Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56358 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KæmpeSkur98

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031435 indlæg i 87195 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 755
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 748

Følg bodybuilding.dk på

Kaptain Haddock

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Denne sang(/version) kunne reelt være en konkurrent ift. en plads som yndlingssang.

It's coming through a hole in the air,
from those nights in Tiananmen Square.
It's coming from the feel
that this ain't exactly real,
or it's real, but it ain't exactly there.
From the wars against disorder,
from the sirens night and day,
from the fires of the homeless,
from the ashes of the gay:
Democracy is coming to the U.S.A.
It's coming through a crack in the wall;
on a visionary flood of alcohol;
from the staggering account
of the Sermon on the Mount
which I don't pretend to understand at all.
It's coming from the silence
on the dock of the bay,
from the brave, the bold, the battered
heart of Chevrolet:
Democracy is coming to the U.S.A.

It's coming from the sorrow in the street,
the holy places where the races meet;
from the homicidal bitchin'
that goes down in every kitchen
to determine who will serve and who will eat.
From the wells of disappointment
where the women kneel to pray
for the grace of God in the desert here
and the desert far away:
Democracy is coming to the U.S.A.

Sail on, sail on
O mighty Ship of State!
To the Shores of Need
Past the Reefs of Greed
Through the Squalls of Hate
Sail on, sail on, sail on, sail on.

It's coming to America first,
the cradle of the best and of the worst.
It's here they got the range
and the machinery for change
and it's here they got the spiritual thirst.
It's here the family's broken
and it's here the lonely say
that the heart has got to open
in a fundamental way:
Democracy is coming to the U.S.A.

It's coming from the women and the men.
O baby, we'll be making love again.
We'll be going down so deep
the river's going to weep,
and the mountain's going to shout Amen!
It's coming like the tidal flood
beneath the lunar sway,
imperial, mysterious,
in amorous array:
Democracy is coming to the U.S.A.

Sail on, sail on ...

I'm sentimental, if you know what I mean
I love the country but I can't stand the scene.
And I'm neither left or right
I'm just staying home tonight,
getting lost in that hopeless little screen.
But I'm stubborn as those garbage bags
that Time cannot decay,
I'm junk but I'm still holding up
this little wild bouquet:
Democracy is coming to the U.S.A.

DB Decline Presses

8x 38 kg
8x 44 kg
6x 46 kg
3x 48 kg - joke..
9x 40 kg
8x 40 kg
10x 36 kg
8x 36 kg
7x 36 kg

DB High Incline Presses

10x 32 kg
8x 32 kg
10x 30 kg
10x 30 kg

Flyes

12x 16 kg
10x 18 kg
8x 16 kg
10x 14 kg
12x 10 kg

Ikke en super træning, men herligt ledsaget af Dalle. Den opmærksomme læser vil bemærke, at denne træning ikke forgik i TG. Og jeg må skuffe en del folk i TG - jeg har ikke skiftet center.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Min yndlingssang for tiden er TLC - Waterfalls
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://www.rawstory.com/rs/2014/04/16/o ... president/

Så bliver mit USA ophold måske ikke helt spildt alligevel?
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner stadig lige frekvent, men pt. er der ikke så meget nævneværdigt. Jeg lavede dog 5x42 kg i skulderpres forleden, hvilket er OK. Og så skulle jeg gerne have fundet nogle ordentlige nye sko at squatte i, så der forhåbentlig snart squattes relativt acceptable kg igen.

Vidste I, at Danmark er det land i EU, hvor flest kvinder dør af brystcancer (2010, per. 100.000 indbygger)? Ved I, hvad man med overvejende sandsynlighed kan udlede af dette? Jeg spørger retorisk.

WG Pulldown

8x 85 kg
8x 95 kg
8x 105 kg
8x 110 kg
8x 110 kg
8x 110 kg
8x 100 kg
8x 100 kg

DB Rows

10x 56 kg
10x 66 kg
Dropsæt
6x 66 kg
8x 56 kg
12x 46 kg
15x 36 kg

Pulldown SS CS DB Rows

10x 60 kg - 10x 21 kg
10x 60 kg - 10x 21 kg
10x 60 kg - 10x 21 kg

NG Pulldown SS Seated Rows

10x 50 kg - 8x 60 kg
10x 50 kg - 8x 60 kg
10x 50 kg - 8x 60 kg

En træning der ryger i glemmebogen, men fint at være tilbage i TG. Mazzy har for tiden ret travlt med at gøre opmærksom på, at han er en ung 1.g'er,. eller 2.g'er, er altid i tvivl. Det er meget morsomt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:En træning der ryger i glemmebogen, men fint at være tilbage i TG. Mazzy har for tiden ret travlt med at gøre opmærksom på, at han er en STÆRK 1.g'er,. eller 2.g'er, er altid i tvivl. Det er meget UHYGGELIGT.


Du er en idiot.
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fuldstændigt bindegalt at der overhovedet eksisterer nogen som helst ventelister inden for cancerbehandling andet end hvad rudimentær administrativ sagsbehandling kræver . Tænk hvor uanede summer penge man bruger på idiotisk nonsens mens folk dør fordi de ikke behandles i tide. De "folkevalgte" begår mord. Hvad angår sundhedsvæsenet bør du se filmen The Doctor (1991) med William Hurt.

Steen Jørgensens cover af Democracy har jeg ledt efter lige siden jeg så den live i TV. Jeg har med jævne mellemrum YT-søgt for at se om den skulle være lagt op. Det var den så en dag. Cohens har jeg hørt regelmæssigt siden 2006. Jeg havde privilegiet at høre Cohen i København i 2012 da han optrådte ved Kongens Have.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1784
 
Indlæg: 6527
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Det er fuldstændigt bindegalt at der overhovedet eksisterer nogen som helst ventelister inden for cancerbehandling andet end hvad rudimentær administrativ sagsbehandling kræver . Tænk hvor uanede summer penge man bruger på idiotisk nonsens mens folk dør fordi de ikke behandles i tide. De "folkevalgte" begår mord. Hvad angår sundhedsvæsenet bør du se filmen The Doctor (1991) med William Hurt.

Steen Jørgensens cover af Democracy har jeg ledt efter lige siden jeg så den live i TV. Jeg har med jævne mellemrum YT-søgt for at se om den skulle være lagt op. Det var den så en dag. Cohens har jeg hørt regelmæssigt siden 2006. Jeg havde privilegiet at høre Cohen i København i 2012 da han optrådte ved Kongens Have.

Den offentlige forvaltning er særdeles uhensigtsmæssig på en lang række områder, men indenfor sundhedsvæsenet er det fuldstændigt forkasteligt - af de logiske årsager. Og de folkevalgte, eller rettere, som du skriver, de "folkevalgte" er på flere målbare parametre massemordere. (Loglæser, (modtager fraholdt) lyder det som en voldsom overdrivelse? Vågn op)
- Tak for anbefaling. Jeg vil ved lejlighed se filmen.

Cohen skal modtage den velfortjente respekt, da han er ophavsmand til sangen, men personligt mener jeg, at Steen Jørgensens udgave er bedre end den oprindelige. Det ændrer dog ikke ved Cohens genialitet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dem der dør af brystkræft er vel bare fordi de ikke har hjerte nok.. Hvis du spørg Mads i hvertfald.
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er et interessant sangvalg fra Steens side. Utvivlsomt en sang han har kær, dømt fra intensiteten han lægger i den optræden og at han vælger netop den. Bemærkelsesværdigt han vælger en sang om demokratiets væsen ved en royal fejring. Det må kaldes et noget kontroversielt sangvalg, og ganske offensivt. Bemærk også hvordan massemorderen Anders Fogh sidder på 1. række ved siden af de andre antidemokrater.

Apropos brystkræft, så er det værd at bemærke at Smeden/Brormands mor er en pioner inden for diagnostik af dette med ultralyd. Hendes CV er fuldstændigt formidabelt. Da de skriver med nicks vil jeg af hensyn til privatheden ikke linke til det her, men jeg kan linke til det i en PM. Der er tale om en kapacitet uden lige. Når man kan skrive "den første i verden til at (...)" på sit CV flere gange ved man det er højeste udmærkelse.

Hvilket stykke musik ville du høre som det sidste før din død, og af hvilken dirigent?
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1784
 
Indlæg: 6527
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Det er et interessant sangvalg fra Steens side. Utvivlsomt en sang han har kær, dømt fra intensiteten han lægger i den optræden og at han vælger netop den. Bemærkelsesværdigt han vælger en sang om demokratiets væsen ved en royal fejring. Det må kaldes et noget kontroversielt sangvalg, og ganske offensivt. Bemærk også hvordan massemorderen Anders Fogh sidder på 1. række ved siden af de andre antidemokrater.

Apropos brystkræft, så er det værd at bemærke at Smeden/Brormands mor er en pioner inden for diagnostik af dette med ultralyd. Hendes CV er fuldstændigt formidabelt. Da de skriver med nicks vil jeg af hensyn til privatheden ikke linke til det her, men jeg kan linke til det i en PM. Der er tale om en kapacitet uden lige. Når man kan skrive "den første i verden til at (...)" på sit CV flere gange ved man det er højeste udmærkelse.

Hvilket stykke musik ville du høre som det sidste før din død, og af hvilken dirigent?

Dét er særligt intensiteten og tempo, der gør netop Steens udgave unik - i mine øjne, vel at mærke. Og hele seancen gør, at det ville være noget markant andet, hvis man fx første gang blev præsenteret for hans cover i radioen.

Jeg var ikke bekendt med dette, men fandt gennem deres efternavn frem til hendes hjemmeside. Yderst interessant(!).

Det kræver et længere og relativt personfølsomt indlæg at besvare det spørgsmål fyldestgørende. Men jeg ville højst sandsynligt vælge Eric Claptons tears in heaven, kombineret med et digt der blev læst op. Jeg tillægger dog digtet større betydning.
Så intet synderligt interessant valg (når man ikke kender grundlaget for valget). Men interessant er, hvad du ville vælge?
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BigOzzy skrev:Dem der dør af brystkræft er vel bare fordi de ikke har hjerte nok.. Hvis du spørg Mads i hvertfald.

Mads er et ungt vrøvlehoved af og til, men en så apatisk meningstilkendegivelse er vist ikke helt fair at tillægge ham, Freund.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Det kræver et længere og relativt personfølsomt indlæg at besvare det spørgsmål fyldestgørende. Men jeg ville højst sandsynligt vælge Eric Claptons tears in heaven, kombineret med et digt der blev læst op. Jeg tillægger dog digtet større betydning.
Så intet synderligt interessant valg (når man ikke kender grundlaget for valget). Men interessant er, hvad du ville vælge?


Jeg blander mig lige, jeg tror jeg ville vælge saybia med the second you sleep, det er tilpas kliché og smukt komponeret nok til at skabe den rette stemning for ens afgang. Istedet for et digt, så er der en passage fra en tale steve jobs holdte til stanford grads jeg gerne ville høre:

"This was the closest I've been to facing death, and I hope it's the closest I get for a few more decades. Having lived through it, I can now say this to you with a bit more certainty than when death was a useful but purely intellectual concept:

No one wants to die. Even people who want to go to heaven don't want to die to get there. And yet death is the destination we all share. No one has ever escaped it. And that is as it should be, because Death is very likely the single best invention of Life. It is Life's change agent. It clears out the old to make way for the new. Right now the new is you, but someday not too long from now, you will gradually become the old and be cleared away. Sorry to be so dramatic, but it is quite true.

Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma — which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

When I was young, there was an amazing publication called The Whole Earth Catalog, which was one of the bibles of my generation. It was created by a fellow named Stewart Brand not far from here in Menlo Park, and he brought it to life with his poetic touch. This was in the late 1960's, before personal computers and desktop publishing, so it was all made with typewriters, scissors, and polaroid cameras. It was sort of like Google in paperback form, 35 years before Google came along: it was idealistic, and overflowing with neat tools and great notions.

Stewart and his team put out several issues of The Whole Earth Catalog, and then when it had run its course, they put out a final issue. It was the mid-1970s, and I was your age. On the back cover of their final issue was a photograph of an early morning country road, the kind you might find yourself hitchhiking on if you were so adventurous. Beneath it were the words: "Stay Hungry. Stay Foolish." It was their farewell message as they signed off. Stay Hungry. Stay Foolish. And I have always wished that for myself. And now, as you graduate to begin anew, I wish that for you.

Stay Hungry. Stay Foolish."
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg synes, at klichen er så toneangivende i the second you sleep, at det kan virke alt for usentimentalt og upersonligt. Men det kan man vel også sige om mit eget sangvalg. Og det kan i øvrigt også være målet, at det skal være usentimentalt.

Interessant passage, men ville du ikke finde det mere velegnet til et andet arrangement/begivenhed, end noget så personligt som når du engang går bort? Og hvad synes du egentligt generelt om Steve Jobs?
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Jeg synes, at klichen er så toneangivende i the second you sleep, at det kan virke alt for usentimentalt og upersonligt. Men det kan man vel også sige om mit eget sangvalg. Og det kan i øvrigt også være målet, at det skal være usentimentalt.

Interessant passage, men ville du ikke finde det mere velegnet til et andet arrangement/begivenhed, end noget så personligt som når du engang går bort? Og hvad synes du egentligt generelt om Steve Jobs?


Du har faktisk ret, jeg har ikke gennemtænkt spørgsmålet nok. I en genovervejelse vil jeg også gerne have sangen skal være dansk. Det er lidt svært at tage spørgsmålet til døden, når livet i forvejen er så hamrende udfordrende.

Måske, men dele af passagen er simpelthen så rammende for min tilgang til livet. Måske i forbindelse med en længere tale ville jeg have noget af det reciteret.

Helt generelt? Man kan jo ikke diskutere hans betydning for det samfund vi lever i. Det er næppe mange mennesker udover bill gates, et par religiøse skikkelser, filosoffer, videnskabsmænd eller politikere hvis impact på den verden vi omgiver os med kan tælles i procenter eller som minimum promiller. På et personligt plan tror jeg lident positive ting kan siges, hvad man hører fra ansatte og lignende så var han blind idealist også hvad det fører med sig af negative ting.

Du har sikkert også hørt om den den nyudgivne Capital in the Twenty-First Century? Man snakker allerede om at det bliver en ny das kapital. Tænkte det var lige noget for dig
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moody skrev:
Kaptain skrev:Jeg synes, at klichen er så toneangivende i the second you sleep, at det kan virke alt for usentimentalt og upersonligt. Men det kan man vel også sige om mit eget sangvalg. Og det kan i øvrigt også være målet, at det skal være usentimentalt.

Interessant passage, men ville du ikke finde det mere velegnet til et andet arrangement/begivenhed, end noget så personligt som når du engang går bort? Og hvad synes du egentligt generelt om Steve Jobs?


Du har faktisk ret, jeg har ikke gennemtænkt spørgsmålet nok. I en genovervejelse vil jeg også gerne have sangen skal være dansk. Det er lidt svært at tage spørgsmålet til døden, når livet i forvejen er så hamrende udfordrende.

Måske, men dele af passagen er simpelthen så rammende for min tilgang til livet. Måske i forbindelse med en længere tale ville jeg have noget af det reciteret.

Helt generelt? Man kan jo ikke diskutere hans betydning for det samfund vi lever i. Det er næppe mange mennesker udover bill gates, et par religiøse skikkelser, filosoffer, videnskabsmænd eller politikere hvis impact på den verden vi omgiver os med kan tælles i procenter eller som minimum promiller. På et personligt plan tror jeg lident positive ting kan siges, hvad man hører fra ansatte og lignende så var han blind idealist også hvad det fører med sig af negative ting.

Du har sikkert også hørt om den den nyudgivne Capital in the Twenty-First Century? Man snakker allerede om at det bliver en ny das kapital. Tænkte det var lige noget for dig

Jeg synes, det mest udfordrende ved forestillinger omkring døden, er, at det i forestillingerne er en selv, der (forhåbentlig) er den ældste, og at ens forældre ikke er tilstede, men det i stedet er ens børn, osv.

Mange glemmer nemlig beretninger fra fx hans ansatte. Billedet af ham der nogle gange være lidt for idoliserende, men han var/er utrolig interessant, og ekstremt dygtig.

Capital in the Twenty-First Century skal helt sikkert hjem til husholdingen ved lejlighed. Og den foreløbige beskrivelse og anmeldelser (fx Krugmans) tyder på, at bogen er abnormt velfunderet. Men du må ikke tro, at jeg dogmatisk altid indtager en kritisk indgangsvinkel til kapitalismens og dens "afgrøder", da det er en overlegen samfundsstruktur.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Der er desværre ikke så meget at skyde med pt., men det bliver forhåbentligt bedre. Jeg har dog en hvis nervøsitet ift. det kommende cut rundt om hjørnet, men sådan er det. Dalle målte mit bryst til 123 cm, afslappet vel at mærke. Ganske fint.
Dagens højdepunkt var i øvrigt, at Troels måtte gå til bekendelse og indrømme, at vi pt. står lige skarpt, da vores brystmål og quads er præcis lige store, og med samme fedtprocent.

DB Incline Presses

8x 33.5 kg
5x 45 kg
5x 45 kg
5x 45 kg

DB Flat Presses

7x 36 kg
7x 36 kg
10x 33.5 kg
10x 33.5 kg
10x 31 kg
Dropsæt
6x 36 kg - 6x 30 kg - 6x 26 kg
Dropsæt
10x 31 kg - 10x 21 kg - 8x 16 kg
Dropsæt
12x 30 kg - 12x 13 kg

Flyes

12x 13 kg
10x 16 kg
10x 16 kg
12x 13 kg

(Det er i øvrigt en gåde, at ingen har kommenteret, at siden reklamerer for Mc.Donalds. Kan I mærke, hvordan integriteten ryger ud med badevandet til fordel for bundlinjen?)
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:(Det er i øvrigt en gåde, at ingen har kommenteret, at siden reklamerer for Mc.Donalds. Kan I mærke, hvordan integriteten ryger ud med badevandet til fordel for bundlinjen?)


gætter på at det er fordi 99% af brugerne har adblock (vil jeg da håbe).
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rallen skrev:
Kaptain skrev:(Det er i øvrigt en gåde, at ingen har kommenteret, at siden reklamerer for Mc.Donalds. Kan I mærke, hvordan integriteten ryger ud med badevandet til fordel for bundlinjen?)


gætter på at det er fordi 99% af brugerne har adblock (vil jeg da håbe).

Det gør mig nervøs, eftersom jeg ofte har annoncer omkring "african singles".
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:
rallen skrev:
Kaptain skrev:(Det er i øvrigt en gåde, at ingen har kommenteret, at siden reklamerer for Mc.Donalds. Kan I mærke, hvordan integriteten ryger ud med badevandet til fordel for bundlinjen?)


gætter på at det er fordi 99% af brugerne har adblock (vil jeg da håbe).

Det gør mig nervøs, eftersom jeg ofte har annoncer omkring "african singles".


Så er du heldig - slå dog til !
Brugeravatar

 
Reputation point: 179
 
Indlæg: 3634
Tilmeldt: 13. okt 2011, 13:37
Geografisk sted: Østerbro, København
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev:Capital in the Twenty-First Century skal helt sikkert hjem til husholdingen ved lejlighed. Og den foreløbige beskrivelse og anmeldelser (fx Krugmans) tyder på, at bogen er abnormt velfunderet. Men du må ikke tro, at jeg dogmatisk altid indtager en kritisk indgangsvinkel til kapitalismens og dens "afgrøder", da det er en overlegen samfundsstruktur.


Det var slet ikke ment på en fordømmende måde. Jeg har bestilt min kopi hos saxo til 200 igår :) Skarpe observationer og massive mængder understøttende data er mit hjertebarn.

Jeg læste et grotesk fact fra en anmeldelse af bogen; Verdens 58 rigeste personer er mere værd end jordens 3,5 mia fattigeste.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens højdepunkt var i øvrigt, at Troels måtte gå til bekendelse og indrømme, at vi pt. står lige skarpt, da vores brystmål og quads er præcis lige store, og med samme fedtprocent.


Whatever floats your boat :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1753
Tilmeldt: 9. mar 2010, 21:32
Geografisk sted: København NV
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@Moody. Jeg opfangede det heller ikke fordømmende, men man kunne snildt få det indtryk ud fra mine meningstilkendegivelser. Spændende, du må lige smide en kommentar/anmeldelse, når du har fået læst den. Køber den selv i morgen, men skal dog lige igennem nogle andre bøger, før jeg kaster mig over omtalte.
Ang. fact: Det er én fuldstændig absurd realitet. Ulighed er hensigtsmæssigt, og derved gunstigt, såfremt den løfter de lavest stillede i samfundet (jf. theory of Justice), men det helt evident, og derved indiskutabelt, at den generelle indretning ikke fører til en sådan dynamik, hvilket det omtalte fact tydeligt demonstrerer.

@T-pain. Selverkendelse er en fantastisk egenskab.

WG Pulldowns

8x 85 kg
6x 100 kg
6x 110 kg
6x 110 kg
6x 115 kg
5x 120 kg
5x 120 kg

Pull Ups SS Pulldowns

5x BW - 8x 70 kg
5x BW - 8x 70 kg
5x BW - 8x 70 kg

DB Rows

10x 56 kg
10x 66 kg
10x 71 kg
10x 71 kg

Snatch Grip Deadlift

5x 60 kg
5x 90 kg
5x 90 kg
5x 110 kg

Seated Rows

15x 50 kg
15x 50 kg
15x 50 kg
15x 50 kg

Der udspillede sig et mindre drama, da jeg ankom til min lejlighed efter træning (40 min. siden).
Der ligger en lille café på hjørnet af den ejendom, jeg bor i. Da jeg satte min cykel i stativet overfor cafeen kom ejeren/bestyreren væltende ud fra cafeen, mens han foretog et opkald. Dette var i sig selv opsigtsvækkende, da cafeen for længst burde være lukket. Jeg kan så høre, at han ringer op til alarmcentralen, og at han råber (han er lidt i chok), at han har været udsat for et røveri, og at gerningsmændene lige et løbet fra stedet. Jeg råber så hvilken retning, de er løbet i, og han peger så retningen, hvorefter jeg sætter i galop mod omtalte retning. Min titel som Helt udebliver dog, fordi jeg er nærmest kun noget 25 m, før den første politibil er tilstede, og inden 2 min. ankommer to andre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du vil altid være en helt i mine øjne!
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er noget tid siden, at loggen er blevet opdateret, men der bliver skam trænet. Pt. er der dødsdoms i quads, så det hårdeste er næsten at transportere sig selv til og fra træning.

Følger I med i Se og hør-skandalen? Det er fuldstændig grotesk, men samtidig burde det ikke overraske nogle. Det overrasker dog alle vores politikere, som slet ikke i deres vildeste fantasi kunne forestille sig sådanne overgreb på privatlivet. Det absurde i dette er, at der skal en sådan skandale til, at politikkerne sætter overvågning og overgreb mod privatlivet på den politiske dagsorden. Absurd i den forstand, at det har stået på i mange år, og at flere personer har forsøgt at råbe vagt i gevær, men intet trænger igennem til disse maddiker i folketinget. Det overskyggen eksempel er Edward Snowdens tusind fremlagte dokumenter om den massive overvågning af nøgle personer, demokratiske institutioner, og ikke mindst den civile befolkning; den ganske almindelige borger. Snowden er en sand helt, og det er både demokratisk inkongruent og moralsk forkasteligt, at man ikke fra politisk side behandler ham som den sande helt, han er,. var det i sidste eller forrige uge, at Uffe Elbæk havde fremsat et forslag om politisk asyl til Snowden i Danmark? Enhedslisten stemte for, men alle andre partier stemte imod (LA stemte måske også for, husker det ikke). Hvad er argumentet? "Den danske regering har flere gange understreget, at myndighederne »ikke har grundlag for at antage, at der skulle foregå ulovlige amerikanske efterretningsaktiviteter rettet mod Danmark eller danske interesser". Forbandende ignoranter.
Det er i den forbindelse helt absurd, når man ser folk som fx Trine Bramsen stå at diskutere med Pernille Skipper om privatliv- og frihedsrettigheder (jf. overvågning). Tænk, at Pernille Skipper skal lægge øre til så ukvalificeret ævl, og at det tilmed er Trine Bramsen der møder opbakning. Håbløst idiotisk.

Nuvel, dagens træning. Det var i fint selskab med Ozzy und Daniel (Jeg vil ikke kalde ham Dalle, da jeg synes det lyder dumt. Vi burde bruge hans mellemnavn/efternavn, da det klinger godt). Jeg var dog ikke så oplagt, da jeg ret spontant blev inviteret i Parken for at se Hr. Justin i går. Før jeg tog derind, så kunne jeg ikke nævne én eneste sang fra ham, men det var ret sjovt og hyggeligt anyways.


DB Flat Presses

8x 36 kg
5x 42.5 kg
5x 42.5 kg
5x 42.5 kg
8x 36 kg
8x 36 kg
8x 36 kg

SS

WG Pulldowns

8x 95 kg
6x 105 kg
6x 105 kg
6x 105 kg
6x 100 kg
6x 100 kg
6x 100 kg

DB Incline Presses

8x 33.5 kg
8x 33.5 kg
8x 33.5 kg
(Exc. på sidste to reps i alle sæt)

SS

DB CS Rows

12x 31 kg
10x 31 kg
8x 31 kg

DB Flyes

15x 16 kg
15x 16 kg
15x 16 kg

SS

Seated Rows

10x 60 kg
10x 60 kg
10x 60 kg

Det er næsten T-pain-style med alle de supersæt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det sidste musik man hører før man dør er Beethovens 9., Karajans udgave.

Danmark er et korrupt land og vi har ikke demokrati. Jo før den hjernevaskede pøbel - og for den sags skyld også de "intellektuelle" - fatter dette, jo bedre.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

I'm cruel only to be kind, said the poet.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer/
Brugeravatar
 
Reputation point: 1784
 
Indlæg: 6527
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Det sidste musik man hører før man dør er Beethovens 9., Karajans udgave.

Det kræver kun få minutters nydelse før det går op for en, at det er den udgave som er benyttet i A Clockwork Orange.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 588
Tilmeldt: 25. nov 2013, 13:34
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Haddock træner skam stadig, men eftersom cuttet er indledt, så er det lidt sparsomt, hvor ofte loggen bliver opdateret. Det har en væsentlig indvirkning på ens performancen, så der er selvsagt heller ikke meget at berette om. Cuttet blev i øvrigt indledt med en 12 km gåtur - jeg anvender ofte halvlange gåture under cut (5-8 km). Da jeg ikke er en idiot, så løber jeg fx IKKE en tur e.l.

DB Incline Presses

10x 33.5 kg
6x 42.5 kg
5x 45 kg
6x 42.5 kg
6x 42.5 kg

SS

WG Pulldowns

8x 95 kg
6x 100 kg
6x 100 kg
6x 100 kg
6x 100 kg

DB Flat Presses

7x 36 kg
7x 42.5 kg
7x 36 kg
10x 31 kg
10x 31 kg

SS

NG Pulldowns

8x 65 kg
8x 65 kg
8x 70 kg
8x 70 kg
8x 70 kg

SS

BB Rows

15x 50 kg
15x 50 kg
15x 50 kg

SS

Chest-dips

10x BW
10x BW
10x BW

DB Incline Flyes

12x 16 kg
12x 16 kg
12x 16 kg

SS

DB CS Rows

8x 26 kg
8x 26 kg
8x 26 kg

Seated Rows

12x 50 kg
12x 50 kg
12x 50 kg

Jeg har besøgt noget familie, venner og bekendte fra min hjemstavn. Ganske hyggeligt. Jeg har bl.a. haft lejlighed til at møde en bekendt, som efter 6 års nedtur, efter at have været udstationeret forskellige steder i Mellemøsten, nu endelig har fundet et fundament i tilværelsen igen. Om end glæden ved netop dette, så bliver man ikke just øget tilhænger af Vestens udenrigspolitiske eventyr og agenda, når man kender til de mange skyggesider.
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kaptain skrev: Da jeg ikke er en idiot, så løber jeg fx IKKE en tur e.l. .


Du er måske for TYK?
The ego is not master in its own house.
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 452
Tilmeldt: 28. aug 2010, 20:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mazzy har ret deri, at jeg er blevet tyk. Cuttet er meget tiltrængt, og det er næsten fristende at gå endnu længere ned i underskud, blot for at fremskyde processen. Det er faktisk første gang, at jeg for alvor er motiveret for et cut, men også første gang jeg har haft så høj fedtprocent.
Dagens træning var acceptabel. Indtil i dag var jeg jomfru ift. at agere DJ i TG, men dette blev ændret i dag. Der blev derfor hørt Pink Floyd, Steen Jørgensens cover, The Doors og nedeforstående sang. Det faldt bestemt ikke i hverken Ozzy's, Daniels eller Mads' smag, men andre i TG fandt glæden ved musikken. Ozzy blev i øvrigt meget forarget over, at jeg aldrig har taget et billede af mig selv, men det kan forklares med, at min mobil er 8,5 år gammel. Jeg fik den i konfirmationsgave, og det er ret imponerende, at den har holdt så længe.



WG Pulldown

10x 90 kg
8x 100 kg
6x 110 kg
6x 120 kg
6x 110 kg
6x 110 kg
10x 100 kg
10x 100 kg
10x 90 kg
10x 90 kg
10x 85 kg
10x 85 kg

DB Rows

10x 51 kg
10x 61 kg
12x 71 kg

BB Rows ultra strict

10x 60 kg
10x 60 kg
10x 60 kg
10x 60 kg
10x 60 kg

Seated Rows

10x 60 kg
10x 60 kg
10x 60 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 358
 
Indlæg: 706
Tilmeldt: 25. aug 2013, 16:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nogle mennesker mener at en Nokia 8210 er stærkere end diamant
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 20. okt 2011, 23:16
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster