| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| mini mælk | 230 g | 0,81 | 1,1 | 0,12 | 8,72 | |
| Kakao, Pulver | 15 g | 3,3 | 1,13 | 3 | 44,72 | |
| Grovbolle | 240 g | 22,32 | 134,16 | 9,12 | 708 | |
| Fløde Havarti | 40 g | 7,8 | 0,68 | 15,24 | 171,08 | |
| Fiskeolie | 3 g | 0 | 0 | 3 | 27 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 34,23 (14.2%) | 137,07 (57.1%) | 30,48 (28.2%) | 959,52 | ||
| Daglig total | 34,23 | 137,07 | 30,48 | 959,52 | ||
| Energi fordeling | 14.2% | 57.1% | 28.2% | |||
|
| ||||||