Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56081 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertdaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030300 indlæg i 86990 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 356
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 352

Følg bodybuilding.dk på

Fællestræning i TarGet PowerGym *NU MED AFSTEMNING*

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Hvad dage kan du joine fællestræningen i Target?

Lørdag d. 23. februar kl. 18
7
16%
Lørdag d. 2. marts kl. 18
16
37%
Lørdag d. 9. marts kl. 18
20
47%
 
Stemmer i alt : 43


Så har der igen været stemmer fremme om at holde en fællestræning i TarGet for bodybuildings-entusiaster og andre træningsfreaks.

Hvad siger I - hvornår skal det være? :)

Centeret er ommøbleret, og der er blandt andet kommet yderligere to power-racks siden sidst! :)

Target ligger på Nyrnberggade 31, 2300 KBH S (Amager). Få minutters gang fra Lergravsparken metro station. Togturen er ca 10 minutter fra Nørreport.

Giv din stemme i boksen oven over! Du kan ændre din stemme såfremt der uheldigvis skulle komme noget i vejen

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19. maj 2011, 13:21
Geografisk sted: Nyrnberggade 31, 2300 Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 271.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. TarGet skrev:Så har der igen været stemmer fremme om at holde en fællestræning i TarGet for bodybuildings-entusiaster og andre træningsfreaks.

Hvad siger I - hvornår skal det være? :)

Centeret er ommøbleret, og der er blandt andet kommet yderligere to power-racks siden sidst! :)


9 februar! ;)

- Har i fået smidt mine plakater op? :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For at sikre bedste forhold for mange deltagere vil jeg nok sige tidligst midt februar/slut februar :)
Kanon ide (igen) :D
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Super ide som altid. Håber det kan ramme en dato hvor jeg kan deltage denne gang! Har med stor ærgelse været forhindret de andre gange :/
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 28. jan 2009, 19:15
Geografisk sted: København
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1750
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



På på på på!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er fællestræning i Slagelse den 1/2 - så burde denne ikke ligge en måneds tid senere, så det ikke ligger lige oven i hinanden?
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mic skrev:Der er fællestræning i Slagelse den 1/2 - så burde denne ikke ligge en måneds tid senere, så det ikke ligger lige oven i hinanden?


Enig! Eller i hvert fald i slutningen af februar tidligst ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lad os fastsætte en dato. Hvad med den 23. februar eller den 2. marts? Disse to datoer er begge lørdage. Søndage er måske også en mulighed..?

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19. maj 2011, 13:21
Geografisk sted: Nyrnberggade 31, 2300 Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 271.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



9. marts ?
:dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1523
Tilmeldt: 31. jul 2008, 16:06
Geografisk sted: 2640
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er på!
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 762
Tilmeldt: 1. feb 2011, 20:32
Geografisk sted: Høvelte, Birkerød, Nordsjælland, Sjælland, Danmark.
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Løgstør Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. TarGet skrev:Lad os fastsætte en dato. Hvad med den 23. februar eller den 2. marts? Disse to datoer er begge lørdage. Søndage er måske også en mulighed..?


Jeg er på begge dage :mrgreen:

Det er nok lettest med en afstemning her i topicet :) Jeg kan gå ind og redigere det her topic og oprette en hvis det er aktuelt :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



jeg er endnu engang game!
selvom der ikke er blevet ret meget mere på skroget og vise frem :(
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 67
Tilmeldt: 9. aug 2011, 22:25
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 95.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo, kan du lave en afstemning, tak? Så får flertallet sin vilje. :)

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19. maj 2011, 13:21
Geografisk sted: Nyrnberggade 31, 2300 Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 271.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mr. TarGet skrev:Dingo, kan du lave en afstemning, tak? Så får flertallet sin vilje. :)


Yeps, jeg vælger de tre datoer der er foreslået (23/2, 2/3 og 9/3).

Hvad er tidspunktet? Det er nok afgørende for mange
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Altid klart på Target!
Houd's Multifunktionelle Logbog

90% af personlige trænere er tæt på ubrugelige. Overvej dit valg af evt. træner grundigt.
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1774
Tilmeldt: 6. maj 2011, 11:06
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tidspunktet skal kl. 18.00 - med fremmøde en halv time før. Så kan vi køre til ved en 20-tiden med hele centeret for os selv. :)

Eventuelt noget fællesspisning bagefter? [-o<

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19. maj 2011, 13:21
Geografisk sted: Nyrnberggade 31, 2300 Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 271.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så er der oprettet en afstemning. Go go go!

Såfremt det bliver d. 9/3 så må jeg smutte kl. 20 når træningen er slut, da jeg skal op kl. 5.30 dagen efter og på 12 timers job :( Men træningen kan jeg stadig deltage i.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er frisk på en tur i Target, og har stemt på de to datoer i marts :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bump!


Sendt med brevdue
via TapThatAss
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bump
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22423
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



jeg er ligeglad hvornår det er så jeg har stemt på alle dagene :)
jeg glæder mig ;)
Champions Train Losers Complain
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 159
Tilmeldt: 7. apr 2010, 15:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det lyder som en fed træning vil satse på at tage en dag på djævleøen ;)
2. marts passer nok bedst
kunne være nice at få set på min teknik i død og andre øvelser og også prøve et ordenligt trænings center
If you can't fix it, you're not hitting it hard enough!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 542
Tilmeldt: 6. apr 2012, 16:10
Geografisk sted: RAW Fitness
 
Træner her: Raw Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2. marts :)
---

Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:217,5 kg Dødløft: 240 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1636
Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kommer der snart noget nærmere info?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bump
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er med såfremt det ikke bliver 9.marts, da der har jeg fødselsdag og min kæreste vil gerne lave lækker mad til mig. Koster det?
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der kommet en dato på?
Welcome my son, welcome to the machine.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 996
Tilmeldt: 27. maj 2011, 21:15
Geografisk sted: Tiergarten
 
Styrkeliste
- Squat: 35.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bliver det til noget her den 9 marts eller hvad? I så fald vil det være lækkert med noget info ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 209
Tilmeldt: 4. aug 2010, 19:26
Geografisk sted: Albertslund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1000.00
- Squat: 1000.00
- Dødløft: 1000.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



På grund af om- og udbygning er fælles træningen desværre blevet udskudt. Forhåbentlig kan vi stable noget på benene i løbet af foråret/sommeren, hvor der også vil være mulighed for udendørs træning i gården, som bliver sat i stand i løbet af marts/april. :)

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 19. maj 2011, 13:21
Geografisk sted: Nyrnberggade 31, 2300 Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 162.50
- Squat: 237.50
- Dødløft: 271.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster