Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55550 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mlah93

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028397 indlæg i 86635 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 527
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 514

Følg bodybuilding.dk på

Kidde V3.0...

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





29-01-13:
Træning nr 14.

Morgen vægt: 112,5kg
State of mind: do it now..
Beretninger fra træningen:
Good ol PG. stille og rolli. blev rost for mine "squat" sko af ALLE :D

Day 2: LægsNbacks
Lets go 10x10 1. runde 2013

Squat
W: ..60
2 sæt a 10x105
2 sæt a 10x100
2 sæt a 10x95
2 sæt a 10x90
2 sæt a 10x85
[Bingzille. rart, trods det tog sin tid...]

Død løft
W: ..
2 sæt a 6x110
2 sæt a 6x110
2 sæt a 6x110
[.gravety's a bitch...]

leg kurl
W:
4 sæt a 10x 150lbs
4 sæt a 10x 150lbs
2 sæt a 10x 150lbs minus een klods
[...]


Calf donkey raise
W:
10 sæt a 12x alle blokke
[.to light...]


Duration: lidt under 2 timer

..
Skøn træning.
Imorgen bliver det vist FW i Esbjerg da jeg er dernede Igen på jobbis.. så det betyder gur audens mad.. :P
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster