Bruger login







Ugen der gik, uge 21, 2019
Hvad bænker i???

Tilbudsguide, uge 22, 2019
Kaffe og ketchup!

Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!


Statistik

Vi har 55555 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028607 indlæg i 86649 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 566

Følg bodybuilding.dk på

Interview med Mads Friche


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Jeg har haft Mads Friche fra boardet inde til en snak. Læs om livet som bænkpresser på topniveau, filosof, og melormeavler!
artikler/interviews/interview-med-mads-friche.html

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.

Friches log kan findes her: friches-glimrende-log-t7087-10020.html

Billede
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Interessant læsning !! Held & Lykke ved EM og også med melormene :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 1114
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg vil gerne spørge om der kommer en pointkonkurrence igen på et tidspunkt?

Og hvornår dette tidspunkt kunne være?

Og om jeg eventuelt kunne starte med +point?
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3106
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



K.G skrev:Interessant læsning !! Held & Lykke ved EM og også med melormene :P


Mange tak :) Der skal nok komme opdateringer om begge dele :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:Jeg vil gerne spørge om der kommer en pointkonkurrence igen på et tidspunkt?

Og hvornår dette tidspunkt kunne være?

Og om jeg eventuelt kunne starte med +point?


Okay okay okay okay okay!

ANNOUNCEMENT:

Den glimrende pointspillet starter den 1. juli!!!! Der er tilmelding her i tråden og i loggen. Alle er velkomne og nogle bliver sikkert skrevet på mod deres vilje! Reglerne bliver offentliggjort løbende.

Regel nr. 1: Point er gode at have
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Spændende læsning. Stærk og sympatisk fyr lyder det til. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1435
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Spændende læsning. Stærk og sympatisk fyr lyder det til. :)


2 point til Taler som ligger sig foran Armynator Oneman i DEN GLIMRENDE POINTSPILLET
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Så vidt jeg husker, så vandt jeg pointspillet sidst??

On topic: Fremragende interview! Godt arbejde.
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 360
 
Indlæg: 4500
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det hele er fup. Mads Friche findes slet ikke i virkeligheden. Det har han selv fortalt mig under fire øjne.
Brugeravatar
 
Reputation point: 168
 
Indlæg: 1453
Tilmeldt: 16. nov 2010, 09:02
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 4.25
- Squat: 200.00
- Dødløft: 3.98
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mapsen skrev:Det hele er fup. Mads Friche findes slet ikke i virkeligheden. Det har han selv fortalt mig under fire øjne.


Mikkel Sand?
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1435
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overload skrev:Så vidt jeg husker, så vandt jeg pointspillet sidst??

On topic: Fremragende interview! Godt arbejde.


Selvfølgelig gjorde du ikke det. Og det straffes naturligvis at du forsøger at snyde i DEN GLIMRENDE POINTSPILLET

Stilling:

taler 2 point
Armynator Oneman: +0 point
Overload -2 point
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



taler skrev:
Mapsen skrev:Det hele er fup. Mads Friche findes slet ikke i virkeligheden. Det har han selv fortalt mig under fire øjne.


Mikkel Sand?


Under Mikkels Sands fire øjne ja. Troede i øvrigt slet ikke du havde trollet så langt tilbage i tiden :-k
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Under Mikkels Sands fire øjne ja. Troede i øvrigt slet ikke du havde trollet så langt tilbage i tiden :-k


Hvem tror du var Mikkel Sand? ;)

Kan du ikke huske mig fra SPH? Det er dog vist ved at være 4 år siden, så flyttede jeg til Hjørring.

Det var nu et godt sted SPH. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1435
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Friche skrev:Under Mikkels Sands fire øjne ja. Troede i øvrigt slet ikke du havde trollet så langt tilbage i tiden :-k


Hvem tror du var Mikkel Sand? ;)

Kan du ikke huske mig fra SPH? Det er dog vist ved at være 4 år siden, så flyttede jeg til Hjørring.

Det var nu et godt sted SPH. :)


Nåå, haha, jo, men jeg var ikke klar over det var dig :)

Er helt med nu :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Nåå, haha, jo, men jeg var ikke klar over det var dig :)

Er helt med nu :)


Når jeg læser interviewet og hvad du løfter nu, skal jeg godt nok love for at der er sket meget de sidste fire år. :)

Jeg løfter stadig stort set det samme :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1435
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
Friche skrev:Nåå, haha, jo, men jeg var ikke klar over det var dig :)

Er helt med nu :)


Når jeg læser interviewet og hvad du løfter nu, skal jeg godt nok love for at der er sket meget de sidste fire år. :)

Jeg løfter stadig stort set det samme :D


Det hjælper meget at løfte i bænktrøje :) Der er mange flere muligheder for at gøre sig bedre. Rå vil alle gå i stå før eller siden, og så bliver det kedeligt :-k
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Blev lidt skuffet da jeg fandt ud af, at der ikke stod "melonavler"...

Hvad er fordelen ved melorme fremfor fx en bøf, hvis vi tager miljøet ud af ligningen? Er det billigere, er proteinkvaliteten højere, etc?

En grund til at spise en bøf er også, at den smager godt. Hvis melorme ikke smager decideret godt, kunne man så ikke lige så godt snuppe noget proteinpulver eller hytteost?

Jeg er bare nysgerrig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 637
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



EWhite skrev:Blev lidt skuffet da jeg fandt ud af, at der ikke stod "melonavler"...


Jeg ved dog at Mads har haft en del med fyldige meloner at gøre, i kraft af sin beskæftigelse som DJ.

EWhite skrev:Hvad er fordelen ved melorme fremfor fx en bøf, hvis vi tager miljøet ud af ligningen? Er det billigere, er proteinkvaliteten højere, etc?


Mht. proteinkvalitet er aminosyrefordelingen rimelig sammenlignelig, men melorm har lidt mere leucin end oksekød.

I modsætning til de fleste andre proteinkilder kan proteinindholdet og proteinkvaliteten i insekter dog variere meget, ikke kun mellem typer, men også inden for samme art, pga. skiftende næringsindhold i de korte livscyklusser. Således kan proteinindholdet i voksne græshopper variere mellem 13 g og helt op til 48 g protein pr. 100 g (altså over dobbelt så meget som i kød!), alt efter art, føde, og stadie i livscyklussen (20).

Man har desuden sammenlignet ernæringsværdien af melorm med oksekød. Her fandt man at melormene havde et sammenligneligt indhold af mineraler, men højere mængder af alle vitaminer med undtagelse af B12. Samtidig havde melorm et højere indhold af leucin (5,2 g kontra 4,2 g pr. 100 g tørvægt), der som nævnt er essentielt i forhold til muskelvækst (20).


Taget herfra: https://www.bodylab.dk/shop/8-sunde-pro ... 423c1.html
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
EWhite skrev:Blev lidt skuffet da jeg fandt ud af, at der ikke stod "melonavler"...


Jeg ved dog at Mads har haft en del med fyldige meloner at gøre, i kraft af sin beskæftigelse som DJ.

EWhite skrev:Hvad er fordelen ved melorme fremfor fx en bøf, hvis vi tager miljøet ud af ligningen? Er det billigere, er proteinkvaliteten højere, etc?


Mht. proteinkvalitet er aminosyrefordelingen rimelig sammenlignelig, men melorm har lidt mere leucin end oksekød.

I modsætning til de fleste andre proteinkilder kan proteinindholdet og proteinkvaliteten i insekter dog variere meget, ikke kun mellem typer, men også inden for samme art, pga. skiftende næringsindhold i de korte livscyklusser. Således kan proteinindholdet i voksne græshopper variere mellem 13 g og helt op til 48 g protein pr. 100 g (altså over dobbelt så meget som i kød!), alt efter art, føde, og stadie i livscyklussen (20).

Man har desuden sammenlignet ernæringsværdien af melorm med oksekød. Her fandt man at melormene havde et sammenligneligt indhold af mineraler, men højere mængder af alle vitaminer med undtagelse af B12. Samtidig havde melorm et højere indhold af leucin (5,2 g kontra 4,2 g pr. 100 g tørvægt), der som nævnt er essentielt i forhold til muskelvækst (20).


Taget herfra: https://www.bodylab.dk/shop/8-sunde-pro ... 423c1.html


Men kan melorme i realiteten konkurrere med proteinpulver? Grunden til jeg spiser en bøf fremfor pulver er jo, at bøffen smager fantastisk. Jeg ved ikke hvordan melorm smager. Jeg ved, at det er meget firkantet sat op, men jeg håber du forstår min pointe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 637
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



EWhite skrev:
Men kan melorme i realiteten konkurrere med proteinpulver? Grunden til jeg spiser en bøf fremfor pulver er jo, at bøffen smager fantastisk. Jeg ved ikke hvordan melorm smager. Jeg ved, at det er meget firkantet sat op, men jeg håber du forstår min pointe.


Så skal du lade være med at spørge om proteinkvaliteten er bedre, hvis det egentlig ikke er det du har lyst til at få at vide ;)

EWhite skrev:Hvad er fordelen ved melorme fremfor fx en bøf, hvis vi tager miljøet ud af ligningen? Er det billigere, er proteinkvaliteten højere, etc?


Er der flere spørgsmål du gerne vil stille, men ikke gider have svar på? :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3106
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



EWhite skrev:Men kan melorme i realiteten konkurrere med proteinpulver? Grunden til jeg spiser en bøf fremfor pulver er jo, at bøffen smager fantastisk. Jeg ved ikke hvordan melorm smager. Jeg ved, at det er meget firkantet sat op, men jeg håber du forstår min pointe.


Altså proteinkvaliteten er meget sammenlignelig med øvrige kilder til kvalitetsprotein, ud fra hvad jeg har set. Så argumentet bør i så fald være bæredygtighed, ikke proteinkvalitet.

Valle er btw også ganske miljøvenligt, da det er et restprodukt.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ewhite: Det primære argument er bæredygtigheden som du selv er inde på, men det dyreetiske er også ret vigtigt. Melorme har næppe nogen form for oplevelse af smerte, og selvom de havde ville de ikke lide under produktion. Det gør køer og grise formentlig i produktionen.

De andre proteinkilder du nævner er også et resultat af kvæg jo, så selvom det ikke er bøffer, så stammer det jo stadig fra opdræt af de samme dyr. Valle er ganske bæredygtigt ja, hvis vi forudsætter at vi har kvæget.

Sandsynligvis bliver det henholdsvis olie og proteinpulver der kommer til at blive den primære forretning på sigt, og ikke de hele insekter. Olie og pulver vil kunne komme i mange forskellige produkter.

Nysgerrighed er en god ting! :)
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Friche skrev:Ewhite: Det primære argument er bæredygtigheden som du selv er inde på, men det dyreetiske er også ret vigtigt. Melorme har næppe nogen form for oplevelse af smerte, og selvom de havde ville de ikke lide under produktion. Det gør køer og grise formentlig i produktionen.

De andre proteinkilder du nævner er også et resultat af kvæg jo, så selvom det ikke er bøffer, så stammer det jo stadig fra opdræt af de samme dyr. Valle er ganske bæredygtigt ja, hvis vi forudsætter at vi har kvæget.

Sandsynligvis bliver det henholdsvis olie og proteinpulver der kommer til at blive den primære forretning på sigt, og ikke de hele insekter. Olie og pulver vil kunne komme i mange forskellige produkter.

Nysgerrighed er en god ting! :)


Hvis du nu kunne udvikle en opskrift på ristede, sprøde melorme med sourcream and onion, så er jeg i hvert fald på.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 637
Tilmeldt: 19. aug 2012, 15:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



EWhite skrev:
Friche skrev:Ewhite: Det primære argument er bæredygtigheden som du selv er inde på, men det dyreetiske er også ret vigtigt. Melorme har næppe nogen form for oplevelse af smerte, og selvom de havde ville de ikke lide under produktion. Det gør køer og grise formentlig i produktionen.

De andre proteinkilder du nævner er også et resultat af kvæg jo, så selvom det ikke er bøffer, så stammer det jo stadig fra opdræt af de samme dyr. Valle er ganske bæredygtigt ja, hvis vi forudsætter at vi har kvæget.

Sandsynligvis bliver det henholdsvis olie og proteinpulver der kommer til at blive den primære forretning på sigt, og ikke de hele insekter. Olie og pulver vil kunne komme i mange forskellige produkter.

Nysgerrighed er en god ting! :)


Hvis du nu kunne udvikle en opskrift på ristede, sprøde melorme med sourcream and onion, så er jeg i hvert fald på.


Vi har nogle mexicansk inspirerede:

http://www.entofarm-shop.dk/shop/4-spis ... af-mexico/

De er virkeligt gode :) De to andre varianter kan bestemt også anbefales!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 247
 
Indlæg: 16484
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 262.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Var der nogen der så Friche i Go' Morgen Danmark, hvor de snakkede om melorme og bænkpres?
Ellers kan det ses her:
https://play.tv2.dk//programmer/magasin ... -6-145199/

Sygt mange gode jokes fra Mads :lol:

Billede
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kræver log ind :(
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 238
Tilmeldt: 16. jul 2012, 11:18
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jama skrev:kræver log ind :(


Oprettelse er dog gratis de første 30 dage ;)
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 655
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster