Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56122 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Andrew78

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030508 indlæg i 87018 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 509
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på

Kost

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Var der ikke nogen, som kunne komme med en kostplan, som bare hiver kg´ene af kroppen? kondien har jeg styr på, så det må være kosten, som er forkert...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 3. apr 2005, 21:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Læs det her fra Smeden ... kanon godt skrevet faktisk

http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=549
Hellere stor og dum,
end lille og klog :D

MIN LOG!! http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t=2718
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 537
Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
Geografisk sted: Grenå, Djursland
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jo tak... men er der ikke en, som har en glimrende kostplan, som man f.eks kunne følge en uges tid, hvor der falder en masse kg af?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 3. apr 2005, 21:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ikke på en uge. Tænk på hvor lang tid du har været om at tage dem på.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



men så over en måneds tid? der må da være en skrap kur, som virkelig giver noget
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 3. apr 2005, 21:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I stedet for at fokusere på en kur, så synes jeg du burde lægge din kost og/eller dit motionsliv (hvis du har et) helt om.

Hvad får du ud af 1 måneds hårde anstrengelser, hvis du alligevel tager det hele på igen efterfølgende ?

Hvad og hvor meget spiser du i løbet af en dag. Skriv alt ned hvad du spiser og vend tilbage, så kan vi hjælpe dig med at pille nogle overflødige ting ud. Det vil du få meget mere gavn af.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jamen spiser meget yougurt, rugbrød med fedt fattig pålæg samt kød... jeg ved ikke de præcise mængder
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 3. apr 2005, 21:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aborted skrev:jamen spiser meget yougurt, rugbrød med fedt fattig pålæg samt kød... jeg ved ikke de præcise mængder


Det er lidt svært at hjælpe dig på baggrund af de informationer.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster