| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] |
|
Møllesten kerneboller (6:00 - 7:59)
|
| Grovbolle | 50 g | 4,65 | 27,95 | 1,9 | 147,5 |
| pålæg | 20 g | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 4,65 (10.9%) | 27,95 (73.5%) | 1,9 (6.1%) | 147,5 |
|
Måltid (10:00 - 11:59)
|
| Gulerod | 50 g | 0,35 | 4,4 | 0,2 | 20,8 |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 0,35 (0%) | 4,4 (80%) | 0,2 (0%) | 20,8 |
|
Måltid (12:00 - 13:59)
|
| Karry Sandwich Spread, Minimum | 100 g | 1,0 | 14,0 | 3,0 | 87 |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 1 (4.6%) | 14 (64.4%) | 3 (31%) | 87 |
|
Møllesten kerneboller (14:00 - 15:59)
|
| Grovbolle | 50 g | 4,65 | 27,95 | 1,9 | 147,5 |
| pålæg | 20 g | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 4,65 (10.9%) | 27,95 (73.5%) | 1,9 (6.1%) | 147,5 |
|
Måltid (20:00 - 21:59)
|
| Kylling filet | 200 g | 46 | 0 | 6 | 238 |
| Pasta | 300 g | 33 | 192 | 3 | 927 |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 79 (27.1%) | 192 (65.9%) | 9 (7%) | 1165 |
| Daglig total | 89,65 | 266,3 | 16 | 1567,8 |
| Energi fordeling | 22.7% | 67.9% | 9.2% | |
|