Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55493 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michelrex

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027360 indlæg i 86573 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 525
Medlemmer: 16
Skjulte: 3
Gæster: 506

Følg bodybuilding.dk på

Eftermiddags snack

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Jeg har et tidsrum mellem klokken 12 - 18 som jeg skal have fyldt ud med noget protein holdigt, men fedt fattigt.

Det er ved at være lidt kedeligt med knækbrød og kyllingspålæg - så lad mig høre, hvad er din eftermiddags snack? :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 510
Tilmeldt: 27. sep 2006, 21:28
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



- 200-250 gram hytteost, avocado eller gulerod
- 4-5 æg og lidt rejer
- skyr med lakridspulver, kokosflager, nødder og bær
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 3968
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kenneth K skrev:Jeg har et tidsrum mellem klokken 12 - 18 som jeg skal have fyldt ud med noget protein holdigt, men fedt fattigt.

Det er ved at være lidt kedeligt med knækbrød og kyllingspålæg - så lad mig høre, hvad er din eftermiddags snack? :-)


hvorfor fedtfattig?
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I hvor høj en grad skal det være fedtfattigt?
- Det udelukker jo umiddelbart lidt ting som jeg personligt ville gøre brug af - mandler, peanutbutter osv.

Ellers må skyr være et oplagt valg, hvis du er til den slags :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 11. jun 2015, 17:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 dåser tun.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 24. sep 2014, 20:57
Geografisk sted: Randers
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster