Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58947 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043924 indlæg i 98460 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 544
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 538

Følg bodybuilding.dk på

Fodbold og stryketræning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej med jer.
Jeg har et spørgsmål, som jeg godt kunne tænke mig svar på. :)
- Jeg er lige startet op med fodbold igen, og da jeg helst ikke vil tabe mig ekstremt meget overvejer jeg virkelig at droppe fodbolden. Hvor meget har det at sige, at jeg spiller fodbold ved siden af? vil jeg tabe mig meget af det? Jeg træner 4 gange om ugen og spiller fodbold 2 gange + kamp. I sommerferien 2010 vejede jeg 68 kg. og jeg er oppe på 80 kg nu. er 183 høj. Min træning og kost er rimelig godt på plads synes jeg.
Håber i kan hjælpe mig.
Mvh. Andreas
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 6. okt 2009, 22:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Spis noget mere, hvis du er bange for at tabe dig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 192
Tilmeldt: 10. mar 2010, 17:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det ved jeg godt, men er der nogen som har erfaringer med fodbold ved siden af styrketræning?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 6. okt 2009, 22:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



epcrowzlor skrev:det ved jeg godt, men er der nogen som har erfaringer med fodbold ved siden af styrketræning?


Det var ikke det du spurgte om i første omgang. Men du skal ikke være bange for at tabe dig, hvis du bare spiser nok. Det vil højst sandsynligt ikke have den store effekt på din træning. Det er sgu altid sundt med en omgang cardio i ny og næ.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 192
Tilmeldt: 10. mar 2010, 17:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sorry, det fandt jeg også lige ud af :P
men det er vel ret meget jeg skal æde så? synes sku ikke jeg laver andet end at æde.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 6. okt 2009, 22:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



epcrowzlor skrev:sorry, det fandt jeg også lige ud af :P
men det er vel ret meget jeg skal æde så? synes sku ikke jeg laver andet end at æde.


Spis lidt mere eller tilføj en shake eller lign. Mathilde kakaomælk er også win, hvis du søger nogle ekstra, nemme kalorier.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1732
Tilmeldt: 21. mar 2010, 00:10
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay, tak for det :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 6. okt 2009, 22:34
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Men jeg kan ikke tabe mig ved hjælp af fodbold, især da jeg sjældent spiller nu. Jeg er mere vild med FIFA, som jeg kan lide at spille på min PS4. Jeg håber, at med FIFA 20 tricks kan du lære et par nye tricks og vise dem frem!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 22. sep 2020, 15:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster