Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57032 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RobertPooge

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037885 indlæg i 92522 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 328
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 326

Følg bodybuilding.dk på

Johnnie Jackson Trains Legs

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





Lean2000 skrev:Er sgu ked af mit ordforråd ikke er så stort. Der er endel fremmedord jeg ikke fatter. bla metikuløs kan ikke finde det i nogen ordbog jeg har søgt i det eneste er her http://ordnet.dk/ddo/ordbog?query=metrik
Hvilket ikke giver nogen mening.


Metikuløs er den direkte danske oversættelse af det engelske meticulous

Lean2000 skrev:Noget andet er hvis du ikke har nogen viden om steroider hvordan kan du så udtale dig om det. ? At det lige er den faktor der spiller ind. Forstår jeg ikke.


Jeg kan udtale mig om, at steroider er den afgørende faktor via simpel logisk deduktion. Jeg ved ikke det fjerneste om steroider, men jeg er god til at tænke logisk. Der er følgende liste af generelle parametre, man kan skrue på ift. at få store muskler:

- Søvn
- Kost
- Træning
- Genetik
- Krudt

Holder man de første tre parametre konstante med varians på den sidste ved at sammenligne en dedikeret clean bodybuilder med en hårdtarbejdende pro ser man en fuldstændig enorm forskel i relativ muskelmasse. Det betyder, at krudt giver meget store muskler.

Holder man så de første to parametre konstante med varians på tredje og sidste parameter, får man sjovt nok samme resultat - eksemplificeret igen i det faktum, at Paul Dillet var luddoven til træning og alligevel på et tidspunkt var verdens fjerde bedste bodybuilder.

Ergo, så virker krudt tilsyneladende så forbavsende godt, at man med de rette mængder og den rette genetik faktisk knap nok behøver at træne for at komme utroligt langt indenfor sporten. Og ergo er det noget forfærdeligt sludder at påstå, at Branch og JOJ's træning virker for dem, men ikke alle andre. Som jeg har demonstreret, har parameteren træning forbavsende lidt at gøre med, hvor stor muskelmasse man kan opbygge, så snart man introducerer krudt ind i ligningen. Mao. kan man med den rette genetik og en masse krudt træne med hovedet under armen eller sågar nærmest ikke og stadigvæk konkurrere med de bedste i verden.

Jeg synes jeg gentager mig selv lidt her.

Lean2000 skrev:Og tror du selv at en elite atlet smider hans kur på nettet. Noget han sikkert har betalt mange penge for forat få opsat.
Enhver kan smide op hvad han tror en pro tager. og kalde det ifbb pro cycle


Læs nu bare tråden. Der er temmelig bred konsensus (og her har vi at gøre med folk, der åbenlyst ved hvad de snakker om), at doserne måske endda er konservativt sat.

Hvad er i øvrigt pointen? Er du uenig i, at folk som Branch Warren og Jonnie Jackson er fyldt med mere anabolika end almindelige mennesker overhovedet anser for værende muligt? I så fald synes jeg du skal tage et ekstra kig på, hvordan de ser ud.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvordan kan i være sikre på at Paul Dillet osv, var dovne? En ting er hvad folk siger, en anden ting er hvad er sandt. Det lyder nu bare utrolig mærkeligt i mine ører, at man har detikkeret sit liv til at være en professional bodybuilder, gå på alverdens diæter, sige nej til så mange ting i livet, stikke sig selv flere gange om dagen og så stadig være for doven til at træne ordenligt. Jeg siger ikke det ikke er sandt, det lyder bare underligt...
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2542
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor lyder det underligt? Jeg synes det lyder enormt plausibelt. Der findes masser af den slags typer rundt omkring i centrene. Diskopumpertyper, som træner arme og bryst et par gange om ugen med en ynkelig indsats, men som omvendt tager så mange boler ved siden af at det kan være lige meget. Folk som gerne vil være huge uden at lægge arbejde for dagen.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:
Lean2000 skrev:Er sgu ked af mit ordforråd ikke er så stort. Der er endel fremmedord jeg ikke fatter. bla metikuløs kan ikke finde det i nogen ordbog jeg har søgt i det eneste er her http://ordnet.dk/ddo/ordbog?query=metrik
Hvilket ikke giver nogen mening.


Metikuløs er den direkte danske oversættelse af det engelske meticulous

Lean2000 skrev:Noget andet er hvis du ikke har nogen viden om steroider hvordan kan du så udtale dig om det. ? At det lige er den faktor der spiller ind. Forstår jeg ikke.


Jeg kan udtale mig om, at steroider er den afgørende faktor via simpel logisk deduktion. Jeg ved ikke det fjerneste om steroider, men jeg er god til at tænke logisk. Der er følgende liste af generelle parametre, man kan skrue på ift. at få store muskler:

- Søvn
- Kost
- Træning
- Genetik
- Krudt

Holder man de første tre parametre konstante med varians på den sidste ved at sammenligne en dedikeret clean bodybuilder med en hårdtarbejdende pro ser man en fuldstændig enorm forskel i relativ muskelmasse. Det betyder, at krudt giver meget store muskler.

Holder man så de første to parametre konstante med varians på tredje og sidste parameter, får man sjovt nok samme resultat - eksemplificeret igen i det faktum, at Paul Dillet var luddoven til træning og alligevel på et tidspunkt var verdens fjerde bedste bodybuilder.

Ergo, så virker krudt tilsyneladende så forbavsende godt, at man med de rette mængder og den rette genetik faktisk knap nok behøver at træne for at komme utroligt langt indenfor sporten. Og ergo er det noget forfærdeligt sludder at påstå, at Branch og JOJ's træning virker for dem, men ikke alle andre. Som jeg har demonstreret, har parameteren træning forbavsende lidt at gøre med, hvor stor muskelmasse man kan opbygge, så snart man introducerer krudt ind i ligningen. Mao. kan man med den rette genetik og en masse krudt træne med hovedet under armen eller sågar nærmest ikke og stadigvæk konkurrere med de bedste i verden.

Jeg synes jeg gentager mig selv lidt her.

Lean2000 skrev:Og tror du selv at en elite atlet smider hans kur på nettet. Noget han sikkert har betalt mange penge for forat få opsat.
Enhver kan smide op hvad han tror en pro tager. og kalde det ifbb pro cycle


Læs nu bare tråden. Der er temmelig bred konsensus (og her har vi at gøre med folk, der åbenlyst ved hvad de snakker om), at doserne måske endda er konservativt sat.

Hvad er i øvrigt pointen? Er du uenig i, at folk som Branch Warren og Jonnie Jackson er fyldt med mere anabolika end almindelige mennesker overhovedet anser for værende muligt? I så fald synes jeg du skal tage et ekstra kig på, hvordan de ser ud.


Er man over sit genetiske max. Så spiller disse ting du nævner mere ind end hos en lifetime clean bodybuilder. Selv med krudt.
På det niveau de er på kan man ikke være doven. Overhovedet ikke. Der skal ikke mange fravigelser fra deres kost søvn træning osv. før det kan ses. Et måltid misset og det kan ses på vægten eller i spejlet.
Noget andet er at der ikke skal 7g krudt til om ugen for at vokse. Faktisk skal der slet ikke meget til.

- Søvn
- Kost
- Træning
- Genetik
- Krudt alt spiller mindst lige så stor rolle som hos en clean.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er som om, du ikke læser hvad jeg skriver. Der er talrige eksempler på dovne bodybuildere på allerhøjeste plan, fornemmest eksemplificeret i Paul Dillet. Det passer simpelthen ikke, at man er tvunget til at leve som en hulemand, fordi man er pro. Kevin Levrone var angiveligt kun on ca. 2/3 af årets 12 måneder. Resten af tiden brugte han på at drikke sig fuld og spille musik.

Nu har jeg i øvrigt leveret en god håndfuld eksempler på, at det kan lade sig gøre at være pro BB'er og samtidig en doven skid. I stedet for bare at affeje dem, kunne jeg godt tænke mig at du prøvede at underbygge dine påstande en smule. Du lyder som et dårligt Flex Magazine interview.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Det er som om, du ikke læser hvad jeg skriver. Der er talrige eksempler på dovne bodybuildere på allerhøjeste plan, fornemmest eksemplificeret i Paul Dillet. Det passer simpelthen ikke, at man er tvunget til at leve som en hulemand, fordi man er pro. Kevin Levrone var angiveligt kun on ca. 2/3 af årets 12 måneder. Resten af tiden brugte han på at drikke sig fuld og spille musik.

Nu har jeg i øvrigt leveret en god håndfuld eksempler på, at det kan lade sig gøre at være pro BB'er og samtidig en doven skid. I stedet for bare at affeje dem, kunne jeg godt tænke mig at du prøvede at underbygge dine påstande en smule. Du lyder som et dårligt Flex Magazine interview.


Det er jo ikke viden du kan bruge til noget. "Angiveligt" det er påstande men ikke viden.

Jeg har selv stillet op til konkurrence og stiller måske op igen i år. Jeg ved hvad det vil sige at være på diet. Jeg kender til steroider. Hele min omgangskreds er bodybuildere end del af dem stiller op lige fra +100 til atletic fitness. Så ved lidt om hvad der blivet taget i de forskellige klasser. Dame som mand.

Skal man være på 12 måneder om året da ?
Kroppen er ekspert i at vende sig til ting bla medicamenter og doser.
Selv kosten og søvn vender den sig hurtig til og indstiller sig efter det.
Man kan UMULIGT være doven som bodybuilder på deres plan.
At disco pumperene bliver store i 3 måneder og skrumper ind igen. er jo fordi de intet aner om træning og kost. For potientialet om at blive super stor kræver virkelig sin mand. en fedtprocent på 3% og 100kg kropsvægt er sgu ikke noget man kan få bare af at træne lidt og tage steroider. uanset hvor gode gener man har.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Skal man være på 12 måneder om året da ?


Hvis du med "på" mener på krudt, så er svaret sikkert nej. Det ved jeg selvsagt ikke noget om.

Lean2000 skrev:Kroppen er ekspert i at vende sig til ting bla medicamenter og doser.
Selv kosten og søvn vender den sig hurtig til og indstiller sig efter det.
Man kan UMULIGT være doven som bodybuilder på deres plan.

For potientialet om at blive super stor kræver virkelig sin mand. en fedtprocent på 3% og 100kg kropsvægt er sgu ikke noget man kan få bare af at træne lidt og tage steroider


Det kan du simpelthen ikke mene alvorligt

This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ved godt han går udenom bb.dk kriterier som en bodybuilder. Men prøv du tage et træningspas med ham og fortæl mig om han er kommet doven til hans form. :) Hvad der virker for ham er ikke sikkert virker for en anden.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



At genetisk respons på krudt er den primære determinant for at kunne klare sig i pro-feltet er simpel, logisk deduktion. Det er et spørgsmål om at isolere variabler. Der er alt for mange fra the top circuit der er sluppet fint fra overordentlig doven og bøvet træning som er overgået af lokale gym rats der tilmed ikke har det kick at træne på som anabolika giver. En doven idiot som Flex Wheeler udtalte sågar at han slet ikke forstod at folk kunne træne uden krudt. Kevin Clownrone er et primaeksempel på genetisk favorablelt respons på krudt. At han skulle træne 2/3 af året er højt sat. Det har ikke været mere end 4-5 måneder om året. Resten af året sad han i badeværelset og skrubbede gulvet med sin tandbørste og drak whiskey. I en sport ikke så inficeret af PED ville noget der bare marginalt nærmere sig en så inkonsistent indsats placere ham fint og solidt blandt håbløse amatører. Der er rigeligt med anekdoter om gennemført dovne bodybuildere. Flex Wheeler, Gary Strydom, Paul Dillet, Mike Christian, Bob Chick. Vi snakker ikke om mennesker der tog en afslappet træning her og der, vi snakker om mennesker der var næsten kriminelt dovne.
Ligesom der findes mennesker der responderer ganske beskedent på krudt findes der mennesker der responderer meget stærkt. Der er tusindvis af mennesker der har trænet og spist som de dovne idioter jeg nævner men som ikke har lignet meget mere end en almindelig weekend warrior på krudt, hvad ret beset også er hvad de var. Så der er tale om en meget, meget snæver selektion ud fra en meget, meget stor kreds og selektionen er sket automatisk derved at disse enkelte personer har haft en ekstremt PED-venlig genetik. Og hav in mente at god genetik for træning i sig selv ikke nødvendigvis er god genetik for at respondere på PED. Det er ikke et spørgsmål om at der ikke findes folk på toppen der træner eller har træner hårdt. Det er et spørgsmål om at en genetik der favoriserer respons på PED er nøglen. Den teoretisk set bedste bodybuilder vil være den person med bedst genetik til at respondere på træning, bedst genetik til at respondere på PED, som samtidig har trænet hårdest, længst, og mest intelligent og naturligvis med en knoglestruktur og muskelform der harmonerer bedst med det til den tid gældende bedømmelseskriterium.

JoJ og Branch Warren er ikke dovne. Godt nok er JoJ løgnagtig og selvglad og de virker begge to rimeligt dumme og bøvede, men det ændrer ikke på hans indsats til træning. Deres træning er til gengæld hovedløs og af den slags man går i stykker af. Bare fordi det er hard work er det ikke nødvendigvis smart work.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1904
 
Indlæg: 6764
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Og noget andet er du er godt nok naiv hvis du tror på alt hvad han siger i videoen.
Ferie burger og pizza =D>
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Og noget andet er du er godt nok naiv hvis du tror på alt hvad han siger i videoen.
Ferie burger og pizza =D>


Kender du Sune?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 563
 
Indlæg: 22895
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:At genetisk respons på krudt er den primære determinant for at kunne klare sig i pro-feltet er simpel, logisk deduktion. Det er et spørgsmål om at isolere variabler. Der er alt for mange fra the top circuit der er sluppet fint fra overordentlig doven og bøvet træning som er overgået af lokale gym rats der tilmed ikke har det kick at træne på som anabolika giver. En doven idiot som Flex Wheeler udtalte sågar at han slet ikke forstod at folk kunne træne uden krudt. Kevin Clownrone er et primaeksempel på genetisk favorablelt respons på krudt. At han skulle træne 2/3 af året er højt sat. Det har ikke været mere end 4-5 måneder om året. Resten af året sad han i badeværelset og skrubbede gulvet med sin tandbørste og drak whiskey. I en sport ikke så inficeret af PED ville noget der bare marginalt nærmere sig en så inkonsistent indsats placere ham fint og solidt blandt håbløse amatører. Der er rigeligt med anekdoter om gennemført dovne bodybuildere. Flex Wheeler, Gary Strydom, Paul Dillet, Mike Christian, Bob Chick. Vi snakker ikke om mennesker der tog en afslappet træning her og der, vi snakker om mennesker der var næsten kriminelt dovne.
Ligesom der findes mennesker der responderer ganske beskedent på krudt findes der mennesker der responderer meget stærkt. Der er tusindvis af mennesker der har trænet og spist som de dovne idioter jeg nævner men som ikke har lignet meget mere end en almindelig weekend warrior på krudt, hvad ret beset også er hvad de var. Så der er tale om en meget, meget snæver selektion ud fra en meget, meget stor kreds og selektionen er sket automatisk derved at disse enkelte personer har haft en ekstremt PED-venlig genetik. Og hav in mente at god genetik for træning i sig selv ikke nødvendigvis er god genetik for at respondere på PED. Det er ikke et spørgsmål om at der ikke findes folk på toppen der træner eller har træner hårdt. Det er et spørgsmål om at en genetik der favoriserer respons på PED er nøglen. Den teoretisk set bedste bodybuilder vil være den person med bedst genetik til at respondere på træning, bedst genetik til at respondere på PED, som samtidig har trænet hårdest, længst, og mest intelligent og naturligvis med en knoglestruktur og muskelform der harmonerer bedst med det til den tid gældende bedømmelseskriterium.

JoJ og Branch Warren er ikke dovne. Godt nok er JoJ løgnagtig og selvglad og de virker begge to rimeligt dumme og bøvede, men det ændrer ikke på hans indsats til træning. Deres træning er til gengæld hovedløs og af den slags man går i stykker af. Bare fordi det er hard work er det ikke nødvendigvis smart work.

Er det muligt man kan få en kortfattet og dansk version ?
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:
Lean2000 skrev:Og noget andet er du er godt nok naiv hvis du tror på alt hvad han siger i videoen.
Ferie burger og pizza =D>


Kender du Sune?


Det kan være lidt lige meget med hvem jeg kender. Gider ikke hænge nogen ud.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skræmmende at tænke på hvordan Paul Dillet havde set ud, hvis han havde lagt lige så meget arbejde i sin træning og kost som f.eks. Ronnie og Yates (og han naturligvis havde lært at posere)
SONNE IS SHINING AND SO ARE YOU
Brugeravatar
 
Reputation point: 395
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 26. maj 2011, 10:11
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 157.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 227.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mindis skrev:Skræmmende at tænke på hvordan Paul Dillet havde set ud, hvis han havde lagt lige så meget arbejde i sin træning og kost som f.eks. Ronnie og Yates (og han naturligvis havde lært at posere)

Sådan kan man ikke bare stille det op. Der foreligger nogle restriktioner på muskelstørrelse som man ikke videnskabeligt fuld ud forstår så summen af masse som hård træning giver kan ikke nødvendigvis adderes til summen af masse som PED giver. Var det ikke sådan ville vi sikkert se større variation af forskelle i pro BBeres størrelse, samt større BBere.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1904
 
Indlæg: 6764
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Husk på, at AAS kun er the finishing touch.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Ved godt han går udenom bb.dk kriterier som en bodybuilder. Men prøv du tage et træningspas med ham og fortæl mig om han er kommet doven til hans form. :) Hvad der virker for ham er ikke sikkert virker for en anden.


Lol, gimme a break. Og igen misser du pointen:

SandyFrink skrev:Bare fordi det er hard work er det ikke nødvendigvis smart work.


Det er i øvrigt den ældste historie i bodybuilding så snart emnet falder på pro's og deres krudtforbrug. En ikke-krudter med øjne i hovedet påstår at man kan blive kæmpe stor hvis man tager enorme mængder krudt og derudover træner med hovedet under armen og lever af pizza og burgere, hvortil en (eks?)krudter kommer sine brødre til undsætning med de sædvanlige løgnhistorier om, at man "selvfølgelig" skal træne meget hårdere jo større man bliver. Dette til trods for, at både videnskabelige studier og empirien siger det stik modsatte.

En sidste ting undrer mig dog:

Lean2000 skrev:Kroppen er ekspert i at vende sig til ting bla medicamenter og doser.


Hvad i alverden betyder det? Hvordan vender man sig til medikamenter? Bliver man mindre, selvom man tager de samme doser? Holder man op med at vokse? Hvorfor er det relevant?

Derudover er det selvsagt noget vrøvl.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:
Lean2000 skrev:Ved godt han går udenom bb.dk kriterier som en bodybuilder. Men prøv du tage et træningspas med ham og fortæl mig om han er kommet doven til hans form. :) Hvad der virker for ham er ikke sikkert virker for en anden.


Lol, gimme a break. Og igen misser du pointen:

SandyFrink skrev:Bare fordi det er hard work er det ikke nødvendigvis smart work.


Det er i øvrigt den ældste historie i bodybuilding så snart emnet falder på pro's og deres krudtforbrug. En ikke-krudter med øjne i hovedet påstår at man kan blive kæmpe stor hvis man tager enorme mængder krudt og derudover træner med hovedet under armen og lever af pizza og burgere, hvortil en (eks?)krudter kommer sine brødre til undsætning med de sædvanlige løgnhistorier om, at man "selvfølgelig" skal træne meget hårdere jo større man bliver. Dette til trods for, at både videnskabelige studier og empirien siger det stik modsatte.

En sidste ting undrer mig dog:

Lean2000 skrev:Kroppen er ekspert i at vende sig til ting bla medicamenter og doser.


Hvad i alverden betyder det? Hvordan vender man sig til medikamenter? Bliver man mindre, selvom man tager de samme doser? Holder man op med at vokse? Hvorfor er det relevant?

Derudover er det selvsagt noget vrøvl.

Jeg fattede ikke pointen med videoen af Sune ? Forklar gerne. Er det det han forklare eller hans 50rep ?

Det er ikke løgn historie at man både kan og skal træne hårdere. Jo større muskelmasse man får.
Indrømmer gerne det er skide nemt op til et punkt. Jo større muskelmasse jo langsommere er muskel til væksten.
Ellers ville alle jo veje 250kg med en fedtprocent lavere end folk på scenen.

Du har måske hørt om pencilin får man det ret tit kan man udvikle resistens over for det.
Samme sker ved androgener. dvs. Effekten ikke nødvendigvis vil være den samme hvergang. Og at dobbelt op på dose ikke giver dobbelt udbytte. Og resistent mht muskelmasse begynder allerede efter få uger.

Det her er bare en lille del af et kæmpe område.
Syntes du prøver på at virke klog på et område du virkelig er inkompetent og uden viden om.

Hvis man ikke viste bedre. Så mener du vel også at man får en lille pik af steroider og at man så heller ikke kan få børn. ?
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:
Du har måske hørt om pencilin får man det ret tit kan man udvikle resistens over for det.
Samme sker ved androgener. dvs. Effekten ikke nødvendigvis vil være den samme hvergang. Og at dobbelt op på dose ikke giver dobbelt udbytte. Og resistent mht muskelmasse begynder allerede efter få uger.

?


Er det derfor at folk bruger/gør/holder B&C??

For at holde receptorene " oppe på mærkerne "??
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 640
Tilmeldt: 21. feb 2011, 17:02
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
FitnessWorld Hillerød
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



En af grundene ja. Så doserne heller ikke løber løbsk.
Pubmed: helpin' the anti-Bros post links to abstracts of studies they never read...anything less is Broscience!

-To the PubMed ninjas; you are what is wrong with the internet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 504
Tilmeldt: 7. jul 2010, 09:52
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 200.00
- Squat: 225.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:En af grundene ja. Så doserne heller ikke løber løbsk.

Jeg tror at du skal læse SandyFrinks seneste indlæg angående muskelrestriktioner. Man udvikler ikke resistens over for doserne. Og hvis man gjorde, så ville resistensen ikke forsvinde igen ved at gå off i et par uger eller et par måneder. Tag fx. Dexter eller The X-Man. De har været ON i +20 år. Eneste grund til at de skulle gå off, er seriøse helbredsproblemer. Ved mindre seriøse helbredsproblemer vil de med garanti kun sænke deres doser.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 4164
Tilmeldt: 25. nov 2008, 15:14
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 210.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Jeg fattede ikke pointen med videoen af Sune ? Forklar gerne. Er det det han forklare eller hans 50rep ?


Pointen er ellers temmelig lige til. Du skriver:

Man kan UMULIGT være doven som bodybuilder på deres plan.

en fedtprocent på 3% og 100kg kropsvægt er sgu ikke noget man kan få bare af at træne lidt og tage steroider


Hvilket jo simpelthen ikke er rigtigt, eksemplificeret i bl.a. Sune Larsen, som træner med hovedet under armen, æder en masse crap og (angiveligt) også er weekendnarkoman.

Lean2000 skrev:Du har måske hørt om pencilin får man det ret tit kan man udvikle resistens over for det.
Samme sker ved androgener. dvs. Effekten ikke nødvendigvis vil være den samme hvergang. Og at dobbelt op på dose ikke giver dobbelt udbytte. Og resistent mht muskelmasse begynder allerede efter få uger.


Det er ca. det samme du skrev før. Du besvarer ikke mine spørgsmål. Hvad betyder det i (din optik i) praksis og hvorfor mener du det er relevant for en diskussion af, hvorvidt man kan blive kæmpestor med steroider og dårlig træning?

Lean2000 skrev:Syntes du prøver på at virke klog på et område du virkelig er inkompetent og uden viden om.


Tværtimod. Jeg har flere gange eksplicit skrevet, at min konkret viden om steroider er meget begrænset. Derimod er jeg god til at tænke logisk, og så vidt jeg kan se, har du ikke på noget tidspunkt præsenteret noget der bare tilnærmelsesvis ligner konkrete eksempler til at underbygge dine argumenter. At spille "jeg ved bedre end dig"-kortet klinger mao. lidt hult, når du ikke viser, hvorfor din viden på området betyder at du har ret og jeg tager fejl.

Problemet for dit vedkommende er, at man ikke behøver at have ret meget viden om feltet for at kunne se, at dine påstande ikke stemmer overens med virkeligheden.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:
SandyFrink skrev:At genetisk respons på krudt er den primære determinant for at kunne klare sig i pro-feltet er simpel, logisk deduktion. Det er et spørgsmål om at isolere variabler. Der er alt for mange fra the top circuit der er sluppet fint fra overordentlig doven og bøvet træning som er overgået af lokale gym rats der tilmed ikke har det kick at træne på som anabolika giver. En doven idiot som Flex Wheeler udtalte sågar at han slet ikke forstod at folk kunne træne uden krudt. Kevin Clownrone er et primaeksempel på genetisk favorablelt respons på krudt. At han skulle træne 2/3 af året er højt sat. Det har ikke været mere end 4-5 måneder om året. Resten af året sad han i badeværelset og skrubbede gulvet med sin tandbørste og drak whiskey. I en sport ikke så inficeret af PED ville noget der bare marginalt nærmere sig en så inkonsistent indsats placere ham fint og solidt blandt håbløse amatører. Der er rigeligt med anekdoter om gennemført dovne bodybuildere. Flex Wheeler, Gary Strydom, Paul Dillet, Mike Christian, Bob Chick. Vi snakker ikke om mennesker der tog en afslappet træning her og der, vi snakker om mennesker der var næsten kriminelt dovne.
Ligesom der findes mennesker der responderer ganske beskedent på krudt findes der mennesker der responderer meget stærkt. Der er tusindvis af mennesker der har trænet og spist som de dovne idioter jeg nævner men som ikke har lignet meget mere end en almindelig weekend warrior på krudt, hvad ret beset også er hvad de var. Så der er tale om en meget, meget snæver selektion ud fra en meget, meget stor kreds og selektionen er sket automatisk derved at disse enkelte personer har haft en ekstremt PED-venlig genetik. Og hav in mente at god genetik for træning i sig selv ikke nødvendigvis er god genetik for at respondere på PED. Det er ikke et spørgsmål om at der ikke findes folk på toppen der træner eller har træner hårdt. Det er et spørgsmål om at en genetik der favoriserer respons på PED er nøglen. Den teoretisk set bedste bodybuilder vil være den person med bedst genetik til at respondere på træning, bedst genetik til at respondere på PED, som samtidig har trænet hårdest, længst, og mest intelligent og naturligvis med en knoglestruktur og muskelform der harmonerer bedst med det til den tid gældende bedømmelseskriterium.

JoJ og Branch Warren er ikke dovne. Godt nok er JoJ løgnagtig og selvglad og de virker begge to rimeligt dumme og bøvede, men det ændrer ikke på hans indsats til træning. Deres træning er til gengæld hovedløs og af den slags man går i stykker af. Bare fordi det er hard work er det ikke nødvendigvis smart work.

Er det muligt man kan få en kortfattet og dansk version ?


Ja.

respons på krudt > træning og kost, i pro-rækkerne.

there
done
next?
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1224
 
Indlæg: 11511
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Midt i endnu en af de efterhånden talrige diskussioner om pro BB'ere og effekten af krudt kan man nyde en bentræning med Branch og JOJ, hvor de ligefrem har bb.dk godkendt ROM i hacksquat:

http://www.musculardevelopment.com/cont ... s-out.html
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21950
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Deres squat ser da heller ikke værst ud
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2542
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lean2000 skrev:Syntes du prøver på at virke klog på et område du virkelig er inkompetent og uden viden om.

The Juice gør det helt klart at han ikke ved mere om krudt end han kender til det overordnede. Det gør ikke hans observationer og pointer mindre valide. Han prøver ikke at virke "klog" og han snakker ikke om pik eller evnen til at få børn - du tegner en stråmand og diskuterer med denne. Det er nemt at vinde en diskussion med en fiktiv part. Lad os få nogle facts på plads her:

1.) For det første er sammenligningen med penicillin forkert da man ikke udvikler "resistens" overfor anabolika. Mekanismerne er overhovedet ikke sammenlignelige og analogien forvirrer og forurener mere end den gavner. Du snakker om en nedgradering af den androgene receptorfølsomhed. Videnskabeligt set forstår man ikke helt hvordan dette hænger sammen. Der er givetvis noget om det. Lavere androgenniveau, øget følsomhed, og omvendt. Men der er faktisk ikke overvældende evidens for at det hænger sådan sammen. Jo mere krudt og dermed jo øget suprafysiologisk muskulær udvikling jo mere krudt vil det kræve at presse grænsen det yderligere. Det har ikke noget med "resistens" at gøre. Der er tale om andre fysiologiske begrænsninger på muskelvækst, restriktioner på den øgede cytoplasma og begrænsninger på evnen til at opretholde den øgede cellevolumen. En celle kan ikke vokse ubegrænset og stadig fungere. Ellers ville der som pointeret være mere udtalt forskel på omfanget af muskelmassen i the top circuit.

2.) At du nævner at det er "UMULIGT" at være så stor og samtidig være doven er faktuelt forkert. Anekdoterne om dovne pro BBere fra Gold's Gym i Venice er så talrige og så stærke at der ikke hersker nogen rimelig tvivl om deres gennemførte dovenskab. Desuden er meget af det dokumenteret på video. Og glem ikke det kræver kun ét eneste tilfælde for at modbevise din pointe om at det er "umuligt". Og det har du fx i alkoholikeren Kevin Clownrone. Men du kan også bare tage en fyr som Phil Hill, nogle af de bedste quads nogensinde, som forøvrigt slet ikke trænede sine ben off-season. Med andre ord: Du tager ganske enkelt fejl.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1904
 
Indlæg: 6764
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 353
Tilmeldt: 9. jun 2010, 13:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Truth skrev:Det er i øvrigt den ældste historie i bodybuilding så snart emnet falder på pro's og deres krudtforbrug. En ikke-krudter med øjne i hovedet påstår at man kan blive kæmpe stor hvis man tager enorme mængder krudt og derudover træner med hovedet under armen og lever af pizza og burgere, hvortil en (eks?)krudter kommer sine brødre til undsætning med de sædvanlige løgnhistorier om, at man "selvfølgelig" skal træne meget hårdere jo større man bliver. Dette til trods for, at både videnskabelige studier og empirien siger det stik modsatte.
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede














Billede















Billede
Billede
Billede























Billede
Billede
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

















Abstinence of the FINISHING TOUCH™















Billede
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
Brugeravatar
 
Reputation point: 792
 
Indlæg: 1369
Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
Geografisk sted: San Quentin
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 36.00
- Squat: 24.00
- Dødløft: 36.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster