Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55368 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kostplansmail11

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025145 indlæg i 86412 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 583
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 564

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede




Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. jan 1970, 01:00 (17945 dage)

Indlæg i alt: (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn340 g44,88231,8822,11305,94
Proteinpulver 80%148 g118,422,22,96589,04
Letmælk1000 g354916480
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Broccoli70 g3,714,270,4235,7
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Gulerod70 g0,496,160,2829,12
Mandler, Value40 g8,4820,4249,2
Chokolade 85%, Bjørnsted15 g1,233,067,9989,07
Peanutbutter100 g22,620,054,0656,4
Olivenolie20 g0020180
Kokosmel20 g1,284,7613,14142,42
Tidsrum: 0:00 - 1:59239,69 (23.3%)427,03 (41.7%)159,09 (34.9%)4098,69
Daglig total239,69427,03159,094098,69
Energi fordeling23.3%41.7%34.9%