| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 6-10% | 500 g | 105 | 0 | 40 | 780 | |
| Lever, svine | 350 g | 73,85 | 7,7 | 11,2 | 427 | |
| Svinehjerte | 600 g | 102 | 2,4 | 25,8 | 649,8 | |
| Kartoffel | 1200 g | 22,8 | 219,6 | 3,6 | 1002 | |
| Gulerod | 500 g | 3,5 | 44 | 2 | 208 | |
| Æble | 200 g | 0,6 | 26,8 | 0,6 | 115 | |
| Peberfrugt, rød | 100 g | 0,9 | 4,6 | 0,3 | 24,7 | |
| Olivenolie | 100 g | 0,0 | 0,0 | 100,0 | 900 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 308,65 (30%) | 305,1 (29.7%) | 183,5 (40.1%) | 4106,5 | ||
| Daglig total | 308,65 | 305,1 | 183,5 | 4106,5 | ||
| Energi fordeling | 30% | 29.7% | 40.1% | |||
|
| ||||||