Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57656 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Victorhza

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041284 indlæg i 98180 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 375
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 372

Følg bodybuilding.dk på

Farmers Log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Træner du i Pure Performance? Hvordan kan det så være at jeg ikke har set dig?
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2439
Tilmeldt: 10. jan 2012, 08:33
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Pure Performance
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej 'lille' ven. Synes jeg/vi har fortjent en opdatering i loggen, om hvordan træningen går for tiden? Kan se du lige har været online, så kom i gang :pumping: :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har haft godt 2 måneder hvor jeg har haft så meget arbejde at jeg ikke har haft tid til at få trænet. Nu er vi næsten færdige med at snitte majs så nu bliver der en stille vinter uden så meget arbejde at nu kan jeg få trænet en masse.
Jeg vil i min træning stadig fokusere på at blive brølstærk i Squat, Bænk og Dødløft, men der vil også være fokus på at få smidt noget af min kampvægt da jeg vejer 120 kg og er blevet mere fed end jeg har været længe. Iforhold til det mål vil selvfølgelig regulere min kost efter det, men også fokusere på kropvægtsøvelser og lave en masse sjov med prowler, farmer walk osv.

FARMER
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 25. feb 2011, 22:51
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.00
- Squat: 157.00
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Idag fik jeg så trænet det var lækkert at komme igang.

Squat
5x40
3x5x60
3x70
Dejligt lige at få stangen på nakken igen

Dødløft
5x40
3x4x90
4x110
Meget lette. Blev mindet om hvor meget jeg elsker at dødløfte.

Goblet Squat
3x8x15

Det blev til en let omgang men det var også super fint at lige mærke vægtene igen.

FARMER
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 25. feb 2011, 22:51
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.00
- Squat: 157.00
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt du endelig er i gang igen!!! INB4 BRUTE STRENGTH
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad koster et godt traktordæk med massere af mønster?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3255
Tilmeldt: 15. nov 2011, 01:43
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 181.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fin træning idag!

Bænk
3x5x50
3x5x70
3x5x90

Millitary
3x5x40
3x5x50
3x5x55

DB Incline
3x5x30

Arnold Pres
3x5x15

Til sidst blev der laver en masse foam rolling og udstræk.

FARMER
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 25. feb 2011, 22:51
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.00
- Squat: 157.00
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



løfter du stadig big guy?
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:løfter du stadig big guy?

Ikke for meget men jeg har trods alt brugt tiden til at gro mig et dejligt fuldskæg :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 318
Tilmeldt: 25. feb 2011, 22:51
 
Træner her: Fjerritslev Motioncenter
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.00
- Squat: 157.00
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hva så Biggie, træner ud stadig? :pumping:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1406
Tilmeldt: 13. jul 2011, 23:18
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 192.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ja? det håber jeg
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2535
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster