Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55966 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MarioEssed

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029773 indlæg i 86918 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 462
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på

Gym Rat

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Træning i går
BW ukendt, men bælte er strammet et hul og sidder nu ikke løst, men lige lidt stramt.

Skulderøvelser
DB Flad bænk 8, 8, 8 @30 kg
Squat 10, 10, 10 @ 100 - pause i bunden, på de i hvert fald sidste 25 reps
Pulldowns 10, 10, 10 @ 70 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 560
Tilmeldt: 29. nov 2012, 11:40
Geografisk sted: København N
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster