Vi har 58123 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MichaelInpup
Vores medlemmer har i alt skrevet 2041611 indlæg i 19151 emner
19 nye indlæg i dag

I alt: 682

Medlemmer: 11

Skjulte: 3

Gæster: 668
Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop
-
- upper/lower program
- zunimassa
- 2 Svar
- 81 Visninger
- Seneste indlæg af zunimassa
20. feb 2019, 13:07
-
- 142: The Volume Debate w/ Lyle Mcdonald &am...
- Overload
- 2 Svar
- 52 Visninger
- Seneste indlæg af LilleLise
18. feb 2019, 11:20
-
- Proteinpulver!!!
- Karlemilkris
- 2 Svar
- 110 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
10. feb 2019, 16:28
-
- Vanvittigt stofskifte??
Jeg tager ikke på!
- ceciliemariem
- 9 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
10. feb 2019, 16:23
-
- 1 muskelgruppe om ugen
- asdda
- 3 Svar
- 182 Visninger
- Seneste indlæg af Froghourt
8. feb 2019, 13:31
-
- 3 split eller fullbody
- Rickoshe
- 8 Svar
- 171 Visninger
- Seneste indlæg af Minipurz
7. feb 2019, 07:21
-
- Hjælp til numsetræning
- LadyHygalot
- 4 Svar
- 110 Visninger
- Seneste indlæg af Dobermann
17. jan 2019, 19:04
-
- Push pull leg day
Hjælp om mit træningsprogram er iorden
- gaardred
- 0 Svar
- 83 Visninger
- Seneste indlæg af gaardred
2. jan 2019, 10:41
-
- Hjælp til madplan?
Skal til at cutte for første gang
- bosnatrap
- 3 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af Kaas95
31. dec 2018, 10:25
-
- Input til træningsprogram for begynder
- shoegazer
- 3 Svar
- 78 Visninger
- Seneste indlæg af 123træner
30. dec 2018, 17:25
-
- Besværlig
Hjælp
- amyamy
- 20 Svar
- 120 Visninger
- Seneste indlæg af amyamy
28. dec 2018, 10:56
-
- upper-lower
ved ik
- amyamy
- 1 Svar
- 99 Visninger
- Seneste indlæg af Goblin
27. dec 2018, 02:00
-
- Hjælp til træningsprogram
Fokuseret træningsplan
- Oliver9900123
- 2 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af Oliver9900123
26. dec 2018, 02:06
-
- Alle sæt som dropsæt
- taler
- 7 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af Jarlen fra aHA
10. dec 2018, 19:26
-
- Hjælp til træningsprogram
- Danny87
- 4 Svar
- 122 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
4. dec 2018, 19:08
-
- Lever og nyretal
Nyretal bekymrer
- taler
- 5 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
1. dec 2018, 09:41
-
- Spørgsmål ang kostplan
- Baabod
- 2 Svar
- 111 Visninger
- Seneste indlæg af Baabod
28. nov 2018, 17:03
-
- Individualisation Roundtable 3 w/ Mike isra...
Part 3
- Overload
- 2 Svar
- 52 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
25. nov 2018, 13:08
-
- Programmer og periodisering
- Rain666
- 1 Svar
- 116 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
13. nov 2018, 06:59
-
- Erfaringer med justérbar håndvægte
- FlipEXx
- 7 Svar
- 145 Visninger
- Seneste indlæg af Overload
12. nov 2018, 20:00
-
- Range of Motion w/ Mike Israetel & Nick...
- NikolajBach
- 0 Svar
- 64 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
11. nov 2018, 16:09
-
- GVT - German Volume training med egen twist...
Overkill eller fint?
- El torro
- 6 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af Pallen
3. nov 2018, 19:40
-
- Spørgsmål angående Close Grip Benchpress...
- Go go gadget
- 12 Svar
- 154 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
27. okt 2018, 10:29
-
- Squat/lower body moblity routine
- perhym1998
- 5 Svar
- 78 Visninger
- Seneste indlæg af ProteanDK
21. okt 2018, 10:36
-
- Podcast: Myter om styrketræning for kvinde...
- NikolajBach
- 2 Svar
- 82 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
19. okt 2018, 19:14
-
- Vurdering af oldschool high volume push pul...
- UlrikNielsen...
- 8 Svar
- 180 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
16. okt 2018, 20:36
-
- Menno Henselmans - Advanced Hypertrophy
- NikolajBach
- 4 Svar
- 162 Visninger
- Seneste indlæg af Jesperhs
11. okt 2018, 11:21
-
- Front squat
Stangens placering og greb
- Senior_builder
- 3 Svar
- 137 Visninger
- Seneste indlæg af Snackman
10. okt 2018, 13:51
-
- Frømand
Forslag til træning.
- danskoo
- 7 Svar
- 260 Visninger
- Seneste indlæg af Moriarty
8. okt 2018, 19:30
-
- Rest days
Hvor vigtige er de?
- Oliver99
- 4 Svar
- 225 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
4. okt 2018, 20:17
-
- Dårlige træninger
- PopZeE
- 7 Svar
- 181 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
1. okt 2018, 16:34
-
- Nyt træningsprogram
Fullbody med progression
- Markels
- 3 Svar
- 151 Visninger
- Seneste indlæg af sbs
26. sep 2018, 13:58
-
- Bygget en platform til dødløft
- taler
- 0 Svar
- 100 Visninger
- Seneste indlæg af taler
25. sep 2018, 16:43
-
- Hjælp til bulking
- Baabo
- 7 Svar
- 158 Visninger
- Seneste indlæg af Pzyrex
18. sep 2018, 12:29
-
- Sekskantede håndvægte
- lars101
- 6 Svar
- 119 Visninger
- Seneste indlæg af miniwolf
17. sep 2018, 10:24
-
- Squat/Dødløft
- 01-jeller
- 7 Svar
- 195 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
14. sep 2018, 11:37
-
- Elastiske snørebånd
Kan det anbefales?
- Hounden91
- 5 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af Hounden91
11. sep 2018, 08:02
-
- Køb af pullup bar i fysisk butik?
- mbhep
- 3 Svar
- 67 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
9. sep 2018, 08:31
-
- Højre bryst større end mit venstre?
- Gombel
- 6 Svar
- 120 Visninger
- Seneste indlæg af Gombel
8. sep 2018, 19:49
-
- Valg af program
- Rickoshe
- 1 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af Goblin
8. sep 2018, 17:03
-
- Video: Hvor meget betyder generne
- NikolajBach
- 0 Svar
- 98 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
7. sep 2018, 09:59
-
- Doven og spinkel, MEN..
- DenUvidendeFyr
- 8 Svar
- 135 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
7. sep 2018, 05:30
-
- Protein pulver og Pre-Workout?
Hjælp til mærker osv.
- Gombel
- 3 Svar
- 99 Visninger
- Seneste indlæg af kabod
6. sep 2018, 20:37
-
- Q&A With James Krieger
- NikolajBach
- 6 Svar
- 124 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
5. sep 2018, 19:44
-
- Wondercore - Virker den?
ERr
- wmma4
- 5 Svar
- 121 Visninger
- Seneste indlæg af awesome
1. sep 2018, 09:23
-
- Anders Nedergaard: Bliv stærkere og få...
Podcast
- NikolajBach
- 5 Svar
- 179 Visninger
- Seneste indlæg af Etrius
31. aug 2018, 07:36
-
- Angående min lænd ved squat
- Det lille skur
- 2 Svar
- 95 Visninger
- Seneste indlæg af Kidd
28. aug 2018, 12:27
-
- The Generic Bulking Routine
- NikolajBach
- 1 Svar
- 89 Visninger
- Seneste indlæg af zuzaki
27. aug 2018, 20:45
-
- PerformanceLab og Crossfit Lageret i Holste...
https://www.performancelageret.dk/
- mikaelnissen
- 0 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af mikaelnissen
27. aug 2018, 12:30
-
- Træningsprogram for at bevare muskelmasse...
- perhym1998
- 1 Svar
- 56 Visninger
- Seneste indlæg af A Menace To Chi...
24. aug 2018, 19:59
-
- Progression i fullbody program
fra 5x5 til...?
- troublemaker
- 5 Svar
- 142 Visninger
- Seneste indlæg af dwellengers
24. aug 2018, 05:05
-
- Mobilitetsøvelser til olympisk vægtløftn...
- lnielsen
- 9 Svar
- 130 Visninger
- Seneste indlæg af dwellengers
21. aug 2018, 17:09
-
- Rage, pga. højlydt dødløft
- Nettohunden
- 50 Svar
- 583 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
21. aug 2018, 13:25
-
- Brystøvelser
Mangler råd
- Protundus
- 6 Svar
- 212 Visninger
- Seneste indlæg af SandyFrink
15. aug 2018, 13:07
-
- Hvor ofte dødløfter i?
- taler
- 7 Svar
- 193 Visninger
- Seneste indlæg af BlackS
14. aug 2018, 15:48
-
- The Rest, Tempo, Pump Work Roundtable
- NikolajBach
- 1 Svar
- 44 Visninger
- Seneste indlæg af Jok
14. aug 2018, 11:16
-
- Volumen for hypertrofi - Børge Fagerli og...
- NikolajBach
- 0 Svar
- 93 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
11. aug 2018, 17:09
-
- Ledsmerter
- madmax911
- 5 Svar
- 86 Visninger
- Seneste indlæg af Marcus Aurelius
9. aug 2018, 16:44
-
- Brad Schoenfeld - A case for Hypertrophy
- NikolajBach
- 0 Svar
- 62 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
9. aug 2018, 10:45
-
- Mike Israetel - Prime Driver for Hypertroph...
- NikolajBach
- 6 Svar
- 94 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
8. aug 2018, 19:10
-
- Bedste fitnesscentre i Aarhus?
- perhym1998
- 16 Svar
- 174 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
6. aug 2018, 17:52
-
- Kostplan til cut
- PopZeE
- 0 Svar
- 79 Visninger
- Seneste indlæg af PopZeE
6. aug 2018, 13:20
-
- Mit første bulk - 2 split over/under feedb...
- Davel
- 2 Svar
- 108 Visninger
- Seneste indlæg af one more
2. aug 2018, 17:58
-
- Hjælp til nybagt far - Kropsvægt og kettl...
- Opal
- 6 Svar
- 89 Visninger
- Seneste indlæg af Blackmoore
2. aug 2018, 13:51
-
- træne arme 3 gange om uden
- mark4400
- 3 Svar
- 161 Visninger
- Seneste indlæg af Kevin Durant
1. aug 2018, 14:13
-
- Træningsprogram + progressive overload
- perhym1998
- 14 Svar
- 270 Visninger
- Seneste indlæg af perhym1998
31. jul 2018, 10:26
-
- Hjælp til kort Cut
Hvor meget cardio?
- TheBlackPanther
- 1 Svar
- 75 Visninger
- Seneste indlæg af Zielke1982
31. jul 2018, 07:38
-
- Aktivering af lats?
- troublemaker
- 12 Svar
- 169 Visninger
- Seneste indlæg af NikolajBach
29. jul 2018, 21:49
-
- Træning her i varmen
- mr. ox
- 38 Svar
- 240 Visninger
- Seneste indlæg af Etrius
29. jul 2018, 18:41
-
- At se sin egen størrelse
- taler
- 14 Svar
- 242 Visninger
- Seneste indlæg af YellowLight
29. jul 2018, 12:42
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
Forumtilladelser
Du kan ikke skrive nye emner i dette forum
Du kan ikke besvare emner i dette forum
Du kan ikke redigere dine indlæg i dette forum
Du kan ikke slette dine indlæg i dette forum
Du kan ikke vedhæfte filer i dette forum