Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57008 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BiaPut

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037717 indlæg i 92513 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 900
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 890

Følg bodybuilding.dk på

Kettlebell

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Jeg er kommet dertil at jeg må have mig en kettlebell.
Har ikke brug for noget fancy, hvor der står Reebook på. Bare en simpel sorm jern klassikker uden plastik...

Ville købe på kettlebellshop men alt er udsolgt!
Så hvor vil i anbefale man køber fra? Forsendelse eller evt et sted i KBH
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 84
Tilmeldt: 28. nov 2016, 11:11
Geografisk sted: NordVest
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Overvejet at undersøge sandsæk også/i stedet - det tillader ganske alsidig træning.

Kettebells aner jeg intet om. Jeg har aldrig løftet end, andet end ude af vejen for træning med håndvægte.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1904
 
Indlæg: 6764
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg købte 5 kettlebells da alt det her begyndte omkring torsdag 12. og jeg har været rigtig glad for det. Jeg har gået og overvejet at købe et par stykker i noget tid og nu var en god anledning. Med en pull up anordning til at sætte i dørkamen (ikke bare en stang, de kan maks holde til 70 kg. eller noget deromkring og det er jeg for tung til) og armbøjninger, kan jeg langt det meste af det jeg plejede at gøre i centret.

Jeg har trænet lidt for sjov med kettlebells en gang imellem, men aldrig rigtig fast, så jeg var lidt usikker på hvad jeg skulle bruge. Jeg fulgte de råd der er på Styrkelabbets hjemmeside om det, så endte med at købe 2x20, 1x28, 1x36 og 1x40 kg. Så har jeg både til at presse over hovedet, lave squats og et-bens dødløft med 20erne og evt. en 20 og 28, men også noget tungere til kettlebell svings og rows. Jeg købte støbejerns kettlebells fra Nordic Strength på Billig-fitness. Det er helt sikkert ikke de "bedste" eller flotteste kettlebells du kan købe, men de fungere helt fint og gør hvad jeg har brug for, og jeg kan stille dem i et hjørne i min lejlighed så de ikke fylder for meget. Desværre er vi to langt fra de eneste der har fået den ide, så rigtige mange butikker har udsolgt af mange af især kettlebells op til 20 kg., men det kan man måske komme om ved at købe en eller to i en Harald Nyborg, Biltema eller sådan nogle butikker. De er nok bare lavet af plast og dem har jeg ikke rigtig noget kendskab til. Dem over 20 kg. kan du stadig finde på forskellige webshops, så det er ikke lige så svært, men jeg tror om ikke andet så til opvarmning, at det er godt at have en omkring de 20 kg.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 51
Tilmeldt: 2. dec 2018, 12:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Køb endelig ikke noget det er belagt med plastik.

De er rundt regnet to slags - competition og russiske. Russiske bells har varierende størrelse (inkl varierende håndtagsstørrrlse) - competition har samme håndtagsstørrelse.

Jeg har lidt af hvert, men vil fremover købe noget med ens håndtagsstørrelse - Rouge eller lignende.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 355
 
Indlæg: 4272
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Competetion kettlebells er gode, men vær opmærksom på at de er ret følsomme over for rust..hvis man har dem i et garage gym.

jeg har 8,10,12,14,20 og 28 som sæt i competition bells og 16 og 24 som sæt i russisk stil.

Jeg er nok mere til de klassiske russiske støbejerns kanonkugler efter at have leget med dem i et par år.

Hold dig fra plast..

Rogues er fede, men husk de har lang leveringstid for tiden

Mht vægt.. jeg har leget en del med kettlebells, og med de 2*28 jeg har som det tungeste kan jeg få masser af udfordring. Jeg tror mange køber lidt for tungt første gang, så med mindre man er vant til at lave swings, snatches mm , så gå lettere.

Hvis man ikke er til snatches, swings, cleans med mere, så er et har justerbare håndvægte højest sansynligt bedre.
Naturvidenskab er sjovt!

http://hufysik.blogspot.dk/
Brugeravatar

 
Reputation point: 160
 
Indlæg: 2495
Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en valid pointe blackmore kommer med. Mine står ude og Comp er rustne....
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 355
 
Indlæg: 4272
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster