog væk.

Her kunne man tro, at denne vulgære historie stoppede, men nej. Fandeme om ikke, at jeg i går kommer hjem og ser, at denne klamme gummigenstand ligger i køkkenet. Men ikke bare i køkkenet, nej, den ligger i MIN gryde, hvor den er blevet kogt. MIN gryde, som jeg koger spaghetti i, huser dermed en MENSTRUATIONSKOP. Jeg fik straks opkast i min mund og begyndte at koge indvendig. Men eftersom jeg er ret afhængig af, at kunne bo her og ligeledes håber, at kunne flytte tilbage hertil, når jeg kommer hjem fra München, måtte jeg holde mig selv i ave. Jeg glemmer dog aldrig. ALDRIG.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når du skriver et helt ord med store bogstaver, skal man så læse det som om du råber?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 149
Tilmeldt: 2. maj 2015, 12:54
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kygo skrev:Når du skriver et helt ord med store bogstaver, skal man så læse det som om du råber?


DjingsIt skrev:KATOULER
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var tåbeligt med den stol der. Man sad tilmed fucking elendigt i den. Det eneste sjove var at Dittmer fungerede som stopklods da Mads smed den ned ad trapperne. Gad vide hvad der vejede mest, stolen eller Dittmer. Sidstnævnte kollapsede i al fald. Apropos Dittmer, så havde Lillehus vel snakket med ham 10-15 minutters tid og kom hen og spurgte mig helt oprigtigt om han var homoseksuel. Når det er nævnt, skal man ej heller forglemme din adfærd, GLAS. Du havde knap trådt ind i kaptajnens domicil før du spildte halvdelen af det rævepis du drak. Det er så hvad det er, men så tager du mit ENESTE viskestykke og smider på gulvet og tværer det hen over gulvet og lader det ligge. Jeg ved ikke hvad jeg tænkte på da jeg tillod jer at entrere domicilet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Huset skrev:Det var tåbeligt med den stol der. Man sad tilmed fucking elendigt i den. Det eneste sjove var at Dittmer fungerede som stopklods da Mads smed den ned ad trapperne. Gad vide hvad der vejede mest, stolen eller Dittmer. Sidstnævnte kollapsede i al fald. Apropos Dittmer, så havde Lillehus vel snakket med ham 10-15 minutters tid og kom hen og spurgte mig helt oprigtigt om han var homoseksuel. Når det er nævnt, skal man ej heller forglemme din adfærd, GLAS. Du havde knap trådt ind i kaptajnens domicil før du spildte halvdelen af det rævepis du drak. Det er så hvad det er, men så tager du mit ENESTE viskestykke og smider på gulvet og tværer det hen over gulvet og lader det ligge. Jeg ved ikke hvad jeg tænkte på da jeg tillod jer at entrere domicilet.

Hahaha, det var sgu en god aften. Denne log er generelt morsom. Jeg agter at læse en hel del indlæg i den når næste uges arbejde starter. Det er godt at have nogle passende arbejds opgaver at se frem til. Men så tilbage til nutiden: Hvordan går det i det ariske Tyskland, Dingse? Fortæl lidt. Hygger du ligesom mig i praktik?
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4236
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har regnet på tingene.

Traditionen tro, så skal du logge i løbet af i dag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HUS, dit uduelige matematikgeni, du har naturligvis ret. Jeg burde logge i dag. Men det orker jeg ikke. I stedet får I et død lækkert nummer. Jeg kan dog fortælle, at jeg har lavet 5 reps på 40 kilogram i DB Incline Pres og 5 reps på 140 kilogram i BB RDL på et givent tidspunkt og et givent sted. Vanvittigt tænker I? Det er det skam også.

Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Såååååå, VENNER. Nu får I fandeme, hvad I har efterspurgt i evigheder. En opdatering. Denne gang ikke om livet (Øøøøøøøøv). Men blot en træningsupdate. Dagens træning så således ud:

A1) Squat T31X1

4@90kg
4@95kg
4@100kg

A2) Leg Curl T3010

3x8@69.5kg

B1) Squat T3010

8@70kg
8@70kg
8@75kg

B2) Leg Curl T2010

3x12@46kg

+læg og AB Wheel
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster