Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er D97

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026343 indlæg i 86501 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 532
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 514

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Fistandantilus skrev:Haha... Jeg kan godt forstå hvorfor du ikke kan finde mig, for jeg er totalt nybegynder ligesom dig, og har aldrig stillet op før.
Så det er helt lige vilkår, vi skal kæmpe på. :)


Hehe, okay, det forklarer jo sagen :mrgreen: Men okay, det bliver da spændende så. Der er vist heller ikke så mange i -75 klassen på landsplan, så det er da godt med lidt flere til at få gang i festen :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Yes yes, der er jo ikke meget ved at vinde, hvis det bare er fordi man er den eneste, der stiller op! :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 7409
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fistandantilus skrev:Yes yes, der er jo ikke meget ved at vinde, hvis det bare er fordi man er den eneste, der stiller op! :mrgreen:

Eller endnu, at bomme helt i squatten fordi man ikke kommer dybt nok så man ikke vinder på trods af at man er den eneste der stiller op :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Squat og bænk rekorden i -75 synes ikke ret langt væk fra dig, med lidt træning i udstyret og noget tekniklæring, så tror jeg du bliver rigtig ond på sigt :twisted:
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bundgaard89 skrev:Squat og bænk rekorden i -75 synes ikke ret langt væk fra dig, med lidt træning i udstyret og noget tekniklæring, så tror jeg du bliver rigtig ond på sigt :twisted:
Tak tak :wink: Er faktisk ikke engang klar over hvad rekorderne ligger på? :?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Fistandantilus skrev:Yes yes, der er jo ikke meget ved at vinde, hvis det bare er fordi man er den eneste, der stiller op! :mrgreen:

Eller endnu, at bomme helt i squatten fordi man ikke kommer dybt nok så man ikke vinder på trods af at man er den eneste der stiller op :mrgreen:


Haha... Okay, det ville være en del værre! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 7409
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Bundgaard89 skrev:Squat og bænk rekorden i -75 synes ikke ret langt væk fra dig, med lidt træning i udstyret og noget tekniklæring, så tror jeg du bliver rigtig ond på sigt :twisted:
Tak tak :wink: Er faktisk ikke engang klar over hvad rekorderne ligger på? :?




257,5kg squat

178kg bænk :8
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bundgaard89 skrev:
Friche skrev:
Bundgaard89 skrev:Squat og bænk rekorden i -75 synes ikke ret langt væk fra dig, med lidt træning i udstyret og noget tekniklæring, så tror jeg du bliver rigtig ond på sigt :twisted:
Tak tak :wink: Er faktisk ikke engang klar over hvad rekorderne ligger på? :?




257,5kg squat

178kg bænk :8


Hehe, synes nu der et stykke op :mrgreen: Men jo, med udstyr, teknik og erfaring så skal jeg nok nappe dem en dag :wink: Og tak for optimistisken og infoen, det er sgu service bundgaard89 :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Lige en lille update. Blev nødt til at tage til dk pga en slem infektion i halsen som kræver en del behandling. Har ikke fået trænet og ikke fået spist ordenligt de sidste par uger, virkeligt noget lort. Så nu sidder jeg og venter på at påsken er slut så der kommer nogle læger med forstand på det på arbejde igen. Ved ikke om jeg tager tilbage til Lanzarote igen bagefter, men pt håber jeg bare at jeg snart kan spise ordentligt igen. Noget rigtigt lort :evil:

Men her er lige lidt film fra kontoret på Lanzarote, savner det allerede :(





hvad hedder sangen i video nr. 2?? Undskyld jeg lige kaprer din log til sådan et spørgsmål, men jeg har virkelig ledt længe efter den sang! :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2415
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Showtek skrev:hvad hedder sangen i video nr. 2?? Undskyld jeg lige kaprer din log til sådan et spørgsmål, men jeg har virkelig ledt længe efter den sang! :oops:


Hey Showtek, helt iorden du spørger her i loggen :wink: Det er:

Dario G - Carnaval De Paris

Klassisk Lålålå musik :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dario G - Carnaval De Paris:



Et par andre klassiske Lålålå sange: :mrgreen:

Bellini - Samba De Janeiro


Gabry Ponte - Geordie (Italiensk klassiker fra manden bag Eiffel 65)



M.A.D.R.A.S. - Woodoorave


M@d - The Concert (samplet fra The White Stripes - 7 Nation Army)



Scooter - Maria I Like It Loud
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



OMG det her er en klassiker: Gabry Ponte - Geordie (Italiensk klassiker fra manden bag Eiffel 65)



Men du har da glemt denne:



Er du vanvittig jeg har drukket mig fjollet til denne sang :mrgreen: Martins og min hofsang :mrgreen:
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er sku nogle oldschool sange du har fået støvet op der Friche. Det vækker gode minder! :D

Specielt Carnaval De Paris. Total Champions league stemning :wink:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan







Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Uha som Scooter har lavet mange halbal klassikere =D>
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Uha som Scooter har lavet mange halbal klassikere =D>

Haha jep, der er mere hvor det kommer fra :wink:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det her er da den fedeste scooter sang ever:



Og så har jeg endda fundet den i karaoke version :lol:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:OMG det her er en klassiker: Gabry Ponte - Geordie (Italiensk klassiker fra manden bag Eiffel 65)



Men du har da glemt denne:



Er du vanvittig jeg har drukket mig fjollet til denne sang :mrgreen: Martins og min hofsang :mrgreen:


Hvordan kunne jeg glemme den :? Det absolut største italohit ever... Var helt tosset med den da den udkom :mrgreen: L'amour Toujours forever :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Det her er da den fedeste scooter sang ever:

Og så har jeg endda fundet den i karaoke version :lol:

Den er god, men ikke den bedste :wink:

HER kommer den bedste !

Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De gamle sange, minder mig helt om mine spæde barndoms år :D
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hold da op, i har lige fundet alle de sange til mig, som jeg en gang imellem går og nynner uden at ane hvad de hedder :D =D>

Friche, hvis det ikke er til for meget besvær, kan man så få lidt informationer om hvordan og hvorledes du fik dit job som DJ på Lanzarote? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2415
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Showtek skrev:Hold da op, i har lige fundet alle de sange til mig, som jeg en gang imellem går og nynner uden at ane hvad de hedder :D =D>

Friche, hvis det ikke er til for meget besvær, kan man så få lidt informationer om hvordan og hvorledes du fik dit job som DJ på Lanzarote? :)


Det er klassikere så det basker :wink: Halbal for alle pengene :mrgreen:

Og jo selvfølgelig. Det kom egentlig sådan lidt ud af det blå. Jeg havde på det tidspunkt planer om at begynde at læse idræt i århus, men blev ringet op en mandag af Lasse Dreyer, som ejer Europaz Booking Agency, og han spurgte om jeg havde lyst til at tage til Lanzarote og arbejde noget tid. Jeg skulle afsted allerede fredag, så jeg pakkede hurtigt og smuttede om fredagen. Så har jeg så været der sammenlagt halvandet år siden. :8 Jeg arbejdede seks aftener om ugen, startede kl 22 og sluttede mellem 1 og 5 afhængig af hvor mange gæster der var. Så havde jeg fri hele dagen til pumpe og posere ved poolen :mrgreen: Men hivs du selv er DJ og du gerne vil derned så prøv at kontakt Europaz og hør om det er muligt. Det er tit han står og mangler nogle derned til, men du skal så være klar til at kunne rejse rimeligt hurtigt. Du får egen lejlighed med fire senge, to varme måltider om dagen, adgang til alverdens sportsfacilitteter og 7000 dkr udbetalt om måneden, så det er mere end rigeligt til at kunne klare sig for. :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



vQlse skrev:
Friche skrev:Det her er da den fedeste scooter sang ever:

Og så har jeg endda fundet den i karaoke version :lol:

Den er god, men ikke den bedste :wink:

HER kommer den bedste !



Du er da bare helt afsporet, den kommer da slet ikke i nærheden af Ramp :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:De gamle sange, minder mig helt om mine spæde barndoms år :D

Der er så mange gode minder fra min ungdom. Den gang man altid gik ud fra halfesten for at lede efter øl som de andre havde gemt i buskene :lol: Og så timede vi det altid så vi var udenfor når der ikke blev spillet dance :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Du er da bare helt afsporet, den kommer da slet ikke i nærheden af Ramp :mrgreen:

Nej nej nej, Friche.
Jeg tror vi skal have dig opdraget ordentligt :lol:
Synnejye!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2141
Tilmeldt: 24. jan 2008, 16:32
Geografisk sted: Amager
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Moqensen skrev:De gamle sange, minder mig helt om mine spæde barndoms år :D

Der er så mange gode minder fra min ungdom. Den gang man altid gik ud fra halfesten for at lede efter øl som de andre havde gemt i buskene :lol: Og så timede vi det altid så vi var udenfor når der ikke blev spillet dance :mrgreen:


Åeh ja husker det så vel :D
Og de gode lørdage aftener hvor man gik fra fest til fest med kvickly posen i hånden, der klirrede hver gang den ramte benet =D>
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Friche skrev:
Moqensen skrev:De gamle sange, minder mig helt om mine spæde barndoms år :D

Der er så mange gode minder fra min ungdom. Den gang man altid gik ud fra halfesten for at lede efter øl som de andre havde gemt i buskene :lol: Og så timede vi det altid så vi var udenfor når der ikke blev spillet dance :mrgreen:


Åeh ja husker det så vel :D
Og de gode lørdage aftener hvor man gik fra fest til fest med kvickly posen i hånden, der klirrede hver gang den ramte benet =D>


Jeg savner sgu folkeskolen lidt. Hver torsdag gik den vilde jagt ind for at finde ud af hvem der var alene hjemme så vi kunne drikke os i hegnet hele weekenden :mrgreen:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Moqensen skrev:
Friche skrev:
Moqensen skrev:De gamle sange, minder mig helt om mine spæde barndoms år :D

Der er så mange gode minder fra min ungdom. Den gang man altid gik ud fra halfesten for at lede efter øl som de andre havde gemt i buskene :lol: Og så timede vi det altid så vi var udenfor når der ikke blev spillet dance :mrgreen:


Åeh ja husker det så vel :D
Og de gode lørdage aftener hvor man gik fra fest til fest med kvickly posen i hånden, der klirrede hver gang den ramte benet =D>


Jeg savner sgu folkeskolen lidt. Hver torsdag gik den vilde jagt ind for at finde ud af hvem der var alene hjemme så vi kunne drikke os i hegnet hele weekenden :mrgreen:


Ja det var tider :D
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hviledag idag og så til ålborg at træne imorgen, bliver lækkert :laugh:
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16443
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Har du en guide til at blive DJ? - Hvordan blev du det? :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2415
Tilmeldt: 6. maj 2008, 22:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster