Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55586 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029490 indlæg i 86699 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 552
Medlemmer: 19
Skjulte: 1
Gæster: 532

Følg bodybuilding.dk på

Hvad gør i ved jeres tørre ris?

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Jeg bruger smør og knor aromat, men er ved at være træt af det 3-4 gange dagligt.

Så vil egentlig søge lidt inspiration til hvad de gør ved jeres tørre ris?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 215
Tilmeldt: 17. apr 2011, 19:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



veksler mellem ris, pasta, bulgur, kartofler, rodfrugter til aftensmad som ellers består af kød og grøntsager.

Basmati ris kan jeg sagtens spise som de er. Ellers hurtig steger jeg dem, efter de er blevet kogt, i nogle krydderier som fx paprika, chili, hvidløg eller karry.
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bruger andre carbkilder end ris.

Basmati er dog ok som de er - de har et hint a popcorn. Ellers kan de koges med krydderier i vandet. Når jeg en sjælden gang skal have ris til tørre ting, som stegt kylling, steak eller lignende, så kan en smule bbq-sauce (Hello, Sweet Baby Ray's) eller noget tomatsovs (færdiglavet pizzaudgaver) gøre det mere attraktivt.

Dog spiser jeg oftest ris sammen med en chili, eller i jambalaya, hvor risene koges med resten.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4317
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Varme ris + kakaopulver + frosne blåbær = Yum yum.

Og ellers er havregryn eller søde kartofler mine go-to carbs.
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22420
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Sriracha, Ketchup, Karry-suppe, tomatsauce, diverse all-around krydderier
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1424
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har er lidt asiatisk inspireret. Soya, teryaki, karry pasta, fiskesauce chili/sambo olek, mango chutney.
Selvfølgelig med kylling og grøntsager og evt æg.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 393
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lav en gryderet og smid risene ned i. Det gør dem lidt mere spændende, og det er nemmere at indtage mange kalorier på den måde, hvis dét er hvad man går efter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 888
 
Indlæg: 5422
Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
Geografisk sted: Atlas
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Krydre dem se evt youtube med evan centopani :-)!.
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2227
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu skriver du ikke noget om hvilken slags ris du spiser. Jeg bliver ikke så let træt af brune ris med mere smag og tekstur. Jeg kører hurtigt død i alle andre slags ris.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 911
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har ikke læst andet end overskriften, så mit svar kan forekomme mindre aparte:

Jeg spiser dem. Alle sammen, du.
Brugeravatar
 
Reputation point: 353
 
Indlæg: 698
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu spiser jeg ikke så tit ris, men hvis jeg gør, kan jeg godt finde på at blande dem med en smule sødemiddel og drysse lidt kanel på. Endelig ikke for meget, så bliver det bare 'tørt' i munden! Måske er jeg bare skør, men det kan altså sagtens fungere som en lækker, lille dessert for mig :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 11. sep 2013, 14:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg veksler mellem ris, quinoa og fuldkornspasta, etc. men det vigtigste er variation i krydderier / sovs!

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 30. maj 2017, 09:58
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smide dem på panden sammen med dit stegnte kød og evt grønsager. Smask en god håndfuld chili på, samt krydderier.
Jeg bruger en del indisk madlavnings "pasta" af forskellige smage, en enkelt te ske til en hel ret er nok, og der smager dejligt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6
Tilmeldt: 28. okt 2013, 12:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster