Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56553 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er cabo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032835 indlæg i 87687 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 359
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 358

Følg bodybuilding.dk på

Kaptain Haddock

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





BigOzzy skrev:Det så stærkt vejet det der!

<3
salt skrev:Det vigtigste at tage med fra dagens måling, må klart være at jeg altid har ret.

Nu var din antagelse omkring 45'erne ikke rigtig, men du beviste, at du kunne veje en håndvægt, yep.
Ðalle skrev:
Kaptain skrev:Jeg havde ikke de store forventninger til dagens træning, da jeg havde doms i lats efter push ups i går.

Du skylder stadig en rep! :D
#Ozzyagrees

Quiet. Især når du bailede dagens træning, for i stedet at smadre dine knæ med løb!
Mågens skrev:Mærkværdigt at differencen mellem den antagede vægt og den reelle vægt er mindre ved 50+ end ved 40+. Det giver jo absolut ingen mening.

Det giver nemlig umiddelbart ingen mening. Jeg må ærligt også indrømme, at da jeg bar 50'erne hen til vægten, så var det med et smørret med tanken "Hold kæft hvor Salt er galt på den". Brormand var som sagt vidne, og han havde heller ingen forklaring på det. Det må tilsyneladende være et anderledes håndtag der anvendes, e.l.
bestwr96 skrev:
DB CS Rows

8x 21 kg
8x 21 kg
8x 21 kg
8x 21 kg

Rammer den godt?

Mit umiddelbare svar er faktisk nein.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det giver nemlig umiddelbart ingen mening. Jeg må ærligt også indrømme, at da jeg bar 50'erne hen til vægten, så var det med et smørret med tanken "Hold kæft hvor Salt er galt på den". Brormand var som sagt vidne, og han havde heller ingen forklaring på det. Det må tilsyneladende være et anderledes håndtag der anvendes, e.l.

Se lige min redigering af mit indlæg :)
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mågens skrev:
Det giver nemlig umiddelbart ingen mening. Jeg må ærligt også indrømme, at da jeg bar 50'erne hen til vægten, så var det med et smørret med tanken "Hold kæft hvor Salt er galt på den". Brormand var som sagt vidne, og han havde heller ingen forklaring på det. Det må tilsyneladende være et anderledes håndtag der anvendes, e.l.

Se lige min redigering af mit indlæg :)

De er bare lagt "fladt" på vægten, uden nogen form for støtte - og vigtigst af alt, så er de alle lagt på samme måde. 40'erne blev tilmed vejet hvor jeg stod med den i hånden, for lige at dobbelttjekke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er ON tomorrow… Hvis du altså tager den rep du skylder… :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:
Mågens skrev:
Det giver nemlig umiddelbart ingen mening. Jeg må ærligt også indrømme, at da jeg bar 50'erne hen til vægten, så var det med et smørret med tanken "Hold kæft hvor Salt er galt på den". Brormand var som sagt vidne, og han havde heller ingen forklaring på det. Det må tilsyneladende være et anderledes håndtag der anvendes, e.l.

Se lige min redigering af mit indlæg :)

De er bare lagt "fladt" på vægten, uden nogen form for støtte - og vigtigst af alt, så er de alle lagt på samme måde. 40'erne blev tilmed vejet hvor jeg stod med den i hånden, for lige at dobbelttjekke.

Tak for svar.

Nu bliver man jo nødt til at veje andre 51+ håndvægte for at se om tendensen fortsætter.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 262
 
Indlæg: 20084
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mågens skrev:
Kaptain skrev:
Mågens skrev:
Det giver nemlig umiddelbart ingen mening. Jeg må ærligt også indrømme, at da jeg bar 50'erne hen til vægten, så var det med et smørret med tanken "Hold kæft hvor Salt er galt på den". Brormand var som sagt vidne, og han havde heller ingen forklaring på det. Det må tilsyneladende være et anderledes håndtag der anvendes, e.l.

Se lige min redigering af mit indlæg :)

De er bare lagt "fladt" på vægten, uden nogen form for støtte - og vigtigst af alt, så er de alle lagt på samme måde. 40'erne blev tilmed vejet hvor jeg stod med den i hånden, for lige at dobbelttjekke.

Tak for svar.

Nu bliver man jo nødt til at veje andre 51+ håndvægte for at se om tendensen fortsætter.

Selv tak. Og ja, det burde man, for at afkode den eventuelle logik der måtte være. Da den pt. ikke er til at se.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan en eller anden ikke købe en elektronisk vægt, der kan holde til minimum 200 kg og lave intervaller ned til 0,1 gram? Og så veje alle håndvægtene i The Gym? Og lave en liste over vægtenes reelle vægt? Og printe den ud og hænge den op på væggen ved siden af døren til herreomklædningen?

Gør det dog.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Kan en eller anden ikke købe en elektronisk vægt, der kan holde til minimum 200 kg og lave intervaller ned til 0,1 gram? Og så veje alle håndvægtene i The Gym? Og lave en liste over vægtenes reelle vægt? Og printe den ud og hænge den op på væggen ved siden af døren til herreomklædningen?

Gør det dog.

Jo. Gør du det. Det ville være super. Tak på forhånd.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg ville egentligt ikke logge dagens træning, da fokus var på teknik, og kiloene er en joke, men det er blot for at demonstrere, at der bliver "trænet" ben. Dalle var tilstede, hvilket er en sjælenhed. Og Ozzy for tredje dag i træk. Festligt.

Squat - Teknik

10x 20 kg
10x 30 kg
10x 40 kg
8x 60 kg
8x 70 kg
3x 80 kg
3x 80 kg
3x 90 kg
3x 90 kg

Stivbenet Dødløft

8x 50 kg
8x 80 kg
8x 80 kg
8x 80 kg
8x 90 kg
8x 90 kg

Hacksquat

12x 40 kg
12x 40 kg
8x 40 kg
8x 40 kg
8x 40 kg
- Excentrisk.

+ Leg curls.

Jeg "glemte" at dele en nyhed i går; http://jyllands-posten.dk/international ... paedofili/
Om end det kan eksemplificeres bedre end denne beretning, så vidner det om, at det vestlige udenrigspolitiske eventyr i Irak er en succes. Det er lykkedes med tortur, kugler, og bomber at indføre vestlige værdier og et liberalt demokrati, samt at beskytte befolkningen i landet. Det er fuldstændigt kongruent med demokratisk tradition og værdier, at indføre demokrati gennem en militær intervention, og der er ingen problematik ift. at målet helliger midlet. Når ja, det har kostet billioner af kroner - og endnu mere tragisk, tusinder af ødelagte menneskeliv (herunder fysisk og psykisk sårede). Men vigtigst af alt, det var det værd, og det kan kategoriseres som succes. tumps ops USA og co.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Dalle var tilstede, hvilket er en sjælenhed.

Så så… Sku vi nu ikke lige…
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ðalle skrev:
Kaptain skrev:Dalle var tilstede, hvilket er en sjælenhed.

Så så… Sku vi nu ikke lige…


Dalle kørte den nyudviklede protocol.. insane !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:
Ðalle skrev:
Kaptain skrev:Dalle var tilstede, hvilket er en sjælenhed.

Så så… Sku vi nu ikke lige…


Dalle kørte den nyudviklede protocol.. insane !

..(Jeg kan afsløre, at han brød denne protocol flere gange under dagens træning)
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:
BigOzzy skrev:
Ðalle skrev:
Kaptain skrev:Dalle var tilstede, hvilket er en sjælenhed.

Så så… Sku vi nu ikke lige…


Dalle kørte den nyudviklede protocol.. insane !

..(Jeg kan afsløre, at han brød denne protocol flere gange under dagens træning)

Du bliver ved...
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Jo. Gør du det. Det ville være super. Tak på forhånd.


Jeg er ikke "en eller anden". Jeg er The Juice aka Karl Æg aka DJ Søren Dahlgaard aka The Douche, aka Big Frances aka DJ Skade etc.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:
Kaptain skrev:Jo. Gør du det. Det ville være super. Tak på forhånd.


Jeg er ikke "en eller anden". Jeg er The Juice aka The Douche.

Enig. Men derfor kan du godt gøre det alligevel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The Juice skrev:
Kaptain skrev:Jo. Gør du det. Det ville være super. Tak på forhånd.


Jeg er ikke "en eller anden". Jeg er The Juice aka Karl Æg aka DJ Søren Dahlgaard aka The Douche, aka Big Frances aka DJ Skade etc.


Big Frances !!!!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Gad vide om Kaptain og jeg er blevet dødsfjender. Retorikken kunne godt indikere det.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kaptain skrev:
The Juice skrev:
Kaptain skrev:Jo. Gør du det. Det ville være super. Tak på forhånd.


Jeg er ikke "en eller anden". Jeg er The Juice aka The Douche.

Enig. Men derfor kan du godt gøre det alligevel.


:mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 3. mar 2014, 19:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The Juice skrev:Gad vide om Kaptain og jeg er blevet dødsfjender. Retorikken kunne godt indikere det.

Den tilstand ser jeg ikke. Men når man leger i vandkanten, så risikerer man at blive våd - hvilket går begge veje, naturligvis.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:
The Juice skrev:Gad vide om Kaptain og jeg er blevet dødsfjender. Retorikken kunne godt indikere det.

Den tilstand ser jeg ikke. Men når man leger i vandkanten, så risikerer man at blive våd - hvilket går begge veje, naturligvis.


Samme gælder kvinder der omgås mig og Michel..
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Oh snap!
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BigOzzy skrev:
Kaptain skrev:
The Juice skrev:Gad vide om Kaptain og jeg er blevet dødsfjender. Retorikken kunne godt indikere det.

Den tilstand ser jeg ikke. Men når man leger i vandkanten, så risikerer man at blive våd - hvilket går begge veje, naturligvis.


Samme gælder kvinder der omgås mig.

Jeg er ikke et sekund i tvivl. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dalle bailede igen, igen, igen. Grunden var, at han havde været til eksamen. Med andre ord, så bailede han uden nogen grund. Det er et skråplan og en ond spiral, at hans rygrad efterhånden er at sammenligne med en regnorms. Han er savnet, den kære Dalle. Nuvel, Ozzy var tilstede, og det er motiverende blot at betragte hans dagsform i øjeblikket.

Jeg ville have delt min yndlingssang med loglæserne, men der er åbenbart et problem ift. at dele youtube-klip pt.

WG Pulldown

10x 80 kg
8x 100 kg
6x 115 kg
6x 120 kg
6x 120 kg
5x 120 kg
4x 120 kg
11x 100 kg
9x 100 kg
10x 90 kg
8x 90 kg

DB Rows

10x 51 kg
10x 61 kg
10x 71 kg
10x 66 kg
10x 66 kg
10x 61 kg

CS DB Rows

8x 21 kg
8x 21 kg
8x 21 kg

Supersættet

NG Pulldown

6x 60 kg
6x 60 kg
6x 60 kg

LOL..

Seated Rows

12x 60 kg
12x 60 kg
12x 60 kg
12x 60 kg
12x 60 kg
7x 70 kg - 6x 50 kg

Så bliver den visionære Mitt Romney ejer af Nets. #MoodyApproved.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er rasende over du ikke går i bad !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:Jeg er rasende over du ikke går i bad !

(Her føler jeg mig lige nødtaget til at indskyde, at jeg går i bad, men jeg gør det i mit hjem, og ikke i TG. Bl.a. fordi vanden er med i min husleje) Din frustration kan tolkes på mange måder, Ozzy :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg går i bad i TG efter hver træning, og er kun blevet voldtaget få gange. Så du skal ikke være bange for det.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 982
Tilmeldt: 1. apr 2010, 15:57
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kaptain skrev:Jeg ville have delt min yndlingssang med loglæserne, men der er åbenbart et problem ift. at dele youtube-klip pt.


Jeg kan ikke fortælle dig hvorfor, men kun hvordan; De er begyndt at skrive HTTPS:// istedet for HTTP:// indledende - slet "S" og du har dit youtube klip
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 785
 
Indlæg: 2439
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dejligt at se du er tilbage, hvis endda ikke over dit gamle niveau :)

=D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 30. okt 2013, 23:30
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ðalle skrev:Dejligt at se du er tilbage, hvis endda ikke over dit gamle niveau :)

=D>


Kan du så tie stille!
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jarlby skrev:
Kaptain skrev:Jeg ville have delt min yndlingssang med loglæserne, men der er åbenbart et problem ift. at dele youtube-klip pt.


Jeg kan ikke fortælle dig hvorfor, men kun hvordan; De er begyndt at skrive HTTPS:// istedet for HTTP:// indledende - slet "S" og du har dit youtube klip

Tak.

Ðalle skrev:Dejligt at se du er tilbage, hvis endda ikke over dit gamle niveau :)

=D>

Min rygstyrke har lavet et ganske fint comeback, men pressestyrken er stadig relativt langt fra det gamle niveau,. men det kommer. Du var derimod over dit gamle niveau, hvorfor du ikke skal kaste det væk, Freund.

Ti stille, Mads.
Brugeravatar
 
Reputation point: 363
 
Indlæg: 709
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster