Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55439 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er carlrnn

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026368 indlæg i 86502 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 566
Medlemmer: 17
Skjulte: 3
Gæster: 546

Følg bodybuilding.dk på

Henriks log

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





squat
5 x 60
5 x 60
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
2 min pause mellem sæt

chin up neutralt greb
5 x BW
5 x BW + 2,5kg
5 x BW + 2,5kg
5 x BW + 2,5kg
5 x BW + 2,5kg
5 x BW + 2,5kg

armbøjninger
15
16
12
12
14

leg raises (tow over bar)
5
5
5
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 851
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dødløft
5 x 60
5 x 60
5 x 80
5 x 110
5 x 110
5 x 110
5 x 110
5 x 110
5 x 100
8 x 80

armbøjninger
16
17
14
14
14

reverse grip bb curl
6 x 27,5
6 x 27,5
6 x 27,5
5 x 27,5
5 x 27,5
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 851
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster