Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59105 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045028 indlæg i 98508 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 926
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 924

Følg bodybuilding.dk på

Klaus Bak - Fætter PR får på munden...

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dette bliver så min lille logbog hvor min daglige træning vil blive ajourført i :)
I skal være velkomne til at være med på en kigger ;)
Sidst rettet af Pumaen 11. jul 2010, 15:34, rettet i alt 9 gange.
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen til :D Rart med endnu en styrkeløfter at kigge over skulderen.. jeres træning er jo ofte ganske interessant!
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen til. Det er nogle imponerende stats du render rundt med, glæder mig til at se nogle træninger :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2574
Tilmeldt: 11. okt 2006, 18:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak tak og velkommen til loggen
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak :) ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen :)
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Pumaen skrev:
Bay skrev:Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak :) ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen :)


Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Pumaen skrev:
Bay skrev:Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak :) ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen :)


Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?


Jeg løfter i 110 klassen, du så mig hvis du var nede til liga sidste weekend. Løftede 270 i ben for Aask.
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Pumaen skrev:
Bay skrev:
Pumaen skrev:
Bay skrev:Fedt med endnu en styrkeløfter. Hvad bliver næste stævne? DM-A?

Tak tak :) ganske rigtigt næste mål er DM-A hvor jeg forhåbentlig bryder 800 kgs grænsen :)


Der skal jeg også med, men det bliver til DM Diverse hvor formen skal peake. Hvilken klasse løfter du i?


Jeg løfter i 110 klassen, du så mig hvis du var nede til liga sidste weekend. Løftede 270 i ben for Aask.


Jeg var med til liga i Århus sidste weekenden. Jeg så desværre ikke rigtig squatsene, da jeg var ved at varme op til bænken.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen til bb.dk Puma. Håber træningen køre godt. :)
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hey puma.. godt at se dig herinde..

kring
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 440
Tilmeldt: 16. okt 2008, 19:02
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Klaus! :)

Jeg er fast læser, hehe :wink:

Vi ses!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1171
Tilmeldt: 31. dec 2005, 14:18
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



næsten 300 kg i dødløft =D> ....ser frem til at læse med i din log
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1373
Tilmeldt: 27. mar 2008, 23:23
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Cityform Fitness Club Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak tak drenge :) nu håber jeg at kunne levere varen i form af interresant læsning og gode løft :)

Charlie> træningen kører derudaf :)håber også din gør :)
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Kring skrev:hey puma.. godt at se dig herinde..

kring


Ses vi i aften mr. Squat???
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen til Puma :D
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PURE EVIL MR PUMA

Fantastisk at du laver en log herinde :)

Kan ske antallet af kopper kaffe pr workout skal noteres :8
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2008 Månedens skribent: Juli 2008
Moderator
 
Reputation point: 257
 
Indlæg: 16929
Tilmeldt: 15. jun 2006, 18:10
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 275.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Jamen dog.. Har Pumaen fundet vej til bodybuilding.dk
Nu jeg ikke træner med jer i Aalborg mere må jeg jo følge med hvor jeg kan :wink:
Hilsen Mette
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 669
Tilmeldt: 10. jan 2007, 18:10
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MNN skrev:Jamen dog.. Har Pumaen fundet vej til bodybuilding.dk
Nu jeg ikke træner med jer i Aalborg mere må jeg jo følge med hvor jeg kan :wink:
Hilsen Mette


jeg skal os være med på en kigger her Mette! -som nybegynder må man lige snuse lidt rundt

velkommen Puma-power
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen til Puma :D
Håber vi ses i AaSK en gang.
Lift until you see God !
___________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn´t
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2181
Tilmeldt: 10. jan 2008, 20:58
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Fjerritslev Motioncenter
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hey klaus :) . Det er da vildt så mangne Aasker er kommet her ind. Det er kun mig og Susse fra AAK :( .
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1638
Tilmeldt: 27. dec 2007, 19:53
Geografisk sted: herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bundgaard> Tak tak :) var du i Aask i mandags?

Mette> Hey Mette :) du skal være mere end velkommen til at kaste et øje på pumsens fantastiske træning :D

træbenet> Takker for velkomsten :) håber loggen bliver værd at følge med i :)

Friche aka. freak> hvis jeg skulle notere hver gang der røg en kop kaffe ned, så ville mods sgu komme efter mig for spam :D

Troels>Dig og Susse må da lige hanke op i de andre i AAK :)
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Træning d. 25

Dødløft:
180/2*9 dynamisk

Bænk i trøje:
130/3
160/3
190/3
210/2
en noget kort træning grundet bestyrelsesmøde.
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Her kommer lige lidt videoer fra stævner og træning.





No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Rigtig flotte løft, du laver der. =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Pumaen skrev:Bundgaard> Tak tak :) var du i Aask i mandags?



Jep, er en af dem Mads har fået med derud :) og tillykke med valget :wink:
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tak tak :) Du må lige hilse på næste gang du er der :)
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Pumaen skrev:Tak tak :) Du må lige hilse på næste gang du er der :)



Det gør jeg lige så :) kigger hvertfald derud igen 1 eller 2 gange i næste uge :)
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lyder kanon :) jeg er der under alle omstændigheder mandag fra ca halv fem tiden
No limit just POWER...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 253
Tilmeldt: 24. feb 2009, 21:37
Geografisk sted: Svenstrup
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 240.00
- Squat: 290.00
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Pumaen skrev:Lyder kanon :) jeg er der under alle omstændigheder mandag fra ca halv fem tiden



Der står den så på arbejde for mit vedkommende :) men regner stærkt med onsdag og så endten fredag eller lørdag :) hvordan ser det ud der?
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster