Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56785 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Louisron

Vores medlemmer har i alt skrevet 2034663 indlæg i 88413 emner

23 nye indlæg i dag


Online
I alt: 874
Medlemmer: 18
Skjulte: 0
Gæster: 856

Følg bodybuilding.dk på

FIGHT FIGHT FIGHT!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





27/7/2012

Bænkpres
8x40kg
10x60kg
6x80kg
6x80kg
7x80kg
8x82,5kg PR

Dbinc.
8x32kg
9x32kg
7x34kg PR
8x34kg PR

Military
10x20kg
8x40kg
6x50kg
6x47,5kg
7x47,5kg
8x47,5kg

lateralraise
10x12kg
10x12kg
11x12kg
10x12kg

Tricepspushdown
10x35kg
8x35kg
10x32,5kg
12x32,5kg mere strict, og faktisk federe squeeeezz

crunches.

Fed træning endnu engang, dejlig styrke - selvom jeg stoppede med kreatin i mandags.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misundelsesværdig all around styrkemæssig fremgang! Godt arbejde, mate!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PeterK skrev:Misundelsesværdig all around styrkemæssig fremgang! Godt arbejde, mate!


Tak skal du have makker, så skal kroppens form også bare følge med haha;D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hehe, det skal sgu nok komme. Du træner både hårdt og fornuftigt! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forsvandt motivationen til logge, da du begyndte at cutte igen? Eller er det en vedvarende tendens, du har, med at opstarte en ny log, love at indskrive træninger igen for så atter at lade den gå i glemmebogen hen ad vejen? :wink:

Som titlen lægger op til; kom ind i kampen, mate. :wink: Og hvem skal rose dig, når du kun skriver gode løft i min log? :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



PeterK skrev:Forsvandt motivationen til logge, da du begyndte at cutte igen? Eller er det en vedvarende tendens, du har, med at opstarte en ny log, love at indskrive træninger igen for så atter at lade den gå i glemmebogen hen ad vejen? :wink:

Som titlen lægger op til; kom ind i kampen, mate. :wink: Og hvem skal rose dig, når du kun skriver gode løft i min log? :wink:



Haha tror motivationen forsvandt lidt :P logger mine træninger i min egen bog haha.. men tror bare eksamen, cut osv har taget lidt overhånd for tiden:P meeen ja loggen kommer igang igen, inden længe :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Haha ja okay, det skal der jo også være plads til! Men sørg for at skrive dem ind senere så, for selv dårlige træninger er nice at dokumentere, så man netop kan se tilbage og finde fremgang! :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Efter længeretids logpause må vi hellere komme igang igen:P

BP
10x40
9x60
8x77,5
8x77,5
6x77,5
8x75

DCbænk
8x50
8x60
8x65
9x65
8x70
8x70

DBskulderpress
8x26
8x26
9x26
9x28

sidelaterals
8x12kg
8x12kg
8x12kg
8x12kg

Triceps onearm.
12x10kg
12x10kg
8x12,5kg
8x12,5kg - droppet til 10kg

mave.



En ok træning, cuttet taget i betragtning..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 459
Tilmeldt: 20. feb 2011, 17:32
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Why.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1268
Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træner du ikke i Classic Gym længere? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 125
 
Indlæg: 1521
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster