Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56930 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellenfah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036901 indlæg i 92478 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 276
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 270

Følg bodybuilding.dk på

Homegym

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej med jer.

Efter at have boet i hus i 9 mdr. skal det næste projekt igangsættes. Det er tid til homegym. (Ikke kun fordi centrene pt. er lukkede)

Jeg vil b.l.a. gerne have muligheden for at lave følgende øvelser:
- Bænkpres, squat, military, dødløft, pull ups, dips, rows.

Af den grund har jeg kigget på forskellige half racks og power racks, hvoraf tanken er, at sådan en skal danne grundbasen. Jeg har kigget på følgende power racks:
1) https://www.fitnessgruppen.dk/powertec- ... ower-rack/

2) https://lcgear.dk/products/power-cage-homegym
- Hvad tænker i om ovenstående 2? Nogle med anbefalinger i ca. samme prisklasse?

Derudover vil jeg have indkøbt 50mm stang - mine krav er ikke højere end de "almindelige" 20kgs stænger som haves i kommercielle centre ala FW.
- Nogle forslag?

Planen er derudover at købe skiver og håndvægte. Det tænker jeg at indkøbe brugt.

Håber i kan byde ind med nogle gode råd og anbefalinger.

Tusind tak.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har det omtalte Powerrack fra Fitnessgruppen og jeg er generelt meget godt tilfreds.
Jeg var nede i butikken og prøve det for havde først set en lidt billigere model, men det var virkeligt skrald. Da jeg derimod hoppede op i Powertec og lavede pull ups kunne man tydeligt fornemme kvaliteten.

Det jeg synes er vigtigt ved powertec racket er at pull up grebet er den nye model med mulighed for neutral greb o.l. og så har jeg købt forlængere/forhøjere således at stativet (pull up) bliver forhøjet ca. 125mm.

Jeg er alt i alt rigtigt glad for det og det står til en skarp pris pt. kan jeg se.

Jeg gav 6500kr for demomodellen, men så var der til gengæld lat pull down systemet med. Dette har jeg til gengæld et lidt blandet forhold til.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 9. okt 2007, 08:32
Geografisk sted: Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har faktisk haft begge racks.

Jeg har nu et ATX:

https://www.thegymrevolution.co.uk/inde ... x-710.html

Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks. Det fra Rogue er helt på linje med Rogue, men koster det halve. Det er rated til 800 kg og virkelig solidt!
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



M.A. skrev:Jeg har det omtalte Powerrack fra Fitnessgruppen og jeg er generelt meget godt tilfreds.
Jeg var nede i butikken og prøve det for havde først set en lidt billigere model, men det var virkeligt skrald. Da jeg derimod hoppede op i Powertec og lavede pull ups kunne man tydeligt fornemme kvaliteten.

Det jeg synes er vigtigt ved powertec racket er at pull up grebet er den nye model med mulighed for neutral greb o.l. og så har jeg købt forlængere/forhøjere således at stativet (pull up) bliver forhøjet ca. 125mm.

Jeg er alt i alt rigtigt glad for det og det står til en skarp pris pt. kan jeg se.

Jeg gav 6500kr for demomodellen, men så var der til gengæld lat pull down systemet med. Dette har jeg til gengæld et lidt blandet forhold til.


Tusind tak for svar. Det er super rart at høre fra en der har haft et af de to power racks. Og hører det som en anbefaling fra din side af.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:Jeg har faktisk haft begge racks.

Jeg har nu et ATX:

https://www.thegymrevolution.co.uk/inde ... x-710.html

Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks. Det fra Rogue er helt på linje med Rogue, men koster det halve. Det er rated til 800 kg og virkelig solidt!


Tak for svar. Fantastisk at høre fra en der har haft begge racks! :P. Går ud fra at sætningen "Det fra Rogue er helt på linje med Rogue", er ment som at: det fra atx er helt på linje.......

Hvad har du købt som tilføjelse til racket?

Hvordan foregår leveringen af så store ordre fra udlandet? Hvor lang tid kan man forvente? Er siden legit og bliver det bare leveret på adressen? Kan være det er ret newbie spørgsmål, men har ikke før købt "betydende" ting fra udlandet før.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgj skrev:
Overload skrev:Jeg har faktisk haft begge racks.

Jeg har nu et ATX:

https://www.thegymrevolution.co.uk/inde ... x-710.html

Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks. Det fra Rogue er helt på linje med Rogue, men koster det halve. Det er rated til 800 kg og virkelig solidt!


Tak for svar. Fantastisk at høre fra en der har haft begge racks! :P. Går ud fra at sætningen "Det fra Rogue er helt på linje med Rogue", er ment som at: det fra atx er helt på linje.......

Hvad har du købt som tilføjelse til racket?

Hvordan foregår leveringen af så store ordre fra udlandet? Hvor lang tid kan man forvente? Er siden legit og bliver det bare leveret på adressen? Kan være det er ret newbie spørgsmål, men har ikke før købt "betydende" ting fra udlandet før.


Ja mente selvfølgelig det fra atx er at sammenligne med rogue, hvilket de to andre på ingen måde er :)

Jeg bestilte fra megafitness og udover fragten er dyr, så kan du roligt bestille derfra. Det kommer med gls.

Jeg har ekstra safetys, så jeg har to stationer i samme rack, holdere til skiver, J-cups og jammer arms. Med jammer arms kan du virkelig lave meget forskelligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:
asgj skrev:
Overload skrev:Jeg har faktisk haft begge racks.

Jeg har nu et ATX:

https://www.thegymrevolution.co.uk/inde ... x-710.html

Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks. Det fra Rogue er helt på linje med Rogue, men koster det halve. Det er rated til 800 kg og virkelig solidt!


Tak for svar. Fantastisk at høre fra en der har haft begge racks! :P. Går ud fra at sætningen "Det fra Rogue er helt på linje med Rogue", er ment som at: det fra atx er helt på linje.......

Hvad har du købt som tilføjelse til racket?

Hvordan foregår leveringen af så store ordre fra udlandet? Hvor lang tid kan man forvente? Er siden legit og bliver det bare leveret på adressen? Kan være det er ret newbie spørgsmål, men har ikke før købt "betydende" ting fra udlandet før.


Ja mente selvfølgelig det fra atx er at sammenligne med rogue, hvilket de to andre på ingen måde er :)

Jeg bestilte fra megafitness og udover fragten er dyr, så kan du roligt bestille derfra. Det kommer med gls.

Jeg har ekstra safetys, så jeg har to stationer i samme rack, holdere til skiver, J-cups og jammer arms. Med jammer arms kan du virkelig lave meget forskelligt.


Det fra ATX ser også ret lækkert ud, og er ikke dyrere end Powertec umiddelbart? Det ville jeg nok gå efter,- det eneste men,- er det ikke ret lavt? 195cm til pull up bar?

Derudover synes du kvaliteten på Powertec racket er dårligt? Jeg er lidt lunken ved mange af deres "add on"...men synes umiddelbart at selv racket er okay.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 9. okt 2007, 08:32
Geografisk sted: Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har den laveste model på grund af højden til mit loft. De laver dem med 10-15 cm spring i højden. Virkelig genialt!

Powertech var ikke dårligt, men flere ting der ikke var så smarte. Blandt andet bredden. Jeg gik tit imod med skiverne når jeg gik ud i squat. Det er et fint rack, men det fra atx er bare en del mere lækkert :)

Og ja deres tilbehør er lort. Fx deres dips håndtag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:
Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks.



Tell me more..

jeg har kigget på at købe en række racks fra LC gear...
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Blackmoore skrev:
Overload skrev:
Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks.



Tell me more..

jeg har kigget på at købe en række racks fra LC gear...

Strengthshops er Kina varer. Bedre end alt det billige ved getstor, men stadig svejst og shippet fra kina.

Ringe svejsninger, ringe malerarbejde, ridser etc.

Når det så er sagt har jeg været glad for mit, de kalder det vist Thor ved strengthshop/LC.
Men var jeg ikke forfærdelig nærig ville jeg købe rogue eller andet anerkendt mærke.
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 882
Tilmeldt: 13. aug 2013, 20:01
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Squat , bænk og dødløft samt div. bicep, tricep osv. kan trænes med:


Cykelslanger sat på hver side af en pind, kraftig, der på den anden side sidder på et bræt, man står på, for at holde slangerne nede. Når man så løfter pinden, kan man opnå modstand at træne mod; Man kan justere vægten ved at lægge slangerne dobbelt for kortere vandring el. sætte flere slanger på, for mere modstand med lang vandring osv.

Hvis man vil justere vandring yderligere, kan man bruge installationsledning, der ikke skærer i slanger og gummi, for de der istedetfor cykelslanger vil bruge træningsbands; På den måde kan man yderligere finjustere tilpasning af længden af vandring og styrke ifht. ønsker.

2-4/6 el. flere slanger evt. 20 - 28"
en rundstok, kraftig pind, kosteskaft lign. men måske kraftigere el. jernrør.
Et bræt.

ca. 100 kr. - hvis man skal ud at købe det hele nyt, og fylder meget lidt og er meget god alternativ til træning i gym.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 907
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tip:

Hvis det er uopvarmet gym man skal lave i feks. garage, så er det fordel med plastikgreb på håndtag, hvis muligt på kettleball og håndvægte spec., da det ikke er så frysende koldt som stål; Det er en enorm forskel spec. hvis man ikke har arbejdshandsker på altid.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 907
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Squat , bænk og dødløft samt div. bicep, tricep osv. kan trænes med:


Cykelslanger sat på hver side af en pind, kraftig, der på den anden side sidder på et bræt, man står på, for at holde slangerne nede. Når man så løfter pinden, kan man opnå modstand at træne mod; Man kan justere vægten ved at lægge slangerne dobbelt for kortere vandring el. sætte flere slanger på, for mere modstand med lang vandring osv.

Hvis man vil justere vandring yderligere, kan man bruge installationsledning, der ikke skærer i slanger og gummi, for de der istedetfor cykelslanger vil bruge træningsbands; På den måde kan man yderligere finjustere tilpasning af længden af vandring og styrke ifht. ønsker.

2-4/6 el. flere slanger evt. 20 - 28"
en rundstok, kraftig pind, kosteskaft lign. men måske kraftigere el. jernrør.
Et bræt.

ca. 100 kr. - hvis man skal ud at købe det hele nyt, og fylder meget lidt og er meget god alternativ til træning i gym.


Sikke et svar. Tak for det! Kan godt forstå, at mange øvelser kan laves med ganske få remedier, men det er ikke den vej jeg vil gå. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Tip:

Hvis det er uopvarmet gym man skal lave i feks. garage, så er det fordel med plastikgreb på håndtag, hvis muligt på kettleball og håndvægte spec., da det ikke er så frysende koldt som stål; Det er en enorm forskel spec. hvis man ikke har arbejdshandsker på altid.


Giver mening. Det er indedørs i et ubenyttet rum. ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:
asgj skrev:
Overload skrev:Jeg har faktisk haft begge racks.

Jeg har nu et ATX:

https://www.thegymrevolution.co.uk/inde ... x-710.html

Og de kan på ingen måder måle sig i kvalitet med det. Det fra LC-gear er de samme fra strength shop og finish er virkelig dårlig på deres racks. Det fra Rogue er helt på linje med Rogue, men koster det halve. Det er rated til 800 kg og virkelig solidt!


Tak for svar. Fantastisk at høre fra en der har haft begge racks! :P. Går ud fra at sætningen "Det fra Rogue er helt på linje med Rogue", er ment som at: det fra atx er helt på linje.......

Hvad har du købt som tilføjelse til racket?

Hvordan foregår leveringen af så store ordre fra udlandet? Hvor lang tid kan man forvente? Er siden legit og bliver det bare leveret på adressen? Kan være det er ret newbie spørgsmål, men har ikke før købt "betydende" ting fra udlandet før.


Ja mente selvfølgelig det fra atx er at sammenligne med rogue, hvilket de to andre på ingen måde er :)

Jeg bestilte fra megafitness og udover fragten er dyr, så kan du roligt bestille derfra. Det kommer med gls.

Jeg har ekstra safetys, så jeg har to stationer i samme rack, holdere til skiver, J-cups og jammer arms. Med jammer arms kan du virkelig lave meget forskelligt.


Tak!

Er det korrekt forstået, at de to stationer i samme rack er grundet de her safetys: https://www.megafitness.shop/atx-flip-d ... -7-70.html, så der er safetys indevendig og "udvendig"?

Kan jammer-arms rotere? Altså så det er muligt at lave øvelser i racket lidt ala var det en bænkpres/skulder mv. maskine ? Det er vanvittigt smart... Har jeg aldrig set før.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nogen med forslag til 50 mm stang? :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgj skrev:Nogen med forslag til 50 mm stang? :-)


Hvilken type af stang søger du, VL eller SL?
Brugeravatar
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2020
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
asgj skrev:Nogen med forslag til 50 mm stang? :-)


Hvilken type af stang søger du, VL eller SL?


Jeg har hverken erfaring eller kendskab til forskellene. Har derfor lige måtte google lidt... Tænker det er en SL stang jeg søger. Jeg er vant til 20 kgs stænger i Fitness World. Gætter på det er SL de har der.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgj skrev:
taler skrev:
asgj skrev:Nogen med forslag til 50 mm stang? :-)


Hvilken type af stang søger du, VL eller SL?


Jeg har hverken erfaring eller kendskab til forskellene. Har derfor lige måtte google lidt... Tænker det er en SL stang jeg søger. Jeg er vant til 20 kgs stænger i Fitness World. Gætter på det er SL de har der.


Styrkeløfstænger (SL-stænger) er 29 mm i diameter og vægtløfterstænger (VL stænger) er 28 mm i diameter. VL stænger er skabt til at fjedre, SL til at være stive. For de fleste er det ikke så afgørende, men det du kender fra fitness world er nok SL stænger. I dødløft fortrækker jeg selv en VL stang, men her er meningerne meget delte.

Hvis du virkelig vil have meget for pengene, så kan du overveje dette (Fint nok til hjemmebrug for langt de fleste):

https://www.traeningsmaskiner.com/da/articles/2.10.38021/master-fitness-master-vagtstang-50-mm-220-cm-375-kg?q=Master%20V%C3%A6gtstang%2050%20mm%20220%20cm%20375%20kg

https://www.traeningsmaskiner.com/da/articles/2.2056.30772/master-fitness-master-bumperplate?q=Master%20Bumperplate
Brugeravatar
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2020
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
asgj skrev:
taler skrev:
asgj skrev:Nogen med forslag til 50 mm stang? :-)


Hvilken type af stang søger du, VL eller SL?


Jeg har hverken erfaring eller kendskab til forskellene. Har derfor lige måtte google lidt... Tænker det er en SL stang jeg søger. Jeg er vant til 20 kgs stænger i Fitness World. Gætter på det er SL de har der.


Styrkeløfstænger (SL-stænger) er 29 mm i diameter og vægtløfterstænger (VL stænger) er 28 mm i diameter. VL stænger er skabt til at fjedre, SL til at være stive. For de fleste er det ikke så afgørende, men det du kender fra fitness world er nok SL stænger. I dødløft fortrækker jeg selv en VL stang, men her er meningerne meget delte.

Hvis du virkelig vil have meget for pengene, så kan du overveje dette (Fint nok til hjemmebrug for langt de fleste):

https://www.traeningsmaskiner.com/da/articles/2.10.38021/master-fitness-master-vagtstang-50-mm-220-cm-375-kg?q=Master%20V%C3%A6gtstang%2050%20mm%20220%20cm%20375%20kg

https://www.traeningsmaskiner.com/da/articles/2.2056.30772/master-fitness-master-bumperplate?q=Master%20Bumperplate


Tak for forslag! Jeg tror jeg skal have fat i en SL stang. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I forhold til en god SL stang, så er det svært at finde noget der slår:

ATX ipf power bar eller strength shop bastard power bar.

Bastard power bar er en smule billigere (ofte på tilbud) og har en del mere whip når der kommer lidt kg. på. Dog stadig en meget stiv stang.

ATX er IPF godkendt og sindssygt lækker. Den koster 269 euro.........
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:I forhold til en god SL stang, så er det svært at finde noget der slår:

ATX ipf power bar eller strength shop bastard power bar.

Bastard power bar er en smule billigere (ofte på tilbud) og har en del mere whip når der kommer lidt kg. på. Dog stadig en meget stiv stang.

ATX er IPF godkendt og sindssygt lækker. Den koster 269 euro.........


Jeg er generelt kræsen og kvalitetsbevidst, og vil gerne få startet ordenligt ud med udstyret i mit nye projekt "Home Gym". Lige hvad angår stænger har jeg svært ved at købe "den dyre" eller "mellem dyre" fordi jeg ikke har erfaring med "gode" stænger og ikke ved hvad det kan gøre af forskel... Kan man købe en fin stang efter din mening til 1000,- eller derunder?

Er taknemlig over alle jeres svar.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgj skrev:
Overload skrev:I forhold til en god SL stang, så er det svært at finde noget der slår:

ATX ipf power bar eller strength shop bastard power bar.

Bastard power bar er en smule billigere (ofte på tilbud) og har en del mere whip når der kommer lidt kg. på. Dog stadig en meget stiv stang.

ATX er IPF godkendt og sindssygt lækker. Den koster 269 euro.........


Jeg er generelt kræsen og kvalitetsbevidst, og vil gerne få startet ordenligt ud med udstyret i mit nye projekt "Home Gym". Lige hvad angår stænger har jeg svært ved at købe "den dyre" eller "mellem dyre" fordi jeg ikke har erfaring med "gode" stænger og ikke ved hvad det kan gøre af forskel... Kan man købe en fin stang efter din mening til 1000,- eller derunder?

Er taknemlig over alle jeres svar.


Det kommer helt an på hvor "kræsen" du er. Du kan godt få nogle ok stænger til under 1000 kr. En Dacia skal nok få dig fra a til b, men det er bare mere lækkert i en BMW.

Men jeg syntes særligt i bænkpres, squat og dødløft at det er rigtig lækkert med en SL stang. Den er knap så livlig, har bedre greb(knurl) og roterer mindre. Så her vil jeg 100 % bruge de ekstra penge og for pengene får du ikke bedre end de to jeg nævner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:Ja mente selvfølgelig det fra atx er at sammenligne med rogue, hvilket de to andre på ingen måde er :)

Jeg bestilte fra megafitness og udover fragten er dyr, så kan du roligt bestille derfra. Det kommer med gls.

Jeg har ekstra safetys, så jeg har to stationer i samme rack, holdere til skiver, J-cups og jammer arms. Med jammer arms kan du virkelig lave meget forskelligt.


Må vi se billeder? Jeg har selv købt ATX 710 power rack. Så er nysgerrig på dit setup :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 16. maj 2011, 10:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Funan skrev:
Overload skrev:Ja mente selvfølgelig det fra atx er at sammenligne med rogue, hvilket de to andre på ingen måde er :)

Jeg bestilte fra megafitness og udover fragten er dyr, så kan du roligt bestille derfra. Det kommer med gls.

Jeg har ekstra safetys, så jeg har to stationer i samme rack, holdere til skiver, J-cups og jammer arms. Med jammer arms kan du virkelig lave meget forskelligt.


Må vi se billeder? Jeg har selv købt ATX 710 power rack. Så er nysgerrig på dit setup :D


Ja selvfølgelig. Tager nogle senere :)

Det bliver du virkelig glad for. Jeg har haft racks fra eleiko, rogue, powertech, strength shop, LC gear og det her er klart min favorit!
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IMG_20200326_195531.jpg


Mit atx 710 :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 400
 
Indlæg: 4707
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Overload skrev:
asgj skrev:
Overload skrev:I forhold til en god SL stang, så er det svært at finde noget der slår:

ATX ipf power bar eller strength shop bastard power bar.

Bastard power bar er en smule billigere (ofte på tilbud) og har en del mere whip når der kommer lidt kg. på. Dog stadig en meget stiv stang.

ATX er IPF godkendt og sindssygt lækker. Den koster 269 euro.........


Jeg er generelt kræsen og kvalitetsbevidst, og vil gerne få startet ordenligt ud med udstyret i mit nye projekt "Home Gym". Lige hvad angår stænger har jeg svært ved at købe "den dyre" eller "mellem dyre" fordi jeg ikke har erfaring med "gode" stænger og ikke ved hvad det kan gøre af forskel... Kan man købe en fin stang efter din mening til 1000,- eller derunder?

Er taknemlig over alle jeres svar.


Det kommer helt an på hvor "kræsen" du er. Du kan godt få nogle ok stænger til under 1000 kr. En Dacia skal nok få dig fra a til b, men det er bare mere lækkert i en BMW.

Men jeg syntes særligt i bænkpres, squat og dødløft at det er rigtig lækkert med en SL stang. Den er knap så livlig, har bedre greb(knurl) og roterer mindre. Så her vil jeg 100 % bruge de ekstra penge og for pengene får du ikke bedre end de to jeg nævner.


Nu ved jeg selvfølgelig godt jeg spørger meget - udnytter din/jeres store viden! Har du bud på OK stænger til under 1000,- ? Altså, hvilken Dacia kan anbefales? ;) .
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:
IMG_20200326_195531.jpg


Mit atx 710 :)


Ser fedt ud! Specielt med de jammerarms. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



asgj skrev:Har du bud på OK stænger til under 1000,- ? Altså, hvilken Dacia kan anbefales? ;) .


Der findes ingen stænger til under 1000 kroner der er ok, slet ikke i disse tider hvor efterspørgslen efter træningsudstyr er ekstra stor.

Men hvis du har besluttet dig og den maks må koste 1000 kr., kunne du købe noget a la denne: (Maks belastningen er er dog 320 kilo, hvilket vidner om at kvaliteten er lav.)

https://www.traeningsmaskiner.com/da/articles/2.10.47796/gymstick-gymstick-20kg-olympic-bar

Mit råd vil være at bruge det dobbelt på en stang og så få noget i en bedre kvalitet. Du kan spare på skiverne, men stangen bør ikke være for billig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2020
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:
IMG_20200326_195531.jpg


Mit atx 710 :)


Hvad har du givet i levering? 710 er udsolgt, så kan ikke beregne leveringspris. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 19. mar 2020, 17:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster