Bruger login







Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!

Ugen der gik, uge 22, 2019
Cut og snacks!


Statistik

Vi har 55583 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jeppe hansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029413 indlæg i 86696 emner

57 nye indlæg i dag


Online
I alt: 430
Medlemmer: 14
Skjulte: 4
Gæster: 412

Følg bodybuilding.dk på

Findes der én video hvor Phil Heath træner hårdt?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg kom forleden i tanke om hvor vildt det ville være hvis YouTube og smartphones var tilgængelige i Arnolds storhedstid. Jeg er sikker på at YouTube ville være spækket med vilde træningsvideoer. Det fik mig til at tænke på at jeg ALDRIG har set én eneste video af Phil, hvor han træner hårdt. Det tætteste jeg kan komme er Flex Tv videoer, hvor der bliver klippet enormt meget. Der er ingen kontekst i klippene, altså man ser aldrig et sæt fra start til slut. Der bliver klippet midt i sættene, hvor man kun ser 3-4 (stille og rolige) reps af gangen. Jeg har aldrig set et klip af ham, hvor jeg fysisk synes at kunne mærke hans smerte og krummer tær.

Ikke ligesom klip fra Pumping Iron hvor Lou Ferrigno laver OHP https://www.youtube.com/watch?v=lTWRhB1ILPw
Eller hvor arnold laver cable crossovers og t-bar rows i samme film. Det er klip hvor man virkelig kan se at citronen bliver presset. Men videoklip af Phil Heath ser bare hygge ud :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1474
Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Vis kostplan



Phil er ikke idiot. Hvis han vinder Mr O talrige gange ved at passe på sig selv til træning, hvorfor så gå all Branch Warren, bare fordi han skal bevise at han er hardcore? Er der nogen der er efter Ronaldo eller Mikkel Hansen eller andre atleter fordi de ikke kører sig selv fuldstændig i smadder til hver træning? Nej. Vi ved at en stor del af det at være en succesfuld fodboldspiller eller håndboldspiller handler om at balancere indsats og restitution, for at kunne præstere på så højt niveau som muligt og undgå skader.

Ser vi på ‘the hard workers’ som Branch Warren og Ronnie Coleman, så er de jo komplet kvæstede den dag i dag. De lever med smerter og funktionsbegrænsninger hver eneste dag, fordi de elskede hård træning mere end noget andet. Det i hvert fald ikke en fejl vi kommer til at se Phil lave. Han griner i stedet hele vejen til banken, og kan samtidig grine af de andres idioti og smadrede kroppe. Hvem giver nogen som helst fucks for the respect of the masses, hvis man skal ødelægge sig selv for at opnå denne respekt? Ikke Phil.
Brugeravatar

 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 6561
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Mussetrussen skrev:Phil er ikke idiot. Hvis han vinder Mr O talrige gange ved at passe på sig selv til træning, hvorfor så gå all Branch Warren, bare fordi han skal bevise at han er hardcore? Er der nogen der er efter Ronaldo eller Mikkel Hansen eller andre atleter fordi de ikke kører sig selv fuldstændig i smadder til hver træning? Nej. Vi ved at en stor del af det at være en succesfuld fodboldspiller eller håndboldspiller handler om at balancere indsats og restitution, for at kunne præstere på så højt niveau som muligt og undgå skader.

Ser vi på ‘the hard workers’ som Branch Warren og Ronnie Coleman, så er de jo komplet kvæstede den dag i dag. De lever med smerter og funktionsbegrænsninger hver eneste dag, fordi de elskede hård træning mere end noget andet. Det i hvert fald ikke en fejl vi kommer til at se Phil lave. Han griner i stedet hele vejen til banken, og kan samtidig grine af de andres idioti og smadrede kroppe. Hvem giver nogen som helst fucks for the respect of the masses, hvis man skal ødelægge sig selv for at opnå denne respekt? Ikke Phil.

Jeg har selvfølgelig tænkt de tanker og kan godt se fornuften i ikke at bryde træningsgrænser når du alligevel vinder titlen år efter år. Men man kan sagtens have en hård træning i ny og næ uden at komme til skade. Branch' og Ronnie's skæbner er jo produkter af akkumuleret skade på kroppen. De trænede hårdt og over grænsen, hver eneste sæt og hver eneste dag.

Phil Heath's tilgang er faktisk efter min mening den bedste, for den sørger for at du kan fortsætte med at træne resten af livet. Men på trods af det, synes jeg stadig det er vildt at jeg ikke kan finde én video hvor han går all out. Bodybuilding er nok den eneste sport, hvor du kan træne med intensiteten af en gennemsnitlig gymgoer, men alligevel bygge en mesters fysik. Det er et bevis på at genetik og stoffer er bærende, ikke træningen, og det er dét der er (imo) er lidt sørgeligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1474
Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (9)
Kostplan: Vis kostplan



Crip'O skrev:
Mussetrussen skrev: Branch' og Ronnie's skæbner er jo produkter af akkumuleret skade på kroppen. De trænede hårdt og over grænsen, hver eneste sæt og hver eneste dag.

Phil Heath's tilgang er faktisk efter min mening den bedste, for den sørger for at du kan fortsætte med at træne resten af livet. Men på trods af det, synes jeg stadig det er vildt at jeg ikke kan finde én video hvor han går all out. Bodybuilding er nok den eneste sport, hvor du kan træne med intensiteten af en gennemsnitlig gymgoer, men alligevel bygge en mesters fysik. Det er et bevis på at genetik og stoffer er bærende, ikke træningen, og det er dét der er (imo) er lidt sørgeligt.


Kender ikke Branch men har set en del træningsvideoer med Ronnie foruden hans elendige træningsprogrammering var hans teknik SHIT!
På trods af at han ikke kunne lave et ordentligt træningsprogram og træne med korrekt teknik blev han tidens bedste bodybuilder hvilket jo også understreger din pointe om at pro bodybuilding handler om genetik herunder evnen til at tåle afsindigt høje doser krudt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 294
Tilmeldt: 10. maj 2017, 13:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moriarty skrev:
Kender ikke Branch men har set en del træningsvideoer med Ronnie foruden hans elendige træningsprogrammering var hans teknik SHIT!
På trods af at han ikke kunne lave et ordentligt træningsprogram og træne med korrekt teknik blev han tidens bedste bodybuilder hvilket jo også understreger din pointe om at pro bodybuilding handler om genetik herunder evnen til at tåle afsindigt høje doser krudt.


:lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1734
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster