Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55917 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nickboye

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

46 nye indlæg i dag


Online
I alt: 543
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 526

Følg bodybuilding.dk på

Friches glimrende log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dagens træning:

Træk til bryst:

5*5*75

BOR

4*8*60

V-bar rows

4*8*80

Shrugs

4*8*28

EZ-curl:

4*8*28

Hammer curl:

4*8*12

Fin træning, ikke det helt vilde.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Squat:

5*5*105

Front:

5*5*60

SLDL:

5*5*80

Leg press:

5*8*152.5

Det hele var hårdt... Havde ingen energi overhovedet. Men overlevede ved hjælp af alt for lange pauser :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Nogen speciel grund til at du kører både back og front squat?
De rammer da rimelig ens gør de ikke? :-k Så vidt jeg husker....
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sagat skrev:Nogen speciel grund til at du kører både back og front squat?
De rammer da rimelig ens gør de ikke? :-k Så vidt jeg husker....


Front squat er en relativt ny øvelse i programmet jeg kører mest øvelsen for at lære teknikken rigtigt lige for tiden. Jeg har lidt planer om noget wsb i den nærmeste fremtid og der ville front squat være super på en ben/lænd ME dag.

Men det er et tre-split jeg kører så der skal jo være et par forskellige øvelser til hver muskelgruppe.

Er iøvrigt ved at blive rigtigt glad for øvelsen :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Bænl:

6*4*100

Military:

6*4*55

Inc DB

5*6*30

DB Skulderpres:

5*6*22

CG bænk:

5*6*60

Dips 5*6

Lat Raises:

4*8*9

Flyes:

4*8*12

God omgang. Fik dog snakket lidt for meget og det gik ud over intensiteten, så det tog lidt over en time ialt.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

V-bar pull-ups:

5*5*bw

Yates row (med ez)

4*8*50

Cabel row

4*8*80

Shrugs:

4*8*80

Conc. curl:

4*8*12

Hammer Cabel curl:

4*8*17.5

Mest lidt lal idag... Ville prøve nogle øvre-ryg øvelser jeg ikke plejer at køre. Men det var nu ganske hyggeligt :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



God omgang træning du ligger for dagen friche :twisted:

Men kan ikke lade være med at griner over overskriften på din log. Friches GLIMRENDE log :D aner ikke hvorfor jeg synes det er sjovt.

Holder kæft nu :mrgreen: #-o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bash skrev:God omgang træning du ligger for dagen friche :twisted:

Men kan ikke lade være med at griner over overskriften på din log. Friches GLIMRENDE log :D aner ikke hvorfor jeg synes det er sjovt.

Holder kæft nu :mrgreen: #-o


Hahahaha,jeg har sagt "glimrende" en del her på det sidste af en eller anden mærkelig grund. Jeg tror det er halvvejs adopteret fra Monty Burns, men udtalt på en lidt mere lalleglad måde.

Og tak for rosen mht min træning iøvrigt :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens Træning:

Squat (Meget smal fodstilling, og fokus på balancen)

5*5*100

Front Squat (Knap så meget fokus, tabte faktisk stangen i fjerde sæt :oops: )

5*5*65

1*3*65

SL DL:

5*5*85

Læg pres

4*8*160

Tåbelig træning... Stod og småsked under hele træningspasset og tabte stangen i front squat... Det kan vist gøres bedre!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Bænk:

6*3*105

Pushpress:

5*5*60

Inc DB Bænk:

5*6*32

DB SKulderpres:

5*5*24

CG Bænk:

5*6*65

Dips

4*6*mig

Lat Raises:

4*6*10

FLyes:

3*8*12

Udmærket omgang, men det tog meget lang tid. Meget snak, men heldigvis hovedsageligt træningsrelateret.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

V-Bar pull-ups:

5*6*mig

BOR

5*6*70

Cable Rows (en arm):

4*8*40

Shrugs

4*8*60

Cable Curl:

4*8*40

Hammer Curl:

5*5*17.5

Hurtigt overstået i et ganske tomt center. Glimrende
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Squat (smal fodstilling)

5*5*105

Front Squat:

4*5*70

1*3*70 (tabte koncentration og dermed også stangen.... Igen... Bøssesatans)

SL DL

5*5*90

Læg pres

5*8*160

Lorteglattemøgstang
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Degans træning:

Bænk:

6*4*102.5

Push Press:

6*4*62.5

DB inc bænk:

5*5*34

DB skulderpres:

5*6*22

CG Bænk

5*5*70

Dips:

5*5*mig

Lat Raises

4*8*10

Flyes:

4*12*10

Fin træning. Mange mennesker i min afdeling.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Chins

5*5*mig

Yates

4*8*50

Cable Row

4*8*80

Shrugs

4*8*70

EZ-curl

4*6*30

Cable Hammer curl

4*6*20
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Fik ikke trænet igår pga sene arbejdstider lørdag og en julefrokost søndag (uden druk naturligvis), men her er dagens træning:

Squat:

5*5*110

Front Squat:

5*5*75

SLDL

5*5*95

Læg i benpres:

5*8*160

Synes det var hårdt. Fik kun 4 måltider søndag hvilket sandsynligvis var medvirkende til den sløje energi i dag. Eller også er jeg bare blevet lidt for pylret mht konstant ædning.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning blev lidt forsinket fordi jeg skulle lære en ny instruktør halvvejs op, så det bar præg af at det var under tidspres.

Bænk:

8*4*100

Pushpress:

6*4*65

DB Inc Bænk:

5*5*34

DB Skulderpres

5*5*24

CG bænk

5*5*70

Dips

5*5*mig

Lat Raises

4*8*9

Flyes

3*8*12

Fint nok, kørte med ret korte pauser ( i hvert fald i forhold til hvad jeg plejer :D )
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Chins

5*5*mig

BOR

5*5*70

Cable Row

4*8*80

Shrugs

4*8*80

EZ-curl

4*6*30

Cable Hammer curl

4*6*20

Er ved at gå lidt tabt på mine øvre ryg/nakke/biceps dage. Kan ikke øge så meget i de forskellige øvelser så jeg skifter lidt mellem dem istedet indtil jeg finder på noget bedre :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning blev lidt forsinket og det brugte jeg som undskyldning for at fjolle lidt formålsløst og ustruktureret rundt.

Squat

7*3*115 (smal fodstilling)

Dødløft (ikke kørt i tre måneder). Nogen tripler og doubler med lidt blandet vægt på. Endte med 4 singler på 150 uden de store problemer.

Så kørte jeg lidt teknik i Frivend med 60 kilo, og det vart ganske sjovt at prøve. Måske sniger den sig ind i næste cyklus.

Så kørte jeg lidt frontsquat og til sidst noget lægpres.

Og så skal jeg æde, se håndbold og på arbejde. Glimrende Bash, glimrende.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Bænk:

10*1*110 (Masser af overskud på de første 7-8 reps)

Push Press:

5*6*60

DB Bænkpres:

5*5*34

DB Skulderpres:

5*5*24

CG Bænk:

5*5*70

Disp

5*5

Lat raises

4*8*10

FLyes

3*12*12

Bænken var super lækker. Virkelig meget overskud på de første gentagelser og det giver gode forhåbninger til den snarlige maxtest.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Hvor træner du henne i Viborg? Træner nemlig selv i Viborg :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32620
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Hvor træner du henne i Viborg? Træner nemlig selv i Viborg :wink:


Jeg træner nede i VSI (sygehusets motionscenter på Brovej, tæt på jernbanen. Er instruktør dernede så det er gratis.

Hvor træner du henne?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Bay skrev:Hvor træner du henne i Viborg? Træner nemlig selv i Viborg :wink:


Jeg træner nede i VSI (sygehusets motionscenter på Brovej, tæt på jernbanen. Er instruktør dernede så det er gratis.

Hvor træner du henne?


Så du lurer på unge sygeplejerske studerende og træner gratis - det er sQu da ikke helt tosset :)

Træner selv i Motion og Trivsel - det er et lille center inde i midt byen...
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32620
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:Hvor træner du henne i Viborg? Træner nemlig selv i Viborg :wink:


Jeg træner nede i VSI (sygehusets motionscenter på Brovej, tæt på jernbanen. Er instruktør dernede så det er gratis.

Hvor træner du henne?


Så du lurer på unge sygeplejerske studerende og træner gratis - det er sQu da ikke helt tosset :)

Træner selv i Motion og Trivsel - det er et lille center inde i midt byen...


Jeg lurer på masser af unge sygeplejestuderende :)

Og ja, jeg kender godt Motion og Trivsel, deres plakater hænger jo overalt i midtbyen :D Tror også det er et af de billigste centre her i byen, bortset fra sygehusets :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?


Fuck udstyret - det damerne som tæller :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32620
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?


Vi har et udmærket squatrack, nogle fine bænke, og håndvægte op til 34 kilo. Derudover har vi en fandens masse cardiogejl, en del gamle technogymmaskiner og en uddateret svensk udstrækningsbænk som adrig bliver brugt. Og så self også et smithstativ og et dobbel-kabel-tårn.

Ikke det helt vilde, men der er det man skal bruge og der er aldrig optaget ved de gode ting. Folk benytter sig mest af cardio og benmaskiner :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
8800 skrev:Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?


Fuck udstyret - det damerne som tæller :wink:


Hehe, det er så sandt som det er sagt, meeeen tror nu ikke vi er viborgs førende center hvad det angår :(

Tror faktisk 8800 er noget bedre stillet i den sammenhæng, og sikkert også dig?

Til gengæld er det meget rart at kunne koncentrere sig om træningen uden at blive alt for distraheret :D (skal jeg jo sige)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:
Bay skrev:
8800 skrev:Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?


Fuck udstyret - det damerne som tæller :wink:


Hehe, det er så sandt som det er sagt, meeeen tror nu ikke vi er viborgs førende center hvad det angår :(

Tror faktisk 8800 er noget bedre stillet i den sammenhæng, og sikkert også dig?

Til gengæld er det meget rart at kunne koncentrere sig om træningen uden at blive alt for distraheret :D (skal jeg jo sige)


Havde ellers hørt fra pålidelige kilder at udvalget af damer skulle være godt dernede - men det er nok en smagssag :wink:

Tror også 8800 er godt stillet - damerne ville være den eneste grund til at skifte til DitStudie :) Puha, så mange damer har vi ikke just i mit center - der er nogen få gode, men der er også mange nitter i mellem :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32620
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Friche skrev:
Bay skrev:
8800 skrev:Haha... Hvad snakker i om... DitStudie er da super billigt :roll: :?

Hvordan ser det ud med udstyret nede på sygehuset?


Fuck udstyret - det damerne som tæller :wink:


Hehe, det er så sandt som det er sagt, meeeen tror nu ikke vi er viborgs førende center hvad det angår :(

Tror faktisk 8800 er noget bedre stillet i den sammenhæng, og sikkert også dig?

Til gengæld er det meget rart at kunne koncentrere sig om træningen uden at blive alt for distraheret :D (skal jeg jo sige)


Havde ellers hørt fra pålidelige kilder at udvalget af damer skulle være godt dernede - men det er nok en smagssag :wink:

Tror også 8800 er godt stillet - damerne ville være den eneste grund til at skifte til DitStudie :) Puha, så mange damer har vi ikke just i mit center - der er nogen få gode, men der er også mange nitter i mellem :wink:


Der er nogle enkelte brugbare nede ved os, men der er godt nok langt imellem dem synes jeg. Centret plages af gamle mennesker der fjoller rundt og hyggesnakker :roll:

Men jeg vil gerne have et sted hvor man kan træne i 8 år gamle udslidte kappashorts og grovfise mens man squatter uden at folk brokker sig, og det har jeg :D

Har trænet i dit studie et par gange, men det var lidt for fashion til min stil :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning:

Chins

5*6*mig

BOR

5*6*70

Cabel Row (en arm)

4*8*42.5

Shrugs

4*8*80

Bicepsfjollerier
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 252
 
Indlæg: 16570
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster