Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59101 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044985 indlæg i 98505 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 710
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 702

Følg bodybuilding.dk på

Garagetræning

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bænkpres
5x5x102,5kg

Pullups
2x5x15kg
2x5x10kg
1x5xbw

DB Skulderpres
3x6x33

DB Curl
3x10x12kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HELLO

Squat - 2 sek excentrisk
op til 3x100kg

RDL
5x8x70kg

Belt Squat
5x10x10kg

Leg Curl
5x10x10
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bænkpres
5x5x100kg

Supersættet

Pullups
5x5xbw

Kabel flyers
3x10x10

Supersættet

Pullups
5x5xbw

BB Curls
3x10x20kg

DB triceps ext.
5x10x8kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



HB pause sq
6x3x80kg

KV DL
5x3x165kg

NHC
3x5xbw

Split sq
5x10xbw
1x10x9 kilo baby
Brugeravatar
 
Reputation point: 512
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 30. jan 2011, 11:20
Geografisk sted: Lindø
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 212.50
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster